Как сделать теплый пол в ванной комнате своими руками — фото и пошаговое видео

Вставать босыми ногами на теплый пол в ванной после принятого душа одно удовольствие, особенно если  дом плохо отапливают в зимний период. Сделать проектирование и положить теплый пол можно самостоятельно, но для этого нужно немного знаний и навыков. Перед работой необходимо определиться с типом полов, сделать вывод какой лучше, и уже потом, закупать необходимые материалы и инструменты.

Содержание статьи

Выбор типа пола для ванной

Теплые полы можно разделить на несколько типов, выбираемые пользователем по критериям: специфики монтажа и эксплуатации. Каждый из установленных видов теплых полов своими руками, выполняет свои функции, но все же разница есть и тут нужно хорошо рассчитать расходы на содержание пола при эксплуатации, а также учесть все нюансы при его установке. Если нет больших навыков в строительстве и некогда заниматься ремонтом ванны лучше сделать пол электрический.

Качественно уложенная нагревательная основа

Немного больше времени займет водяной пол, который также не потребует много затрат. И самый молодой вид пола с подогревом для ванной считается инфракрасный, но его применение не так популярно в сравнении с электрическим или водяным.

Выбрать тип помогут специалисты, рассчитают необходимое количество нужного материала, и подскажут какое напольное покрытие подойдет для каждого вида.

Электрический

Электрический теплый пол в ванной комнате состоит из набора электрических матов сделанных из специальной пленки и кабеля отвечающего за нагрев. Кабели изготавливают одножильные и двужильные. Стоимость двужильных выше из-за высокого уровня безопасности. Вместе с матами в комплект входит терморегулятор для определения и настройки нужно температуры, а также провода, для подсоединения системы к электросети.

Желательно отдельно приобрести утеплительную пленку, и если нет в комплекте, прикупить скотч и гофрированные трубы.

Электрический теплый пол

Поэтапно проделываются следующие действия:

1. Перед монтажом электрического пола своими руками обязательно нужно подготовить поверхность, снести старое покрытие. После чего основание должно быть идеально ровным и не иметь грязи и пыли, бугорков и выбоин. Последний дефект заделывается бетонным раствором и выравнивается инструментами, а бугорки устраняются специальной наждачной бумагой.
2. После подготовки места для наложения матов, определяется участок для установки термостата. И уже можно провести электропроводку для подключения к сети теплого пола.
3. Первым слоем на выровненный очищенный пол накладывается утеплительная пленка, блестящей стороной к потолку. Стыки скрепляются скотчем. Теплоизоляционные плиты не должны доставать до стен.
4. Электрические маты выпускаются в основном в рулонах и иногда с уже готовой сеткой для укладки и лентой для крепления, если такого нет, сетку придется покупать, а кабель выкладывать с определенным расстоянием.
5. Ванная комната очень маленькая, поэтому мат однозначно придется повернуть под углом, для этого просто разрезается сетка и кабель устанавливается в нужном положении.
6. Датчик, что входит обычно в комплекс, располагают в хорошо доступном месте, чтобы не подвергать разрушению пол при поломке или обслуживании.
7. Терморегулятор на стене устанавливается согласно правилам эксплуатации и безопасности с электропроводкой. Практически как розетка с датчиком прячется в стену под коробку.
8. После укладки проверяется работоспособность системы и подачи электроэнергии. Можно проверить подачу тока тестером.
9. Если система работает, делается стяжка пола определенной толщины, куда накладывается кафель или другой напольный материал.

Водяной

Водяной теплый пол в ванной комнате состоит из установленных пластиковых, медных или ПВХ труб с небольшим диаметром. Монтируются они на поверхность пола в нужном порядке и прогревают его при помощи поданной горячей воды, температуру которой можно регулировать с помощью термостата. Такие же трубы или материал используют для радиаторов, поэтому система напоминает батарею для пола своеобразного вида. Трубы покрываются кафелем, стяжкой из бетона или деревянным напольным покрытием.

Самый оптимальный вариант для ванной комнаты – это кафель, уложенный на алюминиевый материал и картонный настил для лучшей теплоотдачи. Деревянное покрытие над установленной системой водяного отопления укладывается, если в комнате имеется хорошая вентиляция. Рядом отводится место для коллектора, необходимого для контролирования температуры в системе.

Водяной теплый пол

Стоимость теплого водяного пола, сделанного своими руками, относительно недорогая, а установка системы проста и безопасна. Специалисты, занимающиеся профессиональной установкой теплых полов, рекомендуют настилать трубы ниже уровня полов в доме, делается это для предотвращения попадания воды в квартиру при аварийных ситуациях в системе. Как сделать теплый пол в ванной, если в квартире или доме установлено индивидуальное отопление? После монтажа всех необходимых материалов, система подключается к источнику подачи горячей воды, то есть к индивидуальному отоплению.

Обратите внимание! Некоторые строительные и ремонтные работы требуют согласования и документального подтверждения с разрешением соответствующих органов. Лучше подстраховаться и  прежде чем установить у себя в ванной водяное отопление полов, поинтересуйтесь о разрешениях, чтобы не переплачивать потом, и не платить за штрафы.

Преимущества

Водяной или электрический пол в ванной своими руками имеет множество преимуществ:

1. Любая из систем скрыта от глаз, в то время, когда радиаторы отопления занимают даже место в и так маленьком пространстве;
2. Каждое принятие ванны или душа будет приятней, если в ванной комнате будет комфортная температура не только воздуха, но и напольного покрытия.
3. Теплые полы с подключением к индивидуальному отоплению устанавливают как в квартирах, так и частных домах, это значительно экономит семейный бюджет, а окупается эта система довольно быстро, особенно если она установлена своими руками .

Теплый пол делает хождение по нему, приятным занятием

Недостатки

Как любая установленная система в доме имеет свои недостатки:

1. Стоимость системы для покупателя обойдется в не маленькую сумму. Но она оправдается уже после первых применений, потому что выходить из комфортно обустроенной ванны просто не захочется.
2. Не все напольные покрытия, которые хотелось бы использовать в ванной, можно применять в качестве пола. Наиболее практичная будет керамическая плитка и наливной пол. Деревянный пол рационально установить только в том случае если в ванной есть хорошая вентиляция иначе такой настил в скором времени придется менять.
3. Электрический подогрев пола требует затрат электроэнергии. Поэтому перед установкой любого типа теплого пола нужно подсчитать все плюсы и минусы выбрать какой лучше, иначе пол просто не пригодится, потому что он будет очень дорогим в использовании.

Так выглядит теплый пол в разрезе

Монтаж теплых полов электрический или водяной, какой лучше, приходится выбирать только владельцу дома или квартиры. Стоимость любой системы обойдется не дешево, но значительно меньше потребует затрат при монтаже пола своими руками. Если электрический можно включить даже в летнее время, то водяной обогрев пола будет работать только с запуском индивидуальной отопительной системы.

Датчик системы показывает температуру не выше 40 градусов, но с помощью терморегулятора подогрев можно менять.

Видео инструкция

Как сделать теплый пол в ванной комнате своими руками

Вы любите комфорт и хотите выходить из душа не на холодную плитку, а на приятную, подогретую поверхность? Оборудуйте в своей ванной систему теплый пол — это отличный вариант и для частных домов, и для небольших квартир. Система “теплый пол” не только подогревает поверхность для комфортного перемещения — она может служить полноценной заменой классическим радиаторам в ванной. Собрать ее самостоятельно несложно — для этого вам достаточно изучить нашу статью.

Типы теплых полов

Теплый пол в ванной — действительно идеальное решение. Вам не придется устанавливать батарею и расходовать место на нее, в помещении всегда будет одинаковая температура, а на стенах не отложится конденсат. На данный момент существует три типа теплых полов:

• Электрические. Просты в установке — их сможет собрать даже начинающий строитель. Достаточно надежны и экономны, хорошо подходят для небольших комнат.
• Водяные. Собираются из медных или пластиковых труб, укладываемых “змейкой”. Практичное и недорогое решение, но требующее больших трудозатрат.
• Инфракрасные. Работают за счет электричества, но используют не прямой нагрев, а инфракрасный.

