Какая должна быть температура в квартире зимой: нормы для комнат зимой и летом — Управдом

Содержание

Какая температура должна быть в квартире зимой по закону?

Наиболее важным критерием нахождения человека в жилом доме, обеспечивающем надлежащий комфорт для него, является обеспечение благоприятного температурного уровня в доме вне зависимости от времени года.

В летний период, с регулировкой температурного режима куда проще, – это делается самостоятельно или с помощью сплит-систем. Зимой же температурный режим целиком находится под ответственным контролем поставщиков соответствующей коммунальной услуги и регламентируется при помощи СанПиНа.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа. Это быстро и бесплатно! Или позвоните нам по телефонам:

+7 (499) 703-47-59

Москва, Московская область

+7 (812) 309-16-93
Санкт-Петербург, Ленинградская область

8 (800) 511-69-42
Федеральный номер (звонок бесплатный для всех регионов России)!

Норма температуры в квартире зимой по закону

Отапливаться жилые помещения начинают при установлении среднесуточной температуры воздуха снаружи менее 8 градусов. Соответственно, окончание отопительного сезона прямо связано с повышением температуры выше указанной отметки на протяжении пяти суток подряд. Окончание или начало периода отопления датируется следующим за последним днем упомянутого периода.

Минимальными пределами температур в помещения является:

для угловых комнат 20 градусов;
для жилых комнат 18 градусов;
для кухонь 18 градусов;
для ванных комнат 25 градусов;
для вестибюлей и лестничных клеток 16 градусов;
для помещений лифтов 5 градусов;
для подвальных и чердачных помещений 4 градуса.

Замер температурного режима проводится на внешних стенах соответствующей комнаты, на расстоянии 1 м. от внешней стены и 1,5 м. от поверхности пола, однако, лишь с момента начала сезона отопления. В любой другой период нормативы не действуют.

Горячая вода должна быть круглые сутки в пределах от 50

оС до 70^оС градусов (что установлено санитарными нормами и правилами СНиП 2.08.-01-89 «Жилые здания»). Замеры данной температуры проводятся при открытом кране, с погружением термометра в стакан до определенной отметки.

Показатели нормативной температуры могут быть больше, но не выше чем на 4 единицы. Когда в квартире подобные требования не выдерживаются, то при каждом часе отклонения температурного режима от стандартного значения, объем вносимой каждый месяц оплаты по услуге должен быть снижен до 0,15 процентов.

При плохом прогреве батарей или снижении температуры воды в кране, каждый проживающий в квартире имеет право написания заявления в адрес своей ДЕЗ с отдельной просьбой проведения проверочных действий.

Для этой цели, на место является техник-смотритель или инженер от ДЕЗа. По факту проведения проверки отопительной и водопроводной систем, специалисты из коммунальных служб составляют отдельный акт (два экземпляра), один из них должен остаться у собственника квартиры.

При подтверждении жалобы, направленной жильцом, виновная коммунальная служба должна принять меры к исправлению ситуации. Для этого ей отводится, как правило, от одного до семи дней, учитывая сложность работы.

За период нарушения нормативов по воде, районным расчетным центром пересчитываются начисления по квартплате, исходя из заявлений отдельных жильцов, в случае, если температура горячей воды не доходит до нормативных показателей более 3 градусов в дневное и более 5 градусов в ночное время.

Температурные отклонения воздуха в помещениях не допустимы. Система отопления с радиаторными батареями должна в полной мере обеспечивать прогрев воздуха в жилье до установленных санитарных норм.

Если это требование не выполняется, объем начислений по услуге подлежит уменьшению в индивидуальном порядке для каждой из пострадавших квартир, с учетом квадратуры.

Требования подразумевают бесперебойность оказания услуги на протяжении всего периода отопления. Допускаются незначительнее перерывы с суммарной продолжительностью не больше 24 часов на протяжении месяца и не больше 16 часов непрерывно, если температура воздуха в помещениях варьируется от 12 до 22 градусов, не больше 8 часов подряд, при соблюдении в помещении температурного режима от 10 до 12 градусов, не больше 4 часов, при соблюдении в квартире температуры от 8 до 10 градусов.

При превышении нормативов, за каждый такой час, оплата, начисляемая потребителю ежемесячно, должна снижаться на 0,15 процента.

Температура в квартире ниже нормы: что делать

Первичный этап подразумевает самостоятельное измерение температуры с последующим сравнением показателей с нормами, установленными в СНиПах и ГОСТах. Как только была получена информация о снижении нормы температуры в жилье, нужно прозвонить в диспетчерскую (следует зафиксировать время и данные об операторе).

Должна приехать бригада для проведения проверки, возможно, просто следует устранить засор. Если выездная бригада не смогла найти причин, следует направиться в организацию, осуществляющую управление домом, для написания заявления и последующего выполнения замеров температуры в помещении. Подписанную копию заявления с печатями необходимо оставить при себе.

До начала измерения температуры воздуха в помещении, комиссия должна по требованию потребителя предоставить для ознакомления используемое оборудование, с подтверждающими сертификатами.

По итогам проверки, должен быть выдан отдельный акт, пользуясь которым, можно составить заявление о низкой температуре в жилье, с направлением его в обслуживающую организацию.

Реакция от последних должна поступить на протяжении недели. Все выявленные недочеты должны быть исправлены, а тариф пересчитан за весь период оказания услуг не в надлежащем качестве.

Куда можно направить жалобу при выявлении низкой температуры в жилье:

В органы прокуратуры;
В органы по защите прав потребителей;
В Жилинспекцию.

Когда этап разбирательства перешел на судебный уровень и вами все действия предприняты верно, тогда в вашем распоряжении будут:

Копии всех поданных заявлений с отметками;

Документально подтвержденная заявка, принятая оперативной службой в обслуживающей организации;
Акт, подтверждающий проведение проверки температурного режима;
Копии сертификатов для подтверждения соответствия оборудования, используемого в ходе проверки.

С железной основой, составленной из СНиПов и ГОСТов, судебное рассмотрение будет в вашу пользу. Согласно вынесенному судебному решению, организация, осуществляющая обслуживание, будет обязана исправить все недостатки в своей работе, но, как показывает практика, в реальности это не так.

Даже при положительном решении, ожидать справедливости нужно еще довольно долго. И хотя первое время теплей в доме может и не будет, но вы, вне всяких сомнений, инициируете перерасчет тарифа, чтобы не оплачивать тот объем услуг, который вами по факту не был получен.

+7 (499) 703-47-59
Москва, Московская область

+7 (812) 309-16-93
Санкт-Петербург, Ленинградская область

8 (800) 511-69-42
Федеральный номер (звонок бесплатный для всех регионов России)!

Какая температура должна быть в квартире зимой?

Какая температура должна быть в квартире зимой, а какая – летом? Эти вопросы относятся к понятию «температурного комфорта», то есть к такой температуре в помещении, при которой человек не чувствует ни холода, ни жары. Рассмотрим подробнее эту тему в статье.