Инфракрасный пол — идеальный вариант для ванной комнаты

Лучше всего для ванной подходят электрические или инфракрасные теплые полы, поскольку они не требуют проведения капитального ремонта и серьезных монтажных работ. Если дом новый или планируется создавать выравнивающую стяжку, то допускается укладка водяных теплых полов — в эксплуатации они значительно дешевле.

Обратите внимание: водяные полы могут питаться как от нагревательного котла, так и от общего стояка. Не рекомендуется отапливать стояком большие площади, поскольку система потребляет достаточно много тепла (у соседей сверху всегда будет холодно).

Водяные теплые полы

Такие полы создаются путем укладки на пол пластиковых или металлических труб с дальнейшим их подключением через редуктор. Трубы необходимо использовать цельные — не рекомендуется оставлять под полом соединения. Процесс создания происходит по следующей схеме:

• Подготовка поверхности. Основание очищается и выравнивается, при необходимости создают стяжку.
• Гидроизоляция. На основание укладывается гидробарьер (в некоторых случаях его можно заменить обычной пленкой).
• Утепление. На пол укладывают листы теплоизоляции. Они необходимы для того, чтобы тепло уходило не вглубь пола, а выводилось наружу.
• Прокладка трубы. По утеплителю раскладывают трубы по выбранной схеме. Необходимо правильно рассчитать расстояние между витками (обычно оно равно 25-35 см.)
• Заливка стяжки. Когда труба уложена, ее заливают цементно-песчаной или эпоксидной стяжкой с последующей шлифовкой.
• Установка чернового пола. Когда поверхность застынет, сверху ее можно украсить керамической плиткой, линолеумом, ламинатом и др.

Обратите внимание: систему необходимо проверить под повышенным давлением до замуровывания в стяжку. Сливать воду из труб при бетонировании не нужно — она защитит их от прогибания и поломки при нагрузке.

Температура теплого пола регулируется за счет термостата или редуктора, регулирующего скорость движения воды в ветке. Главные достоинства водяного теплого пола — низкая стоимость эксплуатации и безопасность для здоровья. Среди минусов можно назвать необходимость бетонных работ, уменьшение высоты помещения и длительный срок изготовления (включать систему рекомендуется только после полного застывания).

Теплый водяной пол лучше всего оборудовать в новых домах и квартирах прямо на стяжку

Электрические полы

Данный вид теплых полов достаточно практичен. Грубо говоря, он состоит из длинного кабеля, который укладывается на подготовленное основание (на температурный изолятор, удерживающий тепло и направляющий его вверх). Затем кабель накрывается стяжкой или каким-нибудь видом напольного покрытия и подключается к электроэнергии. При помощи специального термостата пользователь может менять температуру нагрева, программировать устройство на включение — выключение по времени и т.д.

Электрические теплые полы отлично подходят для ванной комнаты, поскольку обогреваемая поверхность в ней не очень большая. Это означает, что и потребление электроэнергии будет совсем маленьким.

Основные достоинства таких полов: быстрый монтаж, низкое энергопотребление, возможность создания предустановок. Среди минусов — дополнительные расходы на электричество, необходимость подключения к кабелю, выдерживающему нагрузки, небольшое электромагнитное излучение, небольшой срок эксплуатации кабеля (он может выйти из строя примерно через 7-10 лет, но может быть легко заменен).

Обязательно нарисуйте схему прокладки кабеля и подключения различных датчиков и сохраните ее. В будущем, если решите сделать ремонт или поменять плитку, вы будете точно знать, где располагаются кабеля и не повредите их. Этапы укладки теплого электропола следующие:

• Выравнивание поверхности.
• Укладка утеплителя с отражающей пленкой.
• Укладка кабеля.
• Укладка армирующей сетки. Сетка сделает вашу конструкцию более прочной. Также за счет жесткости провода не будут вдавливаться в утеплитель.
• Залейте провода стяжкой или уложите на них напольное покрытие.

Обратите внимание: при укладке не допускайте перекрещивания кабелей. Старайтесь размещать электрические и тепловые части системы как можно ближе к термостату.

При обустройстве электрического теплого пола главное правильно разложить кабель

Чтобы электрический теплый пол работал правильно, соблюдайте следующие советы:

• Ставьте регулятор температуры на высоте около 100 мм от финального уровня пола. Датчик температуры упаковывается в гофру и укладывается между двумя витками кабеля.
• Если собираетесь заливать стяжку, то обязательно контролируйте, чтобы датчик не сдвинулся с указанного места.
• Перед заливкой обязательно проверьте сопротивление и качество всех контактов. При укладке стяжки старайтесь не повредить кабель и не сдвинуть его.
• Хорошо утрамбовывайте стяжку — не допускается наличие пустот в поверхности. Если они возникнут, то кабель может перегреться и перегореть.
• Оптимальная толщина стяжки — порядка 30 мм.
• После заливки не включайте полы до полного застывания поверхности (обычно это 28 дней). Если это сделать раньше, то стяжка может лопнуть.

Инфракрасный пол

Инфракрасный теплый пол представляет собой пленку определенной длины, которая просто расстилается по поверхности. По сути, это продолжение идеи электрических полов — для работы им необходима энергия. Но инфракрасный пол опережает классический кабельный по всем параметрам. Его основные достоинства — меньшее энергопотребление, простота установки, возможность монтажа на любых поверхностях, легкое соединение листов друг с другом, отсутствие необходимости создавать стяжку. Вам понадобится лишь разложить листы по основанию, соединить их между собой, затем закрыть сверху напольным покрытием и можно включать!

Даже если один лист выйдет из строя, то ничего страшного не случится — система продолжит работу. В комплекте с полом продается все необходимое — изоляторы, штекеры, пленка, сенсоры, терморегуляторы.

Проще всего устанавливать инфракрасный теплый пол — для этого достаточно просто раскатать листы по ровному основанию

Как видите, теплый пол в ванной комнате своими руками — это достаточно просто. Выберите, какой тип теплого пола подойдет вам больше, внимательно изучите инструкцию и приступайте к работе. Если заливаете пол стяжкой, то обязательно выдерживайте положенное время для его полного высыхания.

Как сделать в ванной теплый пол: виды и принципы монтажа

В этой статье рассмотрим:
Как сделать в ванной теплый пол: вариант для квартир и домов с индивидуальным отоплением
Электрический теплый пол в ванной: идеальный вариант для квартиры

Говорят, держи голову в холоде, а ноги в тепле – эта народная мудрость как нельзя лучше отображает сегодняшнее положение дел в ванных комнатах большинства квартир и частных домов. Если вы попали на эту страницу, значит вам знакома ситуация, когда после горячей ванны приходится становиться на ледяной кафельный пол. Согласитесь, это не очень правильно, и проблему нужно решать как можно быстрее, тем более что современные технологии позволяют подогреть полы в любом помещении сравнительно недорого. В этой статье вместе с сайтом vannaja.net мы изучим два способа, как сделать в ванной теплый пол и убедимся в том, что при желании изготовить его можно с небольшими затратами.

Теплый пол в ванной своими руками фото

Как сделать в ванной теплый пол: вариант для квартир и домов с индивидуальным отоплением

Существует два типа систем теплых полов – электрический и водяной. Я думаю, будет неправильно палить лишние киловатты электроэнергии для обогрева пола, если имеется котел отопления, который в состоянии подогреть практически все что угодно. Наиболее рациональным в такой ситуации будет немного переделать систему отопления и пустить горячий теплоноситель по трубам, расположив их в полу. Эффект превзойдет все ваши ожидания – уж в это вы можете поверить! Как это сделать? Давайте разбираться вместе.

В принципе, подключение теплого пола лучше всего предусмотреть именно на стадии проектирования отопления. Но если уж так случилось, что хорошая мысль пришла с опозданием, то придется искать место, где можно будет достаточно просто разорвать трубопроводы и врезать в них распределительную гребенку, отвечающую за работу теплого пола.

Водяной теплый пол в ванной фото

Что такое гребенка (правильно называется коллектор)? По сути, это распределитель потоков теплоносителя. Чтобы было понятно, объясню – любая система водяного теплого пола в ванной или каком-либо другом помещении разделена на фрагменты, каждый из которых можно в некотором роде сравнить с отопительным прибором. Их может быть один или несколько, но все они запитываются через коллектор, в который подается теплоноситель посредством дополнительного циркуляционного насоса.

Вообще, здесь все зависит от размера помещения – если ваша ванная по площади не превышает 5 кв.м., то от коллектора и циркуляционного насоса можно вообще отказаться и заменить их отсекающими кранами с терморегулятором. Если же речь идет о ванных комнатах большего размера, то без этих приборов не обойтись – полы в таком случае не будут работать эффективно, а котел станет сжигать большее количество энергоносителя.

Устройство теплых полов в ванной фото

С коллектором разобрались, теперь самое время вникнуть в устройство водяных теплых полов в ванной. Начнем с того, что придется сделать полный демонтаж пола и очистить его вплоть до плит перекрытия. После этого сделать качественную гидроизоляцию, постелить на пол пенопласт, а лучше полистирол, накрыть его теплоотражающим экраном и только после этого уложить трубы змейкой или спиралью.

Перед тем как приступать к заливке теплого пола цементно-песчаным раствором, его нужно проверить – говоря техническим языком, систему нужно опрессовать и убедиться в отсутствии течей. Дальше заливается армированная стяжка толщиной не менее 50мм.

Как сделать в ванной теплый пол фото

Ну а пока поговорим о трубах. Будет большой ошибкой, если вы в попытке сэкономить деньги приобретете и уложите обыкновенную, пусть даже самую дорогую металлопластиковую трубу. Она долго не прослужит, и уже спустя несколько лет подачу теплоносителя к полу придется отключить, а систему либо похоронить, либо переделать.

Для теплого пола существует специальная труба, которая обладает минимальным коэффициентом теплового расширения и изготовленная из материала с высокой теплопроводностью. Такие трубы имеют утолщенные стены – их можно узнать по красной или оранжевой окраске. Кстати, труба должна укладываться единым куском – в полу не должно быть соединений. Подключение трубы к коллектору осуществляется над полом – для этой цели устанавливается специальный шкафчик для оборудования.

Включать теплый пол можно только после полного высыхания стяжки – придется подождать пару-тройку недель. Пол должен высохнуть естественным образом, иначе он просто растрескается.

Трубы для теплого пола в ванной фото

Электрический теплый пол в ванной: идеальный вариант для квартиры

Если установите электрический или инфракрасный пол в ванной, то перестанете переживать о соседях снизу – преимущества этих способов подогрева пола как раз и заключаются в отсутствии воды, протечки которой могут доставить немало проблем и вам, и соседям. В качестве нагревательных элементов в этих системах используются либо электрические кабели, либо инфракрасные излучатели. Обе системы собираются очень легко – если у вас, конечно, имеются некоторые понятия в электротехнике.

Нюансы укладки электрического теплого пола в ванной вы можете посмотреть в данном видео.

Вообще установка электрического теплого пола в ванной – это отдельный разговор, но так как статья у нас ознакомительная, то эту технологию мы изложим вкратце. Выглядит она следующим образом.

1. Делаем полный демонтаж пола и очищаем его, как и в случае с водяной системой, до основания плит перекрытия.
2. Если пол подогревается электричеством, а не горячей водой, это еще не повод, чтобы отказываться от гидроизоляции. Ванная комната, можно сказать, напичкана трубопроводами, и аварии в них исключать нельзя.

   Электрический теплый пол в ванной своими руками фото

3. Утепление пола тоже не отменяется – вы же не хотите греть потолок соседей снизу и попусту растрачивать дорогостоящий энергоноситель?
4. В этом же отношении не стоит отказываться и от теплоотражающего экрана – он позволяет направить тепло внутрь помещения и обогревать пол с большей эффективностью.

   Теплоотражающий экран для теплого пола в ванной фото

5. Делаем стяжку. На что-то ведь нужно укладывать кафель или опирать наливной пол? Как и в предыдущем случае, понадобится залить армированную стяжку толщиной не менее 50мм.
6. Укладываем нагревательные элементы. Выполняется после полного высыхания стяжки. Намного удобнее приобрести готовые нагревательные маты – они продаются в рулонах шириной 0,5м и в процессе укладки разрезаются и заворачиваются в любом направлении.
7. Устанавливаем датчик температуры. Для него придется сделать небольшую штробу. Датчик укладывается между нагревательными кабелями и помещается в гофру, назначение которой – облегчить его замену в случае выхода из строя.

   Терморегулятор для теплого пола в ванной фото

8. Производим монтаж терморегулятора. Это очень важный элемент, который обеспечивает теплый пол в ванной электроэнергией и следит за его правильной работой. Существуют два типа терморегуляторов: механический, который только поддерживает заданную температуру пола, а также электронный программатор, позволяющий снизить расход электроэнергии на обогрев пола путем оптимизации времени его работы. Он программируется по дням, часам и неделям, и когда вас нет дома, подогрев можно отключить.
9. Испытываем систему. На этом этапе нужно будет убедиться в его исправной работе. Подаем питание к системе теплый пол, и после того как вы почувствуете, что кабели нагреваются (током они не бьются, можно смело щупать руками), сразу же отключаем и переходим к следующему этапу работ.
10. Крепим маты с кабелем к полу. По сути, их придется просто замазать клеем для кафеля, чтобы при последующей укладке плитки под ними не оказалось пустот. Поверх кабеля можно залить самовыравнивающуюся стяжку особой марки – клей тоже должен быть специально предназначен для теплых полов.
11. Последний этап работ – это укладка плитки.

Укладка плитки на теплый пол в ванной фото

Так же, как и в случае с водяным теплым полом, электрический необходимо включать только после полного высыхания стяжки и клея для кафеля. Это, как правило, 2-3 недели (в зависимости от температуры в помещении).

Ну и в заключение темы, как сделать в ванной теплый пол, хотелось бы сказать, что прежде чем приступать к работам по монтажу системы подогрева, следует тщательно изучить все тонкости работ. Но это уже отдельная тема, изучить которую вы также можете на страницах нашего сайта.

← Какой потолок сделать в ванной: разновидности и помощь в выборе лучшего варианта Запах канализации в ванной: причины и способы их устранения →

наливное покрытие в душе, как сделать стяжку под плитку в комнате своими руками, мозаика в интерьере

Плитка – это один из самых распространенных вариантов напольного покрытия для ванной комнаты. Она не впитывает влагу, легко моется и придает помещению оригинальный и стильный внешний вид. Единственный недостаток заключается в том, что такое покрытие является холодным, что особенно чувствуется, если вставать на него голыми ногами сразу после душа или ванны. Однако данную проблему можно устранить, воспользовавшись системой теплый пол. Она обеспечивает нагрев плитки (или большинства других напольных материалов) до необходимой температуры.

Особенности

Главной характеристикой теплого пола является возможность обеспечить равномерный нагрев напольной плитки до приятной для пользователя температуры. Носителем тепла является вода (специальная жидкость) или электроэнергия. На эффективность работы системы влияет мощность системы и особенности ее монтажа (шаг трубы или кабеля), толщина стяжки, особенности напольного покрытия. Прогрев помещения осуществляется послойно.

Сначала нагревается кабель (или углеродная полоса, система труб – зависит от типа теплого пола), после чего тепло отдается стяжке, от нее – напольному покрытию.

При установке теплого пола в ванной важно ответственно подойти к выбору гидроизоляционной пленки, а также защиты системы от проникновения влаги со стороны напольного покрытия. Для этого необходимо приобретать специальные напольные плитки для влажных помещений с минимальным показателем влагопоглощения и специальную влагостойкую защиту.

Устройство

Принцип работы системы обусловлен ее видом. Так, водяной теплый пол представляет собой систему труб, монтируемых под полом, по которым циркулирует горячая вода. Трубы подключаются к центральной системе отопления или отдельному бойлеру. Циркуляцию жидкости обеспечивают специальные насосы, поверх системы труб выполняется бетонная стяжка, а уже на нее клеится плитка.