Основные вопросы относительно температурного комфорта

Как только заканчивается лето и начинается осенний период, многие люди надевают теплые рубашки, жакеты и ветровки, и в это время возникают старые споры о том, когда нужно запускать отопительный сезон в квартирах с центральным отоплением, или на какую температуру необходимо устанавливать термостат обогревателя в домах с индивидуальными отопительными системами.

Помимо вопроса, какая должна быть температура воздуха в квартире, возникают и другие подобные вопросы, которые касаются температуры на рабочем месте, в общественном транспорте и в подъездах домов. Одни люди замерзают и закутываются в свитера и куртки, другие же продолжают носить достаточно легкую одежду. Это происходит потому, что на ощущение холода или жары влияют индивидуальные факторы, но также и факторы окружающей среды. Рассмотрим их подробнее.

Температура на улице и влажность воздуха

Рассматривая вопрос, какая комнатная температура должна быть в квартире, прежде всего следует иметь в виду, что существует два главных фактора, от которых зависит ответ на поставленный вопрос:

температура на улице;
влажность воздуха в помещении.

Организм человека обладает способностью приспосабливаться к окружающей среде, подстраивая свои биологические системы под внешние условия. Это означает, что ощущение температурного комфорта в летнее время и в зимнее время будут различными. Так, летом наш организм лучше адаптирован к высоким температурам, поэтому и в квартире эти температуры должны быть выше, чем в холодное время года. То есть вся идея режима температурного комфорта заключается в минимизации температурных градиентов на улице и в помещении.

Что касается влажности воздуха, то есть количества водяных паров, растворенных в воздухе, то здесь следует сказать, что от нее зависит восприятие нашим организмом температуры. Так, чем выше влажность, тем сильнее человек чувствует, что ему жарко, хотя при этом температуры могут быть и относительно невысокими.

Температурные нормы в России и США

Вопрос, какая температура должна быть в квартире зимой, в России регулирует ГОСТ Р 51617-2000 и нормы СанПиН 2.1.2.2645-10, согласно данным которых комфортная температура в квартирах должна находиться в пределах от 18 °C до 25 °C. Этот ГОСТ устанавливает также, какие температуры должны быть в различных комнатах, например, низкие значения из указанного предела должны соответствовать температуре в коридоре, средние значения – температуре в спальне, а высокие значения являются подходящими для ванной комнаты.

Интересно привести также американский стандарт комфортных температур и сравнить его с российским. Самым распространенным стандартом в США является так называемый ASHRAE 55. Этот стандарт предоставляет в графической форме комфортные для помещений температурные зоны с учетом времени года и влажности воздуха. Согласно американскому стандарту, зимой в квартире должны быть температуры 21-24 °C для пределов влажности от 30% до 65%, летом же для указанных пределов влажности комфортный предел температур воздуха выше и составляет 23-27 °C. При этом идеальной полагается температура 21 °C зимой, и 26 °C летом.

Сравнение российских и американских норм для температуры в квартире зимой показывает, что они вполне согласуются между собой, если придерживаться средних значений в указанном российском пределе допустимых температур.

Индивидуальные особенности человека и температурный комфорт

Раскрывая тему, какая норма температуры должна быть в квартире, необходимо отметить один важный момент, который заключается в следующем: особенности восприятия температуры окружающей среды у разных людей разные. Так, люди, имеющие больше жировой ткани, являются более стойкими к холоду, чем те, у которых мало жира.

Кроме того, недавние исследования подтвердили, что женщины раньше начинают чувствовать холод и замерзать, чем мужчины. Объяснение этому факту является достаточно парадоксальным: когда температура окружающей среды начинает снижаться, то кровеносные сосуды, находящиеся в кожных покровах женщины, сокращаются и сжимаются, таким способом женский организм начинает экономить тепло и расходует его на обогрев мозга и внутренних органов в большей степени, чем на периферийные зоны тела. Однако рецепторы «холода» находятся на поверхности кожи, а поскольку к ней стало поступать меньше крови, то они подают сигнал мозгу женщины, что начинают замерзать. У мужчин подобного механизма терморегуляции не обнаружено.

Возраст человека и физическая активность

Какая должна быть температура воздуха в квартире? Помимо рассмотренных факторов и приведенных цифр, необходимо также иметь в виду физическую активность человека и его возраст. Известно, что в старшем возрасте многие процессы в организме замедляются, поэтому комфортная температура для пожилого человека будет всегда выше на 1-3 °C, чем для молодого организма. С другой стороны, чем выше активность человека, тем быстрее идут метаболические процессы у него в организме и тем ниже должны быть температурные нормы для него.

Почему важно следить за температурой в квартире или доме?

Для полного ответа на этот вопрос нужно учесть два принципиальных момента: работоспособность человека и энергетические затраты.

Хорошо известно, что работоспособность человека зависит от температуры воздуха, и если последняя будет неподходящей, то качество и эффективность выполнения различных работ начнут существенно снижаться. Так, согласно одному американскому исследованию, если температура в помещении снижается ниже 20 °C, то люди начинают совершать ошибки различного характера на 44% чаще, чем при температуре 21 °C.

Экономия энергии – это один из острых вопросов, который стоит перед каждым человеком. Установлено, что увеличение температуры воздуха на каждый градус в квартире или доме приводит к повышению энергетических затрат на 7%. Это означает, что при отсутствии специальных требований на поддержание определенного температурного режима в помещении всегда следует придерживаться минимально допустимых значений зимой и максимально допустимых летом. Напомним, отвечая на вопрос, какая минимальная температура должна быть в квартире зимой, что она должна составлять 21 °C, поэтому нет необходимости устанавливать температуру более высокой, например, 23 °C, иначе за 2 °C тепла придется платить на 14% больше, а разницы для здоровья организма между цифрами 21 °C и 23 °C нет абсолютно никакой.

Многие задаются вопросом, какая температура должна быть в угловой квартире. Рекомендуемые нормы остаются теми же самыми, однако, поскольку угловые квартиры в домах обычно являются холодными, то затраты на их обогрев будут несколько большими, чем на аналогичные квартиры в середине дома.

Вопрос экономии энергии

Отвечая на вопрос, какая температура должна быть в квартире, следует сказать, что оптимальное ее значение зимой составляет 21 °C. Однако совершенно не обязательно поддерживать эту температуру в течение всего дня. Так, если человек уходит на работу и в квартире не остается людей, тогда можно поставить термостат обогревателя на температуру 15 °C, если же человек уезжает на несколько дней из квартиры, тогда термостат вообще можно поставить на 5 °C. Кроме того, кухню можно вообще не обогревать, поскольку там имеются собственные источники тепла (холодильник, электрическая или газовая плита), которые будут поддерживать необходимую температуру.

Современные технологии во многом заботятся о человеке, так, многие современные обогревательные системы позволяют использовать режим климат-контроля, который сам будет следить за температурой в помещении.