Подогрев пола электрической системой осуществляется с применением нагревательных проводов.

Они могут быть следующих видов:

• отдельными – такой провод укладывается с определенным шагом по всей площади помещения;
• объединяться в маты – более удобный для монтажа вариант.

Существуют и более современные пленочные системы. Источником тепловой энергии в данных конструкциях выступает электричество. Большинство электрических полов не предполагают наличия стяжки, плитка клеится непосредственно на тонкий клеевой слой.

Плюсы и минусы

Главным преимуществом системы является возможность обеспечить оптимальную температуру пола и повысить эксплуатационные свойства напольной плитки. При этом происходит равномерный нагрев пола, а значит, и помещения. Для сравнения, радиаторы отопления сильно нагревают пространство вокруг себя, в то время как в дальнем конце помещения полы могут оставаться ледяными.

Преимуществом устройства считается и то, что оно прогревает не воздух в комнате, что становится причиной его сухости, а сам пол и находящиеся предметы, которые отдают тепло.

Благодаря использованию системы удается создать благоприятный микроклимат в ванной. Это обусловлено тем, что температура в нижней части комнаты на 2–3 градуса выше, чем в верхней ее части. Такой микроклимат считается наиболее полезным для здоровья, поскольку предотвращается переохлаждение ног. К плюсам системы стоит отнести и ее эстетичность – все нагревательные элементы скрывает наливной пол или плитка, на стене крепится лишь панель управления. Производители стремятся сделать ее максимально эргономичной и приятной внешне.

Неоспоримым достоинством является возможность регулировать температуру благодаря наличию термостатов и панели управления. Если говорить об электрических моделях, то пользователи имеют возможность регулировать нагрев вплоть до одного градуса. Для нагрева поверхности требуется немного времени, после чего систему можно перевести в более экономичный режим поддержания заданных параметров. При использовании системы теплого пола затраты на электроэнергию обходятся в 4 раза дешевле, чем подключение различных электронагревательных радиаторов. Совместимость с большим количеством напольных покрытий – это еще одно явное преимущество. Наличие системы никак не сказывается на прочности и долговечности плитки.

Преимущества и недостатки устройства во многом обусловлены его видом. Так, водяной теплый пол более экономный, чем электрический, но имеет ограниченную сферу использования и характеризуется сложным, дорогостоящим монтажом. Для организации такой системы требуется большой объем подготовительных работ, разводка и укладка труб, заливка их бетонной стяжкой. При этом высота пола поднимется в среднем на 10–15 см. Кроме того, такая система имеет большой вес и непригодна для установки в многоквартирном доме, поскольку при подключении системы в одной квартире соседи по стояку останутся без тепла. Водяной теплый пол подходит для частных домов с крепким фундаментом и достаточно сложен в монтаже. Однако дальнейшая его эксплуатация окажется весьма экономичной.

Что касается электрического аналога, то он, напротив, прост в установке. Как правило, укладку и подключение можно выполнить своими руками. Однако при эксплуатации следует быть готовым к увеличению счетов за электроэнергию. Кроме того, как всякий электроприбор, такое устройство требует соблюдения правил монтажа электропроводки, наличия заземления и системы аварийного отключения. При нарушении данных требований или эксплуатации неисправного агрегата высока вероятность возгорания.

Нередко, говоря о недостатках электрополов, заявляют об их электромагнитном излучении. На самом деле подобные суждения ошибочны, ведь теплые полы не являются источником большого объема электромагнитных волн небезопасных для здоровья. Они излучают примерно столько же электромагнитных волн, сколько и мобильный телефон. При выборе более дорогих инфракрасных моделей удается полностью обезопасить себя от такого излучения.

Типы систем

Выделяют две большие группы теплых полов.

Водяные

Теплоносителем здесь выступает вода или незамерзающая жидкость, циркулирующая по гибким пластиковым трубам, которые укладываются на пол.

Электрические

Данные устройства могут иметь несколько видов.

Кабельная система

Одна из простейших систем теплого пола. Представляет собой электропровод с токопроводящей жилой, характеризующейся большим сопротивлением. Ток, протекающий по ней, вызывает нагрев кабеля и, соответственно, активацию системы.

Кабельные устройства бывают одно- и двужильными. Кабели с одной жилой дешевле, но их монтаж несколько усложняется необходимостью оба конца кабеля тянуть к одной точке при подключении к электросети. При работе с двужильными аналогами это делать необязательно, поскольку две токопроводящие жилы, находящиеся внутри, уже соединены между собой, нет необходимости сводить их при подключении. Предотвратить возгорание позволяет наличие на каждой жиле изоляции и экрана.

Говоря о кабельной системе, отдельно стоит выделить саморегулирующийся кабель. Вместо токопроводящей жилы, он содержит полупроводник. Благодаря данной конструкции сопротивление кабеля зависит от температуры окружающей среды. Иначе говоря, процесс нагрева регулируется автоматически с учетом температуры в помещении. Использование саморегулирующегося кабеля позволяет предотвратить перегорание системы, обеспечивает более экономичное потребление электроэнергии.

Все кабельные системы укладываются на полу змейкой с определенным шагом, поверх нее делается тонкий слой стяжки (толщина 30–50 мм), после высыхания которой можно приступать к укладке плитки.

Греющие маты

Основой являются двужильные греющие кабели, которые закреплены на специальную сетку. Шаг кабеля уже задан, обычно он составляет 9 см. Средняя ширина – 50 см, длина зависит от бренда и модели материала. Удобство греющих матов обусловлено простотой их укладки, возможностью резать пластиковую основу и выполнять необходимые повороты и изгибы системы. Достоинством является возможность отказаться от стяжки и укладка плитки поверх тонкого (8–10 мм) слоя плиточного клея. Это обусловлено использованием в матах кабелей малого диаметра.

Инфракрасная пленка

Это относительно новый вид теплого пола, представляющий собой многослойный «пирог» с углеродными полосами в качестве нагревательного элемента. Они укладываются на подложку, непроводящую ток. Электроэнергия к нагревательным полосам движется по токопроводящим жилам из меди или серебра, сверху углеродные полосы закрываются верхним защитным слоем. Характерной чертой материала является его малая толщина – 0,4 мм, максимальная температура нагрева редко превышает +50ºС. Это делает инфракрасный пол оптимальным под «капризные» и неустойчивые к действию высоких температур напольные покрытия (линолеум, ковролин, паркет).

Если говорить об укладке инфракрасной пленки под плитку в ванной, то не обойтись без заливной системы. Только так можно монтировать инфракрасный теплый пол в помещениях повышенной влажности. Не каждый вид данного устройства разрешен к использованию под мокрую стяжку. Разновидностью инфракрасного теплого пола являются системы, где нагревательный элемент выложен не полосами, а сплошным слоем.

Инфракрасное нагревание считается самым безопасным, поскольку излучаемое тепло аналогично тому, что «отдает» солнце.

Нагревательные инфракрасные стержни

Данный вид пола сочетает в себе черты кабельного и пленочного пола. Вместо углеродных полос, здесь используются углеродные стержни, которые также закреплены на тонкой непроводящей основе. Готовое изделие не нагревается как кабельный аналог, но в отличие от пленочного пола может иметь более высокую температуру нагрева (+50–60ºС) и несколько видов монтажа на выбор (в стяжку или на слой плиточного клея).

Дизайн и виды плитки

Выбирая плитку под теплый пол нужно отдать предпочтение вариантам, предназначенным для укладки на пол. Они характеризуются износостойкостью, повышенной прочностью и специальным антискользящим покрытием. Если электро- или водяной пол выступает единственным источником отопления, то плитка должна выдерживать нагрев до +24–31ºС. При наличии иных источников тепла, достаточно, если температурный диапазон нагрева будет составлять +16–26ºС. Следует отдавать предпочтение керамической, клинкерной или керамогранитной плиткам. Нагреваясь, они сохраняют тепло и отдают его постепенно, что обеспечивает более комфортное использование пола и возможность экономить расход электроэнергии (особенно если установлены саморегулирующиеся греющие кабели).