Некоторые практические советы

Завершая тему, какая температура должна быть в квартире, приведем советы, которые позволят человеку чувствовать себя комфортно в квартире, но в то же время экономить энергию и свои денежные средства на обогрев помещения:

Перед сном рекомендуется выключать все обогреватели, а утром проветривать помещение, а затем их включать.
Необходимо следить, чтобы радиаторы обогревателей находились в чистом состоянии. Также около них не должно быть никаких предметов, мешающих свободному движению воздуха.
На ночь рекомендуется закрывать шторы окон: таким способом можно сэкономить некоторое количество энергии.

Какая температура должна быть в квартире зимой по закону

Отопление — очень дорогостоящая коммунальная услуга, качество которой сложно проконтролировать. Потребитель не будет ежемесячно бегать в подвал, снимать показания теплового счетчика, а затем рассчитывать, сколько же гигакалорий тепловой энергии (ТЭ) было затрачено на обогрев его квартиры. Проверить качество оказываемой услуги можно по температуре в помещении. Измерение температуры ничего не даст для оценки правильности начислений по платежам, но зато появятся основания предъявления жалобы к поставщику тепла. Нередко бывает так: на улице зимой тепло, а до батареи дотронуться невозможно, и в помещении стоит невыносимая жара; и наоборот — за окном трескучий мороз, а батареи еле теплятся. Самое обидное, что в квитанции сумма за отопление “гуляет сама по себе”, и может никак не зависеть от погодных условий и температуры поверхности радиатора. Чтобы хоть как-то контролировать процесс теплоснабжения, полезно знать:

какая температура должна быть в квартире зимой;
какой должна быть температура воды в системе отопления многоквартирного дома

Содержание страницы

Какой должна быть температура в квартире в холодный период года

Решать, каким должен быть микроклимат в квартире, конечно, самим жильцам: для одних комфортной является т‑ра 20 — 22 градусов, другие более теплолюбивы и чувствуют себя уютно при 25 °С. Данные температурные значения несколько превышают установленные по закону нормативы.

В домах с центральным отоплением людям приходится мириться с тем, что комфортный микроклимат в жилом помещении присутствует не всегда, особенно в периоды межсезонья осенью и весной. Это происходит, потому что отопительный сезон начинается как правило тогда, когда на улице уже достаточно холодно.

Отопительный сезон в России

Благодаря огромной территории и делению на разные климатические пояса, начало и длительность отопительного сезона в Российской Федерации в различных регионах может значительно отличаться. По закону отопление подключают, когда среднесуточная т‑ра в течение трех дней удерживается на отметке не выше +8 градусов. Такие значения в зонах РФ с умеренным и теплым климатом устанавливаются с конца сентября вплоть до ноября. Отключают же отопление обычно в апреле. Но в северных регионах и в Сибири зима может наступить в начале сентября, а закончиться в конце мая. Поэтому продолжительность отопительного периода в разных климатических райо

Какая температура должна быть в квартире зимой и куда жаловаться, если она ниже нормы: инструкция

«Клопс» публикует для калининградцев инструкции по действиям в экстремальных и житейских ситуациях, требующих внимания. Эксперты объясняют, куда обращаться и как правильно действовать.

По данным «Калининградтеплосети», на зимний период традиционно приходится больше всего обращений граждан по поводу недогрева или перегрева в помещении.

Какая температура в квартире зимой является нормой?

В жилых помещениях температура должна быть не ниже +18 °C (в угловых комнатах — +20 °C), допустимое снижение нормативной температуры в ночное время суток (с 0:00 до 5:00) — не более 3 °C.

Что не является нормой?

Снижение температуры воздуха в жилом помещении в дневное время (с 5:00 до 0:00) не допускается.

Перерыв в отоплении допускается, но:

— не более 24 часов (в общей сложности) в течение одного месяца;
— не более 16 часов единовременно — при температуре воздуха в жилых помещениях от +12 до +18;
— не более восьми часов единовременно — при температуре воздуха в жилых помещениях от +10 до +12;
— не более четырёх часов единовременно — при температуре воздуха в жилых помещениях от +8 до +10 градусов.
Почему в квартире может быть холодно?

Чаще всего тепло теряется по двум причинам:

— перед началом сезона система отопления не была должным образом отрегулирована;
— не работает регулятор температуры (воду греют, но она остывает в системе отопления).
Если в одном доме некоторые помещения получают больше тепла, чем другие, причин также две:
— опять же внутренние коммуникации не были должным образом подготовлены к сезону отопления;
— в доме есть большие теплопотери: неутеплённые фасады, открытые подъезды, выбитые окна в парадной.

Кто виноват?

Решать эту проблему обязана управляющая организация и только она. Причём в чётко установленные законом сроки: к вам должны приехать в течение двух часов с момента обращения. Либо вы можете договориться на другое удобное вам время.

Что делать?

Жаловаться правомерно, если:

— представители управляющей компании не удостоили вас своим визитом в установленный законом срок;
— круглосуточная аварийная служба на поверку оказалась не такой уж круглосуточной, и дозвониться до неё невозможно.

В этом случае вы можете составить акт проверки качества предоставляемых коммунальных услуг самостоятельно.

Он должен быть подписан хотя бы двумя такими же замёрзшими жильцами, как и вы. А чтобы придать бумаге правовую силу — найти либо председателя товарищества или кооператива (если в вашем доме таковой имеется), либо председателя совета многоквартирного дома (да, придётся познакомиться с соседями!).

Ранее «Клопс» писал, куда и как жаловаться на свою управляющую компанию.

А вы знаете, какая температура должна быть в квартире зимой?

Содержание статьи:

Влияние окружающих факторов на температуру в квартире

Особенности климата

Личные потребности человека

Норма температур для комнат

Зависимость здоровья от температуры в квартире

Перегрев

Переохлаждение

Стабилизация температурного режима

С началом резких перепадов температуры за окном и наступлением сезона холодов, а так же работающих при этом на полную мощь батарей, конечно же, жителей многоквартирных домов волнует значение допустимое значение санитарных норм температуры воздуха в их жилых помещениях, являющейся оптимальной для проживания. Ведь весьма большую роль для комфортного микроклимата в квартире играет влажность, а самое главное температурный режим, от него в большей степени и зависит комфортное самочувствие. Для каждого человека этот режим имеет собственное значение, но существуют установленные параметры температуры для жилых помещений, нижние и верхние границы которых составляют oт + 20 и до +25 градусoв по шкале Цельсия.

Влияние окружающих факторов на температуру в квартире

Существуют некоторые, влияющие на температурный режим в квартире, окружающие факторы. Среди них можно выделить:

Определенные особенности помещения
Период чередования сезонов
Некоторые особенности территориального климата местности

Особенности климата

Установленные температурные нормы зависят главным образом от особенностей климата данной местности и таких факторов как влажность воздуха окружающей среды и атмосферное давление. Температурные режимы в квартирах могут отличаться в зависимости от места расположения дома, точнее, от региона в котором он и находится.