Что касается размеров и дизайна плитки, то их выбор зависит исключительно от личных предпочтений владельца. Многие мечтают о деревянном напольном покрытии, которое ассоциируется с семейным теплом и уютом. Однако даже обработанную должным образом древесину не рекомендовано использовать в ванной ввиду непрактичности материала. Выходом станет использование керамической плитки под дерево. Используя ту или иную технологию, можно добиться имитации под паркет или деревянный пол, настеленный из досок.

Коричневый оттенок плитки хорошо сочетается с теплыми кофейными стенами. Добиться единства стиля можно, используя на полу мозаику и этот же материал для отделки панелей ванны. Благодаря этому удастся добиться эффекта перехода горизонтальных поверхностей (пола) в вертикальные. При этом не рекомендуется «разграничивать» этот плавный переход использованием ковриков для ванной. Впрочем, при установке теплого пола они и не понадобятся.

При оформлении пола темным плиточным покрытием рекомендуется «поддержать» его в отделке стен. Классическим решением является использование небольшого бордюра темного оттенка в тон полу, «пущенного» по стене светлых тонов. Если стоит задача визуально приподнять потолок, вместо бордюра стоит использовать неширокие вертикальные линии, выполненные из более темного оттенка плитки, чем основная часть стены.

Красивый интерьер получается при использовании плитки, ассоциирующейся с водным покрытием. Это все оттенки голубого, синего, аквамаринового цвета, которые можно сочетать с белой или бежевой плиткой. Для классических интерьеров можно использовать плитку с геометрическим принтом. Оригинально и самобытно смотрятся «картины», выложенные из плиток. Наиболее популярная тематика таких изображений – это морская.

Как сделать своими руками?

В общем виде монтаж теплого пола включает несколько шагов.

• В первую очередь выкладывается гидрослой, а затем теплоизоляционного материала. Задача последнего – это утеплить помещение, уменьшить его теплопотери.
• Поверх него следует уложить теплый пол, который нужно залить стяжкой или тонким слоем плиточного клея. После того как заливка полностью высохнет, можно приступать к укладке плитки.
• Важно, чтобы утеплитель выдерживал температуру до +100ºС. Если ванная находится на втором этаже частного дома, можно использовать тонкий утеплитель на основе фольги. В таком случае тепло, уходящее через пол из ванной, будет «служить» в помещении на нижнем этаже.

• В многоквартирном доме или при расположении ванной комнаты на первом этаже следует использовать более толстый утеплитель (например, плиты экструдированного пенополистирола). Это позволит снизить теплопотери.
• Черновой пол должен быть чистым и сухим, при наличии ям и бугров пол необходимо выровнять. Для этого удобно использовать самонивелирующие составы или заливать по старинке цементно-бетонным раствором, ориентируясь на маячки.

• Монтаж электропола должен начинаться с установки на стене терморегулятора. Это устройство, на экран которого передаются данные о нагреве пола, имеется панель управления. Терморегулятор должен быть не менее чем на 30-см высоте от пола. Специалисты рекомендуют крепить терморегулятор вне помещения ванной. Это позволит избежать окисления его контактов из-за повышенной влажности в ванной.

• Соединить терморегулятор с нагревательной системой позволяет провод, который укладывается в проштробленную в стене «канавку». При использовании кабелей их необходимо покрывать армирующей сеткой, которая также фиксирует кабель. После подключения и проверки этой системы теплый пол можно покрыть стяжкой или тонким слоем клея для плитки. После их высыхания приступают к укладке плитки.
• Монтаж водяных полов также ведется на гидроизоляционный слой. Материал нужно постелить с 10-см заступом на стены. По всему периметру крепится демпферная лента, которая призвана устранить «мостики холода».

• Поверх слоя гидроизоляции укладывается утеплитель, например, пенополистирольные плиты. Затем монтируется щиток для управления нагревательным оборудованием. При выборе его местоположения важно, чтобы щиток не загромождался мебелью или сантехникой.
• Выполняется раскладка труб, их фиксация на полу, а после производится соединение со щитком и системой водоснабжения посредством гибких шлангов. Все места стыков должны быть тщательно загерметизированы. Проверять качество изоляции труб удобнее манометром.

• Если система исправна и загерметизирована можно приступать к заливке стяжки. Она представляет собой смесь на основе мелкофракционного бетона или цементно-песчаной основе. Необходимо выровнять уровень пола с помощью маяков, после выполняется заливка стяжки, ее выравнивание и затирка. После застывания цементного или бетонного слоя можно включать систему отопления.

Советы и рекомендации

Перед покупкой следует определиться с мощностью теплого пола. Это обусловлено тем, является ли система основным или дополнительным источником отопления. В многоквартирных домах обычно имеются стационарные радиаторы отопления, поэтому достаточно теплого пола мощностью 80–100 Вт/м².

Если речь идет о неотапливаемом помещении, то расчет мощности ведется по теплопотерям, в любом случае для ванны этот показатель должен быть не менее 130–160 Вт/м².

После определения мощности электропола необходимо выбрать вид системы. Для ванной удобнее всего использовать нагревательные маты, поскольку они просты в монтаже и не «съедают» высоту помещения благодаря тонкому слою плиточного клея. Если помещения довольно высокие, то можно использовать и кабельные теплые полы, укладывая их в стяжку. Правда, процесс окажется более трудоемким. Если позволяют средства можно выбрать самую дорогую разновидность – это нагревательные инфракрасные стержни, а плитку на них стоит укладывать на тонкий плиточный слой. Это позволит снизить трудоемкость процесса и избежать сильного поднятия уровня пола.

В частном доме, где высота помещений позволяет «отдать» под теплый пол и бетонную стяжку 15–17 см, можно использовать водяные теплые полы. Перед установкой важно также правильно рассчитать теплоэффективность системы, определиться с шагом укладки труб и особенностями разводки. Ввиду сложности монтажа и его высокой стоимости данные работы лучше доверить профессионалам.

Повысить эффективность системы, а также предотвратить ее перегрев позволяет следование нескольким рекомендациям.

• Предотвратить нерациональный обогрев позволит соблюдение расстояния между теплым полом и стенами помещения. Рекомендуемый показатель этого расстояния составляет 5 см.
• Недопустимо укладывать теплый пол рядом с радиаторами отопления менее чем на 10-см расстоянии. Нагреваясь от радиатора, система не сможет отдавать тепло, что вызовет перегрев и, как следствие, короткое замыкание кабеля.
• По этой же причине (невозможность отдавать полностью тепло) не следует укладывать теплый пол под массивную мебель без ножек.

• Перегрев кабелей и выход системы из строя может спровоцировать слишком плотная укладка витков кабеля (менее 8–9 см), а также пересечение кабельных линий.
• В процессе монтажа важно не допустить случайного разрыва кабелей. Предотвратить это можно, надев обувь на мягкой подошве и минимизировав передвижение по зафиксированному к полу кабелю. Некоторые специалисты закрывают уложенные на пол кабели листами фанеры или ДСП.
• При организации водяного теплого пола необходимо оставить трубы под давлением при заливке стяжки. Это позволит избежать их деформирования под весом состава для стяжки.

• Если теплый пол монтируется в уже обжитом доме, то для его установки следует удалить старое напольное покрытие. При его сбивании, скорее всего, деформируется имеющаяся под ним стяжка. Не стоит пытаться восстановить ее, проще и дешевле будет сбить ее, выровнять поверхность и залить новый слой. При использовании греющих матов их можно укладывать прямо поверх старой плитки. Это упрощает и ускоряет монтаж, хотя при таком методе увеличивается толщина пола.
• Для тестирования системы после монтажа лучше использовать специальные приборы, позволяющие установить напряжение системы. Если полученные показатели соответствуют заявленным в инструкции устройства, можно приступать к заливке пола.

• В момент сушки стяжки недопустимо включать теплый пол, это приведет к деформированию слоя стяжки. Выключить теплый пол необходимо и при укладке плитки. Клей должен просыхать в максимально естественных условиях.
• Защитить электропол позволит использование влагостойкой затирки для плитки.

О том, как правильно установить теплый пол в ванной, смотрите в следующем видео.

Как сделать тёплый пол в ванной своими руками

Пол в ванной холодный даже тогда, когда вся комната заполнена паром: теплый воздух всегда поднимается вверх, а покрытие на полу чаще всего керамическое, хорошо проводящее тепло. Как сделать тёплый пол в ванной?

Неправильный монтаж водяного пола (процесс монтажа теплого водяного пола своими руками) приведет к нерациональным теплопотерям во всей отопительной системе.

Ошибки при укладке электрического пола чреваты еще худшими последствиями: повышенная влажность в сочетании с неправильным подключением к электросети несет опасность для жизни.

Рассмотрим, как правильно сделать теплый пол в ванной комнате.

Содержание статьи

Полы электрические и водяные: какой лучше выбрать

Как сделать теплый пол в ванной в частном доме? Здесь приемлемы все виды полов и все способы подключения. Водяной пол можно встроить в отопительный контур от газового котла – это самый дешевый и экономичный вариант, особенно если контур и котел уже есть.

Внимание! Для монтажа теплого пола в системе должен быть циркуляционный насос.

Немного сложнее с электрическими: за городом перебои в электросети — частое явление. Электрический пол в эксплуатации обойдется дороже водяного, электроэнергия стоит дорого (расход электроэнергии теплых электрических полов).

На этом варианте можно остановиться, если водяное отопление в доме не предусматривается вообще (например, основной источник тепла – русская печка).

Как сделать тёплый пол в ванной от отопления в городских условиях? Невозможно. Администрация не даст разрешение на врезку в отопительный стояк, поскольку это приведет к нарушению функциональности всей системы многоквартирного дома. Без разрешения врезку выполнять нельзя, подсудное дело.

Но у горожан тоже есть возможность монтажа водяного пола для ванной, не запрещенная законом: прямое подключение к горячему стояку.

Как сделать теплый пол в ванной от горячей воды, рассмотрим ниже. Минусы у этого варианта есть: пол будет нагреваться только тогда, когда течет горячая вода. А вода в кране будет холоднее: успеет частично остыть, пройдя по контуру.

Оптимальным вариантом для города остается электрический пол. Площадь обогрева, как правило, небольшая. Необязательно держать систему включенной постоянно. При правильном расчете энергопотребление будет вполне экономичным.

Дешевый вариант – нагревательный кабель. Его минусы – электромагнитное излучение, сложность укладки, необходимость монтажа стяжки (существующие виды теплых электрических полов).

Пленочный пол обойдется дороже, но других минусов у него нет. Укладка кабельных матов в ванной проблематична: помещение маленькое, геометрия сложная. Подобрать необходимое количество матов трудно, а резать их нельзя.

Как сделать теплый пол в ванной от электричества, описано ниже. Общее требование для пленки и кабеля: в соответствии с нормами электробезопасности пол следует подключать к отдельному автомату с УЗО 25 ампер. И в остальном тоже нужно следовать ПУЭ.

Независимо от вида пола первым делом составляется схема. На схеме отражается расположение труб/кабеля/секций пленки, местонахождение термостата, водяного коллектора. На основании готового чертежа можно подсчитать необходимую длину кабеля или трубы, нужное число секций пленки.

Участки под ванной, раковиной, унитазом, стиральной машиной (если она тоже здесь) следует исключить: их греть нецелесообразно, а для электрических полов еще и чревато перегревом.

Особенности монтажа водяного пола

Как сделать водяной теплый пол в ванной – вариант для частного дома: интеграция пола в общий отопительный контур.

1. Установить коллекторный шкаф (на небольшой высоте) или выполнить нишу, в которую будет устанавливаться коллекторная гребенка. Для теплого пола требуется свой коллектор, независимый от радиаторов.
2. Установить гребенку, подключить к ней подающую и обратную трубы от котла. В местах соединений установить запорные вентили.
3. Снять напольное покрытие, демонтировать старую стяжку.
4. Выровнять основание цементным раствором, заделать трещины и впадины.
5. Застелить пол гидроизоляционной пленкой с заходом на стены.
6. Приклеить на стыках пола со стенами демпферную ленту. Ее край должен быть чуть выше будущей стяжки (от чего зависит толщина стяжки для водяного теплого пола ).
7. Залить черновую стяжку. От нее до будущего финишного покрытия должно оставаться около семи сантиметров.
8. Просушить стяжку в течение трех дней, регулярно смачивая водой.
9. Уложить теплоизолятор: фольгированный пенофол, ППС, пенополиуретан.
10. Если утеплитель не фольгированный, застелить его фольгированной пленкой. Стыки полос проклеить металлизированным скотчем.
11. Уложить арматурную сетку.
12. Уложить трубы в соответствии со схемой. Крепить к сетке пластиковыми хомутами. Шаг между витками – 15-25 сантиметров.
13. Подсоединить подающую трубу и обратку к патрубкам коллектора через запорные вентили.
14. Включить воду, оттестировать систему на протечки.
15. Остудить пол, залить чистовую стяжку. Общая высота вместе с трубами – до 7 см.
16. Подсушить стяжку (около суток), уложить плитку (как сделать теплые водяные полы под плитку своими руками).
17. Систему можно включать, когда стяжка полностью схватится (примерно через месяц).

Как правильно сделать теплый пол в ванной от горячей воды? Пирог пола – как описано выше. Особенность этого способа подключения – подсоединение подающей и обратной труб непосредственно к горячему стояку.

Это вносит некоторые коррективы в стандартный монтаж:

1. Металлический стояк горячей воды нужно заменить на пластиковый.
2. Рекомендуется укладывать пол трубой увеличенного диаметра (металлопластик 2 см) вместо чаще всего используемого сечения 1,6. Иначе при маленьком напоре система будет работать медленно и неэффективно.
3. Лучше использовать короткую трубу, до 20 м. Шаг укладки – 15 см.
4. Толщину чистовой стяжки рекомендуется сократить до 5 см максимум.
5. Слой теплоизоляции желательно сделать толстый: если ППС, то не меньше полутора сантиметров при плотности 35 килограммов на куб.
6. Трубы к стояку подсоединяются через шаровые краны, регулировочные и балансировочные (о трубах для теплого водяного пола).

Электрические полы

Как сделать электрический теплый пол в ванной из кабеля? В целом процесс похож на монтаж водяных труб: гидроизоляция – черновая стяжка – утеплитель – фольга – сетка – кабель – тестирование системы на работоспособность – чистовая стяжка – покрытие.

Терморегулятор монтируют на стену накладным способом или помещают в штробу не выше чем в метре от пола. При открытой проводке силовой кабель от распредщита к термостату подводят в гофрированной трубе, при закрытом монтаже укладывают в штробу.

Термодатчик с отходящим от него проводом убирают в отрезок гофротрубы. Датчик укладывают между витками кабеля, проводник в гофре подсоединяют к терморегулятору.

Как сделать тёплый пол в ванной комнате, если вы остановились на пленочном варианте:

1. Пирог пола формируется, как описано выше.
2. Секции пленки расстилают параллельно друг другу в соответствии со схемой.
3. Подключают тоже параллельно.
4. Стяжку сверху можно не класть. В отсутствие стяжки поверх пленки стелют дополнительный слой гидроизоляции.
5. Положить лист фанеры.
6. Уложить керамогранитную или керамическую плитку на клей (технология укладки электрического теплого пола под плитку).

Заключение

Мы изложили основные правила, как сделать теплый пол в ванной своими руками.

В загородных условиях предпочтительны водяные полы, в городе электрические. Особенно если квартира расположена не на первом этаже.

Протечки труб случаются даже при грамотной укладке. А если вы зальете соседей, затраты на ремонт могут оказаться сопоставимы с теми средствами, которые вы сэкономили (водяные теплые полы — технология монтажа).

Видео: как сделать теплый пол в ванной своими руками.