Температура в жилых помещениях так же меняется вместе со сменой сезона года за окном. Нижние и верхние пределы установленных режимов имеют разное значение в летнее и зимнее время года.

Особенность европейского климата заключается в том, что разница между зимним и летним сезоном составляет всего 3 градуса по Цельсию, то есть + 25 в летний сезон и +22 в зимний. Казалось бы, незначительная разница, но она имеет весомое значение при постоянном воздействии.

Личные потребности человека

Комфортная температура жилого помещения так же зависит от личных потребностей и предпочтений человека. Так для одного главной пословицей в жизни является: «Жар костей не ломит». При этом он будет закрывать форточки, а в летнее время даже и не подумает о покупке кондиционера. Второму же будет просто невозможным уснуть в душной комнате, не открыв перед сном окно, проветрив тем самым помещение и снизив температуру воздуха.

Пожалуй, самым важным фактором для фиксированной температуры в комнате является проживание в ней грудного ребенка. Здесь предпочтения взрослых людей не должны влиять на рекомендованную температуру (примерно + 22 градуса по Цельсию), ведь младенцы не обладают должной терморегуляцией собственного организма и в зависимости от перепадов температуры запросто могут простудиться или перегреться

Норма температур для комнат

Установленная температурная норма у каждой комнаты своя:

Спальня. Более глубокий и комфортный сон во многом зависит от более прохладного воздуха. Таким образом, в спальне температура должна составлять примерно +18 градусов.

Кухня. Из-за наличия кухонной техники и нагревательных приборов в этой комнате, среднее значение температурного режима должна составлять около +18 градусов.

Ванная комната. Данная комната предполагает длительное пребывание человека без одежды и повышенную влажность. Для того что бы чувствовать себя в ванной наиболее комфортно, то температура воздуха не должна быть менее +25 градусов.

Детская комната. Следует придерживаться определенной температуры при присутствии в комнате детей. Для грудничков она составляет около +24 градусов, а для более взрослых детей будет уместна температура + 22 градуса.

В прочих комнатах температура может колебаться от +19 до значения +21 градуса.

Для менее заметного перепада температуры меду разными комнатами без вреда для человеческого здоровья, значения эти должны колебаться в пределах плюс-минус 2 градусов.

Зависимость здоровья от температуры в квартире

Несоблюдение температурных норм с максимальным от них отклонением, может привести к нежелательным проблемам со здоровьем в виде переохлаждению или перегрева организма, а так же обморокам и сердечным проблемам.

Перегрев

Внимание! При слишком высокой температуре в помещении, организм человека терпит серьезные изменения, которые могут привести к необратимым последствиям

При повышенной температуре окружающей среды в помещении и недостаточной влажности воздуха возрастают благоприятные условия для распространения болезнетворных бактерий. Итогом становится распространение вирусных инфекций и постоянные болезни проживающих в квартире людей. Так же из-за повышенной температуры и, как правило, обильного потоотделения, нарушается водный баланс в организме человека.

Переохлаждение

Казалось бы, процесс переохлаждения возможен лишь для зимнего времени года. Но как показывает практика, не редко переохлаждение организма наступает и в жаркое летнее время, когда кондиционер в квартире установлен на слишком низкий температурный режим.

Переохлаждение организма опасно как для маленьких детей, так и для взрослых. Так, перебои отопления могут сыграть злую шутку по отношению к проживающим в квартире людей, принося с собой последствия в виде воспаления нервов и простудных заболеваний.

Поэтому придерживаться установленных норм температурных режимов для квартиры крайне важно.

Стабилизация температурного режима

По современным установленным санитарным нормам, температура в жилых помещениях ни в коем случае не должна отличаться от верхних и нижних пределов, которые составляют + 18 — + 25 градусов в зависимости от назначения комнаты. Как же создать комфортный для проживания микроклимат в квартире?

В настоящее время для создания оптимальной температуры существуют квартирные радиаторы отопления (батареи). Для дополнительного обогрева используются всевозможные нагревательные приборы, которые предназначены для домашнего использования. Выбор их довольно велик и каждый может подобрать наиболее подходящий для себя вариант.

В летнее время во избежание перегревания и предотвращения слишком высоких температур в квартире, существуют домашние вентиляторы и кондиционеры.

Так же всегда можно просто открыть или закрыть окна или форточку.

Если Вам требуется дополнительная консультация по оказываемым сантехническим услугам, напишите или позвоните нам:

+7 (495) 722-10-58

+7 (965) 143-33-44

внешние факторы, нормы согласно закону, замеры и воздухообмен

Главный критерий комфортного пребывания человека в жилом помещении – создание и поддержание благоприятного температурного режима в любое время года.

И если в летний период подобная задача решается достаточно просто – использованием современных устройств кондиционирования, то зимой температурный режим в квартире может регулироваться собственником жилья при обустройстве автономной системы обогрева либо поставщиком централизованного отопления.

Не забудь поделиться с друзьями!

Содержание статьи

Какие факторы влияют на температуру в квартире

Температура в квартире зависит от множества факторов, среди которых можно выделить следующие:

Климатические условия региона проживания.
Времена года.
Технические особенности жилья.
Количество, возраст и субъективные предпочтения жильцов.

Климатические условия

Комфортный температурный режим в жилище может иметь различные значения в зависимости от региона проживания. К тому же большое влияние оказывает уровень влажности воздуха на улице, количество осадков и атмосферное давление.

Времена года

При чередовании времен года внутренний климат в жилых помещениях может отличаться. Так, в зимний период температура существенно снижается, а в летний период – повышается.

Кроме того, весной завершается отопительный сезон, что приводит к падению среднедневной температуры в помещениях.

Для многих стран оптимальный температурный уровень в квартире в зимние месяцы составляет от 18 до 22 градусов, а в летние может достигать 26 выше 0. Кажется, что разница в несколько градусов между значениями неощутима, но на самом деле она может оказывать существенное влияние на самочувствие жильцов.

Технические особенности жилья

На комфортную температуру также оказывают влияние технические особенности жилища – габариты помещений, высота потолков, утепление поверхностей, наличие мебели, расположение квартиры (угловое, центральное, этажность).

Человеческий фактор

Для поддержания комфортной температуры важно учитывать и человеческий фактор. Для каждого человека понятие комфорта индивидуально. Женщины предпочитают более высокие температуры, чем мужчины. Маленькие дети не способны самостоятельно регулировать теплообмен собственного тела, поэтому часто склонны к перегревам или охлаждениям. Для них необходимы оптимальные условия пребывания в помещениях. Не менее чувствительными к температурным изменениям являются люди пожилого возраста.

Нормы температурных режимов в различных помещениях

Согласно ГОСТу и СНиП для многоквартирных домов установлены следующие нормы температур в жилых и прочих помещениях:

Комфортная температура пребывания – от 19 до 25 градусов.
В холодный период – от 19 до 22 градусов.
В жаркий период – от 21 до 26 градусов.

Норма температуры в квартире в отопительный сезон составляет:

Жилая комната (спальня, гостиная) – от 16 до 18 градусов. Для быстрого расслабления и полноценного отдыха организма.
Детская комната – от 22 до 24 градусов. Обеспечивает комфортное тепло, необходимое для правильной регуляции теплообмена у детей.
Кухня – от 17 до 19 градусов. Достаточно тепла, производимого электрическими приборами.
Ванная комната и санитарный узел – от 23 до 25 градусов. Для снижения повышенной влажности и предотвращения сырости.
Другие функциональные помещения (коридор, кладовка, холл) – от 17 до 22 градусов.

Важно! Согласно СанПин минимальный перепад температурных режимов между различными помещениями не должен превышать 3 градусов.

Для помещений общедомового пользования предусмотрена следующая температурная норма:

Подъезды – до 17 градусов.
Лифтовые кабины – до 5 градусов.
Межквартирные коридоры – от 16 до 20 градусов.
Подвалы и чердаки – до 4 градусов.
Вестибюли, лестничные клетки – от 13 до 18 градусов.

Правильные замеры температуры в помещениях

Чтобы соблюдался норматив отопления в жилом доме, рекомендуется проводить обязательные замеры температур. Для получения достоверных результатов, замер выполняется специальным прибором с учетом следующих технических требований:

Показания снимаются каждый час на протяжении одних календарных суток.
Прибор должен располагаться в определенных точках – в 100 см от внешней стены, 150 см – от напольной поверхности.
Помещение, в котором проводятся замеры, не должно иметь источников теплопотерь – щелей, открытых окон и дверей.
Замеры проводятся при нейтральных погодных условиях.

Если в результате проведения самостоятельных замеров было установлено снижение нормы комфортной температуры в квартире, об этом сообщается в аварийную службу. В этом случае дежурный отправляет бригаду к жильцу для составления официального акта замера.

Акт содержит следующие данные:

Дата составления документа.
Технические сведения жилья.
Проверяющий состав.
Данные измерительного прибора.
Температурные значения.
Подписи участников.

Документ составляется в двух экземплярах: один – для владельца жилплощади, второй – для сотрудников коммунальной службы.

Определение температуры теплоносителя в батареях

Теплоноситель в системе централизованного отопления и горячего водоснабжения – вода, нагретая до определенной температуры.

Для измерения температуры нагрева воды в системе используются следующие приборы:

Медицинский градусник.
Термометр с инфракрасным спектром.
Спиртовой термометр.

Центральное отопление

Чтобы определить, какой должна быть температура батарей отопления в квартире, необходимо учитывать нормы, установленные для теплоносителя.

Они определяются с учетом климатических условий и актуальны в том случае, если труба имеет нижний центральный подвод к батарее:

Температура окружающей среды + 6 градусов: при входе до +55 градусов, на возврате – до +40 градусов.
Температура за окном – 0 градусов: при входе +66 градусов, на возврате – до +49 градусов.
Температура за окном – от -5 градусов: при входе + 77 градусов, на возврате – до +55 градусов.

Если снижается допустимый порог температур – в дневное время на 4 градуса, в ночное – на 5 градусов – перерасчет уровня оплаты за услуги центрального теплоснабжения проводится в обязательном порядке.

Важно! В отличие от однотрубной, двухтрубная система отопления может иметь сниженную норму температуры нагрева теплоносителя.

Параметры системы теплоснабжения строго регламентируются действующим законодательством, согласно которому в многоквартирном доме допускаются следующие температурные режимы теплоносителя в трубах:

При двухтрубной системе температура теплоносителя составляет +96 градусов.
При однотрубной системе температура составляет +116 градусов.
Средний показатель температуры нагрева батарей в квартире составляет от +78 до 92 градусов.

Замеры теплоносителя в системе можно выполнить следующими способами:

На радиатор отопления установить спиртовой градусник и выждать несколько минут. К полученному значению добавить один градус. Вместо градусника на спирту можно использовать комнатный инфракрасный термометр, у которого точность измерения выше.
На батарею термопаровым проводом зафиксировать электрический измеритель температурного режима, снять показатели.

Горячее водоснабжение

В холодное время года главным фактором является температура нагрева воды, которая должна составлять от +64 до 76 градусов. Если подача воды осуществляется с нарушением температурных нормативов, это чревато повышением водопотребления и расходов на оплату коммунальных платежей.

Для замера температуры горячего водоснабжения в раковину, умывальник или ванную ставится глубокая емкость. В нее помещается градусник на спиртовой основе и подается жидкость из крана.

Продолжительность замера – около 10 минут. Возможное отклонение от нормы может составлять +/- 3 градуса.

Кратность воздухообмена

Важным параметром, определяющим комфортное и безопасное пребывание в жилище, является воздухообмен – полная или частичная замена грязного воздуха чистым.

Согласно регламентирующим документам, норма кратности воздушного обмена составляет:

в жилой комнате площадью до 25 кв. м – 3 куб. м/час на квадратный метр площади;
в кухне с газовой плитой – до 9 куб. м/час, с электрической плитой – 6 куб. м/час;
в других помещениях площадью до 20 кв. м. – 1 куб. м/час.

Самостоятельно выполнить замеры кратности воздухообмена сложно, зачастую подобную функцию возлагают на себя лаборатории и экспертные бюро.

При желании получить достоверные данные о кратности воздухообмена можно несколькими способами:

Прибор под названием Аэродверь, установленный в оконный или дверной проем. Под воздействием вентилятора в устройство нагнетается воздух, после чего определяется параметр кратности.
Термоанемометр и балометр для замера скорости и объема воздушного потока в помещении.

Степень ответственности коммунальных служб за нарушение нормативов

Закон гласит о том, что владельцы и арендаторы жилой недвижимости могут обратиться в коммунальные службы за перерасчетом тарифа на 0,15% за каждые 60 минут несоблюдения установленных температурных нормативов.

Перерасчет тарифа возможен в следующих случаях:

Температура в жилых помещениях в дневное время меньше 17 градусов, в угловой комнате – ниже 21 градуса.
Продолжительность отключения отопления в один календарный месяц составила 24 часа.
Разовые отключения отопления на 15 часов при температуре воздуха на улице до 11 градусов.

Если с наступлением холодов воздух в квартире остается недостаточно прогретым, человек может подать официальную жалобу в следующие инстанции:

Прокуратуру.
Общество защиты прав потребителя.
Жилищную инспекцию.

Для решения проблемы в суде необходимо представить следующие документы:

Копии заверенных заявлений.
Заявку в аварийную диспетчерскую службу.
Акт о проведенной проверке температуры.
Копии документов соответствия прибора, которым осуществлялась проверка.

Согласно судебному постановлению, управляющее лицо обязуется устранить все недочеты в предоставлении некачественной услуги в установленный законом срок.