120 фото основных идей и вариантов утепления пола

Ванная комната в доме является местом с переменной температурой и влажностью. Для комфортного проживания важно, чтобы конденсат со стен испарялся и выводился через систему вентиляции как можно быстрее. Кроме того, в ванной в качестве напольного преимущественно используется кафель, в зимнее время года очень неприятно холодящий ноги.

Для того чтобы принимать душ, а затем выходить из него было комфортно, применяются теплые полы водяного и электрического типа.

Краткое содержимое статьи:

Электрические теплые полы

Электрические или инфракрасные теплые полы для ванной представляют собой маты из текстиля (на фото видно, что они компактны и легко сворачиваются в рулон), в которые встроены нагревательные элементы, управляемые при помощи термостата. Таким образом, можно выставить температуру срабатывания вплоть до десятой доли градуса.

Высота пола при использовании нагревательных матов повышается незначительно – на 4-5 мм. Минусом является значительное потребление электроэнергии на обогрев, от 120 до 200 Вт/м2.

Для маленькой ванной комнаты размером 6 м2 потребление составляет порядка 720 Вт-1.2 Квт, поэтому применение электрических теплых полов ограничено многоквартирными домами в городской черте с щадящими тарифами на электроэнергию. Плюсы электрических полов – простота монтажа и эксплуатации, а также сравнительно невысокая стоимость термоматов.

При монтаже электрических теплых полов в ванной своими руками, нужно обратить внимание на следующие нюансы.

Поверхность, на которую стелются полы, должна быть относительно ровной, перепады не должны превышать 10 мм. Перед монтажом рекомендуется выровнять поверхность при помощи тонкого слоя стяжки.

Рекомендуется сделать перед монтажом инфракрасных теплых полов дополнительную гидроизоляцию пола в ванной при помощи жидкого стекла, битума или рубероида. После высыхания гидроизоляции, стелют утеплительную пленку, соединяя скотчем стыки.

Электрические теплые полы стелют таким образом, чтобы они не имели контакта со стеной, обычно рядом с ванной и по периметру помещения.

Терморегулятор прячется в электрический короб на стене вместе с розеткой. Термодатчик располагают в доступном месте, чтобы при необходимости его замены не понадобилось крушить кафель.

После проверки системы на работоспособность, поверх матов делается небольшая стяжка, поверх которой клеится кафельная плитка.

Водяные теплые полы

Преимущества водяных теплых полов:

• Скрытая от глаз прокладка труб для обогрева. Большая производительность системы подогрева.
• Значительная экономия электроэнергии относительно электрических теплых полов. Особенно актуальны водяные теплые полы в ванной на дачных участках и в индивидуальных жилищах, расположенных на территории садовых товариществ, где тариф за электроэнергию значительно выше, чем в многоквартирных домах.

Кроме того, подводящие кабеля электропитания в садовых товариществах как правило не рассчитаны на большие нагрузки.

Недостатками являются:

• Высота уровня полов при монтаже системы увеличится на 6-10 см.
• Большие экономические затраты на комплектующие и материалы, чем при монтаже инфракрасных полов.
• В случае применения деревянных полов и слабой вентиляции в ванной комнате, недолговечность пола, рекомендуется стелить теплые водяные полы под кафельную плитку.

Водяные теплые полы представляют собой небольшого диаметра ПВХ, металлопластиковые либо медные трубы, выложенные по полу в определенном порядке – змейкой либо спиралью, по виду и принципу действия напоминая трубы в радиаторе.

Температура воды в трубах регулируется при помощи термостата. Поверх труб кладется кафель, бетонная стяжка с линолеумом или ламинатом, либо стелют деревянные полы. Хороший вариант для ванной комнаты – алюминиевая фольга с листами картона, хорошо передающие тепло, поверх которых кладут плитку.

Рекомендуется прокладывать теплые водяные полы ниже остальных полов в доме, чтобы в случае повреждения труб вода из них не затопила полы в соседних комнатах.

Подключаются водяные теплые полы в систему автономного отопления, что позволяет значительно сэкономить на электроэнергии, особенно в случаях газового или твердотопливного автономного отопления.

Какие теплые полы лучше, зависит конкретно от того, где они будут стелиться – насколько экономически оправдан тот или иной их тип, а также есть ли нужда в них летом. Электрические полы можно использовать круглый год, тогда как водяные работают вместе с системой автономного отопления.

Фото теплых полов в ванной

Также рекомендуем посетить:

Как сделать водяной теплый пол в ванной своими руками

Если для обустройства теплого пола в жилых помещениях подходят любые схемы укладки (например, с использованием кабельного или инфракрасного пола), то теплый пол в ванной почти всегда предполагает устройство водяного пола. Причина проста: используя электричество, как источник генерирования тепла, приходится предварительно делать много мер безопасности, в которых нет необходимости, если теплые полы монтируются для обычных комнат. К тому же, при всей экономичности перечисленных выше схем обогрева, итоговый расход электроэнергии все равно возрастает. В то же время водяной теплый пол в ванной комнате не вызовет повышенного расхода теплоносителя, который в данном случае управляется при помощи коллекторного устройства. Кроме того, укладка водяного пола своими руками ненамного сложнее, чем электрического.

Возможности и ограничения

Обычно теплый пол в ванной целесообразно делать лишь в том случае, когда подобным образом намечено обогревать весь дом. Однако, если в доме смонтирован двухконтурный обогревательный котёл и имеется система автономного обогрева помещений, то нет причин не воспользоваться ею для укладки тёплого пола в ванной своими руками. Тем более что летом теплый пол в ванной не нужен, а горячая вода в доме, оснащенном автономной системой отопления, циркулирует по радиаторам практически всю холодную пору года, с октября по апрель.

Условия, необходимые для того чтобы сделать в ванной автономный водяной теплый пол своими руками:

1. Наличие отопительной системы закрытого типа, когда циркуляция теплоносителя обеспечивается не естественным путем, вследствие разницы давления в прямой и обратной ветках отопительного контура, а с использованием циркуляционного насоса. Этот вопрос можно решить сделав расчет необходимой мощности насоса ещё на стадии выбора схемы для автономного отопления всего дома.
2. Мощность двухконтурного котла должна быть подобрана с учетом удлинения трубопроводов, поскольку суммарные гидравлические потери существенно возрастут.
3. Сами работы можно сделать только при полностью отключённой системе отопления и спущенном из труб теплоносителе.
4. В качестве конечного покрытия лучше принять керамическую или кафельную плитку (можно применить и хорошо высушенную древесину тика или лиственницы). Остальные породы древесины для установки своими руками в ванных непригодны.

Совет! Использовать иной теплоноситель (например, бытовой антифриз) не рекомендуется, поскольку многие производители бытовых котлов в таком случае не гарантируют их устойчивую работу.

Нюансы установки

h3_2

Непосредственно перед укладкой необходимо сделать ряд предварительных работ. Поскольку укладка предварительного покрытия производится по лагам, то древесину необходимо тщательно очистить от поверхностных дефектов и обработать антисептиком. К самим лагам также предъявляются повышенные требования:

• Основание пола должно быть достаточно жестким, поэтому не стоит укладывать по лагам многослойную фанеру или гипсокартонные листы ГКЛ (в крайнем случае можно воспользоваться более влагостойким гипсоволокнистым листом ГВЛ)
• При укладке предварительного покрытия по лагам обязательно надо сделать жесткое крепление к балкам, и только при помощи оцинкованных саморезов.
• Основа пола должна быть подвергнута обработке полимерной мастикой, и уже на нее укладывается гидроизоляция из вспененного полиэтилена.

Все перечисленные работы необходимо выполнять при строго фиксированной влажности воздуха – не ниже 40% и не выше 60%.

После подготовки основания можно приступать к оборудованию теплого пола своими руками. Начинать необходимо с выбора материала трубопроводов. Лучше делать укладку металлопластиковыми трубами, которые не увеличивают нагрузку на основание. Если высота ванной после окончания работ некритична, то контур трубопровода можно укладывать непосредственно на основание: потеря высоты помещения при этом составит до 100 мм. В противном случае приходится делать штробы довольно сложной конфигурации.