Поддерживать температурные режимы в квартирах согласно действующим нормативам должна коммунальная служба или управляющая компания. Владея информацией о том, какая температура воздуха должна быть в квартире при наступлении отопительного сезона, каждый владелец сможет контролировать качество предоставляемых услуг.

голландская погода | Климат, температура и прогнозы по голландскому городу

Среднестатистический голландец любит жаловаться на погоду в Нидерландах, но действительно ли погода здесь такая переменчивая? Какая средняя температура за сезон? И действительно ли в Нидерландах так много дождя? Читайте и узнайте!

Какой климат в Голландии?

В Нидерландах умеренный морской (или океанический) климат. Этот тип климата обычно отличается мягкой зимой и прохладным летом.Осадки, например дождь, случаются в течение всего года, что означает отсутствие засушливого сезона.

В Нидерландах можно различать региональный климат:

Север и Юг

В среднем, северные провинции переносят более низкие температуры по сравнению с южными провинциями. Летом в южных провинциях более теплый климат. Как правило, в это время года наиболее жарко на востоке Брабанта и на самом севере Лимбурга.

Прибрежные провинции

В осенние и зимние месяцы в прибрежных провинциях на юго-западе, западе и северо-востоке климат более мягкий, чем на востоке и северо-востоке Нидерландов.

Как правило, в прибрежных провинциях больше солнечного света, чем в остальной части страны. Однако сразу после лета и осенью в прибрежных провинциях идут самые сильные ливневые дожди. Эти сильные ливни активизируются теплой морской водой.

Погода в Голландии за сезон

Погода в Голландии различается в зависимости от сезона, хотя осень и весна могут быть очень похожими с точки зрения количества осадков и температуры.

Весна в Нидерландах

Астрономически весна начинается 20 марта.Однако метеорологическая весна длится с 1 марта по 1 июня в северном полушарии.

Средняя температура весной

Средняя температура в Нидерландах весной составляет 9,5C. Количество солнца и дождя в это время сильно различается. С 1981 по 2010 год в Нидерландах весной выпало в среднем 240,7 мм осадков, а солнце светило 314,2 часа.

Самая холодная весна за всю историю

Самой холодной весной, зарегистрированной KNMI (Королевский метеорологический институт Нидерландов) в Нидерландах с 1706 года, была весна 1962 года со средней температурой 6,7 ° C.Если посмотреть на топ-10, то самые холодные источники приходятся на начало второй половины 20 века. Самая холодная весна в этом веке пришлась на 2013 год со средней температурой 7,4C.

	Год	Самая низкая средняя температура (° C)
1.	1962	6,7
2.	1955	6,8
3.	1917	6,9
4.	1958	7,0
5.	1941	7,0

Источник: KNMI

Самая теплая весна за всю историю

Самая теплая весна в истории Нидерландов случилась в 2007 году со средней температурой 11,7C.Интересно отметить, что восемь из десяти самых теплых источников приходятся на 21 век, за исключением весны 1998 года (№ 7) и 1999 года (№ 10).

	Год	Наивысшая средняя температура (° C)
1.	2007	11,7
2.	2014	11,2
3.	2018	11,1
4.	2011	11,0
5.	2009	10,8

Источник: KNMI

Голландское лето

Астрономически лето начинается 21 июня.Однако метеорологическая весна начинается 1 июня и продолжается до 1 сентября в северном полушарии.

Средняя летняя температура

Как правило, лето в Голландии теплое, но не слишком жаркое. Средняя температура летом в Нидерландах составляет 17,0C. С 1981 по 2010 год среднее количество дождя, выпавшего в Нидерландах, составило 219,6 мм, в то время как среднее количество солнечного света составляет 587,6 часов.

Самое холодное лето за всю историю

Самое холодное лето было в 1907 году со средней температурой 14,1 ° C.В десятку самых холодных летних сезонов в Голландии не попали лета 21 века. Фактически, самое холодное лето приходилось на первую половину 20-го века, а до 1930 года приходилось восемь летних месяцев.

	Год	Самая низкая средняя температура (° C)
1.	1907	14,1
2.	1956	14,4
3.	1916	14,4
4.	1919	14,5
5.	1913	14,5

Источник: KNMI

Самое теплое лето за всю историю

Самое теплое лето, когда-либо зарегистрированное KNMI, было в 2003 году со средней температурой 18,6 ° C.В десятку самых теплых летних сезонов вошло только одно лето первой половины ХХ века, а именно лето 1947 года, когда средняя температура составляла 18 ° C. Кажется, 1947 год был годом крайностей, поскольку зима того года была одной из самых холодных в истории.

	Год	Наивысшая средняя температура (° C)
1.	2003	18,6
2.	2006	18,5
3.	1976	18,4
4.	1995	18,2
5.	1983	18,2

Источник: KNMI

Осень в Нидерландах

Астрономически осень начинается 23 сентября.Однако в Нидерландах метеорологическая осень начинается 1 сентября и заканчивается 1 декабря.

Средняя осенняя температура

Средняя температура в Нидерландах осенью составляет 10,6C. Как правило, осень — самый влажный сезон в Нидерландах, а ноябрь — месяц с наибольшим количеством осадков. Однако в среднем (с 1981 по 2010 год) за голландскую осень выпадает 240,7 мм осадков, а в этом сезоне люди могут наслаждаться 314,2 часа солнца.

Самая холодная осень за всю историю

Самая холодная осень, когда-либо зарегистрированная KNMI, случилась в 1952 году со средней температурой 7,6 ° C.Однако первые 25 лет первой половины 20-го века казались особенно холодными осенью, так как в первую десятку входят семь лет из этого периода (1902, 1905, 1912, 1915, 1919, 1920, 1922, 1925).

	Год	Самая низкая средняя температура (° C)
1.	1952	7,6
2.	1919	7,6
3.	1905	7,7
4.	1915	7,8
5.	1922	7,9

Источник: KNMI

Самая теплая осень за всю историю

Самая теплая осень в истории Нидерландов пришлась на 2006 год со средней температурой 13,6C.В десятку самых теплых осенних сезонов в Голландии входят восемь осенних сезонов XXI века, за исключением осени 1999 года (№ 7) и 1982 года (№ 8).

	Год	Наивысшая средняя температура (° C)
1.	2006	13,6
2.	2014	12,5
3.	2005	12,0
4.	1915	7,8
5.	1922	7,9

Источник: KNMI

Голландская зима

Астрономически зима в Нидерландах начинается 21 декабря.Однако метеорологическая зима начинается 1 декабря и заканчивается 1 марта в северном полушарии.

Средняя зимняя температура

Средняя температура в Нидерландах зимой составляет 3,4 ° C. Как правило, в этом сезоне меньше всего солнечных часов, что также делает его самым холодным. С 1981 по 2010 год в стране было в среднем 197,3 часов солнечного света зимой, при этом выпало 201,2 мм осадков.

Самая холодная зима за всю историю

Самая холодная зима, когда-либо зарегистрированная KNMI, случилась в 1963 году со средней температурой -3,0C.Тем не менее, кажется, что 1940-е годы были особенно холодными, и четыре года с этого десятилетия попали в десятку самых холодных голландских зим, а именно 1947 (№ 2), 1940 (№ 3), 1942 (№ 4) и 1941 ( № 10).

	Год	Самая низкая средняя температура (° C)
1.	1963	-3,0
2.	1947	-2,4
3.	1940	-1,9
4.	1942	-1,6
5.	1929	-1,4

Источник: KNMI

Самая теплая зима за всю историю

Самая теплая зима, когда-либо зарегистрированная, была в 2007 году со средней температурой 6,5 ° C.Как вы можете видеть ниже, вся топ-3 из 10 самых теплых голландских зим приходилась на 21-й век, а также на нет. 9 (2008) и нет. 10 (2000).

	Год	Наивысшая средняя температура (° C)
1.	2007	6,5
2.	2016	6,3
3.	2014	6,0
4.	1990	6,0
5.	1989	5,6

Источник: KNMI

Как часто идут дожди в Нидерландах?

Итак, действительно ли в Нидерландах так много дождя? Можно подумать, потому что здесь любят жаловаться на погоду, но на самом деле все не так уж и плохо.

Среднее годовое количество осадков в Нидерландах составляет всего 790 мм. Для сравнения: то, что некоторые называют самым влажным местом на земле, Майсынрам в Индии, имеет среднегодовое количество осадков 11,871 мм. А внутри Европы? Итак, в Црквице в Черногории выпадает около 4,600 мм осадков в год, а в Далнессе в Шотландии в среднем выпадает 3,300 мм осадков в год.

Так почему же тогда люди так жалуются на голландскую погоду? Возможно, это как-то связано с непредсказуемостью погоды здесь.Нет ясного сухого или влажного сезона. Дожди идут круглый год, однако количество выпадающих дождей ничто по сравнению с тем, что выпадает, например, в тропиках.

Хотите максимально избежать дождя? Избегайте Велюве, Дренте и юга Лимбурга. Это самые влажные места в Нидерландах.

Погода в Нидерландах: исторические рекорды

Вот несколько интересных погодных рекордов:

Самая длинная волна холода в Нидерландах

Согласно измерениям KNMI, в Нидерландах с 1901 года было 33 волны холода.Для того, чтобы период назывался волной холода, он должен состоять не менее чем из пяти последовательных ледяных дней (температура ниже 0,0C), по крайней мере, из трех дней сильных морозов (температура ниже -10,0C). Самый продолжительный из них состоялся в 1947 году и длился 21 день.

Самый холодный день в Нидерландах

Самый холодный день в Нидерландах был измерен 27 января 1942 года Яапом Лангедайком в Винтерсвейке. В тот день было -27,4С. Говорят, что в тот день многие люди ложились спать в пальто.

Самая продолжительная волна тепла в истории Голландии

Чтобы период, который можно было назвать волной тепла, должен состоять как минимум из пяти последовательных летних дней (25 ° C или выше), по крайней мере, из трех тропических дней (30 ° C или выше). С 1901 года в Нидерландах было в общей сложности 24 волны тепла. Самая продолжительная волна тепла пришлась на 1975 год и длилась 18 дней.

Самый жаркий день в Нидерландах

Самый жаркий день в Нидерландах был отмечен 23 августа 1944 года в Варнсвельде.В тот день было 38,6C.

Koninklijk Nederlands Metereologisch Instituut (KNMI)

Koninklijk Nederlands Metereologisch Instituut (KNMI) или Королевский метеорологический институт Нидерландов, является национальной службой прогнозирования погоды в Нидерландах. KNMI был основан в 1854 году Буйсом Баллотом и расположен в провинции Утрехт, в Де Билт. Помимо прогнозов погоды, KNMI отвечает за мониторинг изменений климата и сейсмической активности.

Погодные приложения

Поскольку погода в Нидерландах довольно непредсказуема, рекомендуется установить приложение погоды на свой телефон.

Голландские погодные приложения

Самые популярные голландские погодные приложения:

Buienradar

Buienradar (грубо переводится как радар дождя) позволяет отслеживать дождь в Нидерландах. Приложение может показать вам, будет ли дождь в вашем районе в ближайшие два часа. Получите его для Android или iPhone.

Weeronline

Weeronline предлагает радар дождя, но он также предлагает удобный 14-дневный прогноз, предупреждения о сенной лихорадке и УФ-излучении. Он может оценивать дни в зависимости от активности, например, похода на пляж, барбекю или катания на коньках.Получите его для Android или iPhone.

Глобальные погодные приложения

Вот некоторые из наиболее популярных погодных приложений во всем мире:

Accuweather

Это удобное приложение включает в себя индекс RealFeel (который показывает, на что похожа температура наружного воздуха, а не на фактическую температуру), множество графики, карты, радар и даже видео прогнозы погоды. Получите его для Android или iPhone.

The Weather Channel

Многие люди считают это своим любимым приложением, когда дело касается погоды и прогнозов.Вы можете получить 36-часовые и 10-дневные прогнозы, включая скорость ветра, влажность, УФ-индекс и видимость. Получите его для Android или iPhone.

Прогноз погоды для городов Голландии

Поскольку погода в Голландии может отличаться от региона к региону и от города к городу, лучше взглянуть на локализованные прогнозы погоды, если вы хотите знать, следует ли брать с собой зонт или свой темные очки. Вот прогнозы погоды для крупнейших голландских городов:

Погода в Амстердаме

Вы посещаете столицу страны? Хотите знать, что лучше — остаться дома и, может быть, посетить один из многочисленных музеев Амстердама, или же «безопасно» исследовать этот исторический город с его очаровательными каналами на велосипеде? Не смотрите дальше! Вот прогноз погоды для Амстердама:

Погода в Гааге

Вы живете или посещаете Гаагу, столицу провинции Южная Голландия и резиденцию голландского правительства? Хотите знать, идеальный ли это день для посещения пляжа в Схевенингене или вам лучше полюбоваться работами Пита Мондриана в Gemeentemuseum? Не нужно смотреть дальше.Вот прогноз погоды в Гааге:

Роттердам Погода

Роттердам — второй по величине голландский город и центр современной архитектуры. Хотите знать, будет ли хорошей идеей прогуляться по городу, любуясь его новаторскими зданиями, или лучше остаться дома? Вот прогноз погоды для Роттердама, который поможет вам определиться с выбором:

Утрехт погода

Знаете ли вы, что Утрехт — один из самых старых городов Нидерландов, окруженный средневековым каналом? В солнечную погоду можно исследовать канал на катамаране.Конечно, дождь часто бывает в меню в Нидерландах, поэтому обязательно проверьте этот прогноз погоды в Утрехте, прежде чем сесть в лодку:

Эйндховен погода

Известный как столица голландского промышленного дизайна, Эйндховен является домом для многих эмигрантов, как и многих международных компаний. Хотите знать, что лучше — заняться активным отдыхом в помещении или прогуляться по городу? Узнайте, какая погода в Эйндховене, проверив следующий прогноз погоды в Эйндховене:

Leiden weather

Лейден, родина Рембрандта, — это живописный город, предлагающий множество развлечений в помещении и на свежем воздухе.Солнечно? Исследуйте город пешком или посидите на одной из прекрасных террас у каналов. Вместо этого дождливо? Посетите один из музеев Лейдена, например, Японский музей Sieboldhuis или Центр биоразнообразия Naturalis. Проверьте прогноз погоды в Лейдене сейчас, чтобы узнать, что происходит:

Младенцы, дети, взрослые и многие другие

Возможно, вы слышали, что «нормальная» температура тела составляет 98,6 ° F (37 ° C). Это всего лишь среднее число. Температура вашего тела может быть немного выше или ниже.

Температура тела выше или ниже среднего не означает, что вы заболели автоматически. На температуру вашего тела может влиять ряд факторов, в том числе ваш возраст, пол, время суток и уровень активности.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о диапазонах здоровой температуры тела младенцев, детей, взрослых и пожилых людей.

Способность вашего тела регулировать изменения температуры по мере того, как вы становитесь старше.

В целом пожилым людям труднее сберегать тепло. У них также чаще бывает более низкая температура тела.

Средняя температура тела в зависимости от возраста оценивается как:

Младенцы и дети. У младенцев и детей средняя температура тела колеблется от 97,9 ° F (36,6 ° C) до 99 ° F (37,2 ° C).
Взрослые. Среди взрослых средняя температура тела колеблется от 97 ° F (36.От 1 ° C) до 99 ° F (37,2 ° C).
Взрослые старше 65 лет. У пожилых людей средняя температура тела ниже 98,6 ° F (36,2 ° C).

Имейте в виду, что нормальная температура тела варьируется от человека к человеку. Температура вашего тела может быть на 1 ° F (0,6 ° C) выше или ниже указанной выше. Определение вашего собственного нормального диапазона может облегчить определение того, что у вас жар.

Немецкий врач Карл Вундерлих определил среднюю температуру тела 98.6 ° F (37 ° C) в 19 веке. Но в 1992 году результаты исследования предложили отказаться от этого среднего значения в пользу чуть более низкой средней температуры тела — 98,2 ° F (36,8 ° C).

Исследователи отметили, что наши тела имеют тенденцию нагреваться в течение дня. В результате лихорадка рано утром может возникнуть при более низкой температуре, чем лихорадка, которая появляется позже в тот же день.

Время суток — не единственный фактор, который может влиять на температуру. Как видно из приведенных выше диапазонов, у молодых людей средняя температура тела обычно выше.Это потому, что наша способность регулировать температуру тела с возрастом снижается.

Уровни физической активности и определенные продукты или напитки также могут влиять на температуру тела. На температуру тела женщины также влияют гормоны, и она может повышаться или понижаться в разные моменты менструального цикла женщины.

Кроме того, на показания может влиять способ измерения температуры. Показания подмышек могут быть на целый градус ниже, чем показания изо рта. А показания температуры изо рта часто ниже, чем показания из уха или прямой кишки.

Показание термометра выше нормы может быть признаком лихорадки.

У младенцев, детей и взрослых следующие показания термометра обычно являются признаком лихорадки:

Ректальные или ушные показания: 100,4 ° F (38 ° C) или выше
Показания во рту: 100 ° F (37,8 ° C) или выше
Показания подмышек: 99 ° F (37,2 ° C) или выше

Исследования 2000 года показывают, что пороговые значения температуры для пожилых людей могут быть ниже, поскольку пожилым людям труднее сохранять тепло.Как правило, температура на 2 ° F (1,1 ° C) выше вашей нормальной температуры обычно является признаком лихорадки.

Лихорадка может сопровождаться другими признаками и симптомами, в том числе:

Хотя высокая температура может вызывать довольно плохое самочувствие, это не опасно. Это просто знак того, что ваше тело с чем-то борется. В большинстве случаев отдых — лучшее лекарство.

Однако вам следует позвонить своему врачу, если:

у вас температура выше 103 ° F (39,4 ° C)
у вас лихорадка более трех дней подряд
ваша лихорадка сопровождается такими симптомами, как как:
- рвота
- головная боль
- боль в груди
- ригидность в шее
- сыпь
- отек в горле

У младенцев и детей младшего возраста может быть трудно понять, когда обращаться к врачу.Вам следует обратиться за медицинской помощью, если:

вашему ребенку меньше трех месяцев и у него высокая температура
вашему ребенку от трех месяцев до трех лет и у него температура 102 ° F (38,9 ° C)
ваша ребенку три года и старше, а его температура составляет 103 ° F (39,4 ° C)

Гипотермия — серьезное заболевание, которое возникает, когда вы теряете слишком много тепла. Для взрослых температура тела ниже 95 ° F (35 ° C) является признаком переохлаждения.

У большинства людей переохлаждение ассоциируется с длительным пребыванием на улице в холодную погоду.Но переохлаждение может происходить и в помещении.

Младенцы и пожилые люди более восприимчивы. У младенцев переохлаждение может возникнуть при температуре тела 97 ° F (36,1 ° C) или ниже. Переохлаждение также может быть проблемой в плохо отапливаемом доме зимой или в комнате с кондиционером летом.

Другие признаки и симптомы переохлаждения включают:

Вам следует обратиться к врачу, если у вас низкая температура тела с любым из вышеперечисленных симптомов.

Температура обычно не вызывает беспокойства.В большинстве случаев лихорадка проходит после нескольких дней отдыха. Однако, если температура поднимается слишком высоко, длится слишком долго или сопровождается серьезными симптомами, вам следует обратиться за лечением.

Ваш врач задаст вопросы о ваших симптомах. Они могут провести или заказать анализы, чтобы определить причину лихорадки. Устранение причины повышения температуры тела может помочь восстановить нормальную температуру тела.

С другой стороны, поводом для беспокойства может быть низкая температура тела. Гипотермия может быть опасной для жизни, если ее не лечить.Это неотложная медицинская помощь, и вам следует обратиться за медицинской помощью, как только вы заметите признаки переохлаждения.

Диагностика гипотермии обычно проводится на основании физических признаков и показаний стандартного клинического термометра. Также может потребоваться ректальный термометр с низкими показаниями. Анализ крови может быть использован для подтверждения причины переохлаждения или выявления инфекции.

В легких случаях бывает труднее диагностировать, но легче лечить. Для восстановления тепла можно использовать одеяла с подогревом и теплые жидкости.В более тяжелых случаях другие методы лечения включают согревание крови и использование подогретых внутривенных жидкостей.