После укладки труб необходимо обеспечить жесткость конечной стяжки под плитку. На стяжку можно уложить своими руками стальную арматурную сетку, проложив под нее пароизоляционную прослойку из листов полиэтилена низкого давления. Стыки листов тщательно промазываются водостойкой мастикой или заклеиваются строительным скотчем, а сама сетка фиксируется по стяжке анкерными креплениями. Делать такие крепления лучше через каждые 15-20 см.

Соединение труб с системой отопления производится следующим образом:

1. Каждый из концов металлопластиковой трубы снабжается разъемным фитингом, задача которого – отсоединять, при необходимости, систему теплого пола от отопительной.
2. Трубы теплого пола прикрепляются к арматурной сетке. Для этого своими руками необходимо делать установку пластиковых хомутов, которые прикрепляются к стяжке (можно применить дюбельное крепление, используя монтажный пистолет).
3. Расстояние между витками металлопластиковой трубы должно быть не менее 200 мм.
4. Разъёмные фитинги при помощи пластиковых уголков соединяются с отопительным радиатором ванной комнаты.
5. Производится опрессовка системы. Предварительно своими руками стоит проверить герметичность всех стыков, после чего уже делать подачу теплоносителя комнатной температуры в трубопроводы. Если по истечении 24 часов давление в системе не падает, а уплотнения не «слезятся», можно приступать к укладке плитки.

Важно! Регулировку подачи теплоносителя лучше сделать не шаровыми кранами, а обычными вентилями: в этом случае подача теплоносителя производится более равномерно, и исключаются возможные гидроудары при запуске теплого пола в ванной.

7 лучших вариантов напольной плитки для ванных комнат (и как их выбрать)

Фото: istockphoto.com

Напольная плитка для ванной комнаты доступна в удивительном количестве материалов. В первую очередь на ум приходят керамическая, фарфоровая и виниловая плитка, и не зря: это, пожалуй, самые практичные варианты. Но сегодня доступно различных вариантов , от камня до пробки. Изучите свои варианты в этом руководстве по лучшей плитке для пола для ванной, и вам станет легче принимать решение.

Фото: istockphoto.com

1. Виниловая плитка

Винил — самый популярный материал для напольных покрытий для ванных комнат из-за его низкой стоимости и высокой степени практичности. Он хорошо подходит для любой ванной комнаты в доме, от главной ванны до туалетной комнаты. Несомненно, он превосходит другие популярные варианты по безопасности, комфорту и долговечности. Не менее важно, что виниловая плитка прошла долгий путь эстетической привлекательности и простоты укладки. Материал самоклеящийся, его можно разрезать канцелярским ножом.

Цены начинаются от 0,95 доллара за квадратный фут.

Фото: istockphoto.com

2. Керамическая и фарфоровая плитка

Независимо от того, что вам больше нравится — это каменные или деревянные двойники, красочные пенни-плитки или квадраты с решетчатым узором. предложения керамической и керамогранитной плитки являются одними из лучших в напольной плитке для ванных комнат. Как и винил, керамика также имеет высокие показатели в отношении ухода, но она не так удобна для босых ног.Это можно изменить, установив теплый пол, но твердая поверхность трудна, теплая она или нет. Керамику не так просто установить, как винил, хотя это работа, с которой может справиться предприимчивый мастер. Когда керамика защищена высококачественной глазурью, она устойчива к износу и царапинам. Керамогранит тверже плитки на глиняной основе и может иметь сквозной цвет, что является преимуществом при появлении сколов.

Цены начинаются от 1,09 доллара за квадратный фут.

Фото: istockphoto.com

3. Стеклянная плитка

Эстетическая привлекательность стеклянной плитки для пола двоякая: покрытие части пола тонким слоем стекла создает иллюзию глубины, а при тонировке — прекрасный эффект витража. При правильной установке, этот тип плитки хорошо держится — просто убедитесь, что выбрано текстурированное стекло, чтобы предотвратить скольжение. Небольшие стеклянные плитки с большим количеством затирочных швов также устойчивы к скольжению. Имея в виду эти советы, подумайте о том, чтобы настроить пол для душа (возможно, даже по бокам) с крошечными квадратами из стеклянной плитки, чтобы создать эффектную деталь в ванной комнате.

Примечание: Покупая керамическую, фарфоровую или стеклянную плитку, убедитесь, что она рассчитана на полы. Для полов выбирайте керамическую плитку 1 или 2 степени. Керамическая плитка также имеет коэффициент трения (COF). В целях безопасности выберите номинал 0,50 или выше. Рейтинговая система Института фарфоровой эмали (PEI) считает иначе; Выбирайте плитки не ниже PEI III.

Цены различаются.

Фото: istockphoto.com

4.Каменная плитка

Каменная плитка когда-то была ограничена фойе. Однако в последнее десятилетие они стали популярными и в других комнатах, включая ванную. Каменная плитка, изготовленная из известняка, мрамора, гранита и сланца, доступна в цветах от кремового до синего, красного, зеленого и золотого. Доступные текстуры почти так же многочисленны и включают в себя расщелины, кувырки, пескоструйную обработку, травление и пламя. Камень требует большего ухода, чем керамическая плитка; рекомендуется регулярная чистка и герметизация.Кроме того, камень обычно дороже, чем керамическая или фарфоровая плитка аналогичного вида.

Цены различаются.

Фото: istockphoto.com

5. Пластиковая ламинатная плитка

Пластиковая ламинатная плитка (чаще всего доступна в виде досок) также является хорошим выбором, особенно при ремонте. Подобно ламинату, которым покрывали кухонные столешницы в течение одного или двух поколений, плитка не увеличивает существенно высоту существующего пола, что упрощает планирование переходов из комнаты в комнату.Несмотря на то, что ламинат прочен и его легко содержать в чистоте, он не справляется с влажностью. Стоящая вода может проникнуть в сердцевину из ДВП, заставляя материал расширяться и деформироваться, что делает его одной плиткой, которая может работать лучше в полуванне, чем в полной. В случае ламината очень важно заделать зазоры вдоль стен, вокруг туалета и (если в ванной комнате полностью укомплектован туалетом) в ванне, чтобы предотвратить проникновение воды. Еще один минус: ламинат не бывает такого же разнообразия стилей, как керамика и винил.

Цены начинаются от 0,49 доллара за квадратный фут.

Фото: istockphoto.com

6. Линолеум для пола

Линолеум изготавливается из льняного масла, пробкового порошка, древесной муки, измельченного известняка и пигментов. Он прекрасно подойдет в современном или ретро-стиле и отлично впишется в ванную комнату. Он рекламируется как естественный ингибитор роста микроорганизмов и способный отталкивать пыль и грязь, сохраняя при этом свой цвет. Конструкции планок с защелкой на месте упрощают установку, и нет никаких сомнений в том, что этот материал отлично выглядит.Однако внешний вид имеет свою цену, так как линолеум относительно дорогой.

Средняя цена квадратного фута: 4 доллара.

Фото: istockphoto.com

7. Пробковая плитка

Пробковый пол теплый на ощупь и очень приятный на ощупь. Плитка бывает окрашена в самые разные цвета. Укладка на клей не сложна, но можно рассчитывать на нанесение нескольких слоев полиуретана для герметизации пола и предотвращения попадания влаги на черновой пол, даже если вы покупаете готовую плитку.Обычно пробковые плитки укладываются с помощью затертого клея, но также доступны плавающие напольные покрытия с защелкивающимся креплением.

Средняя цена квадратного фута: 2 доллара.

Холодно или тепло, мы действительно можем сказать?

Ключевые концепции
Температура
Тепло
Восприятие
Сенсорная нервная система

Введение
Вы когда-нибудь пытались угадать температуру воды в бассейне? В жаркий день вода сначала может показаться холодной, но как только вы погрузитесь в воду, вы не заметите ее температуру.Однако в прохладный день вода в бассейне той же температуры с самого начала может показаться вполне комфортной. Наше тело способно определять абсолютную температуру? Или все относительно?

Эти вопросы могут заинтересовать вас, как наши тела собирают информацию об окружающей среде, обрабатывают ее и формируют наше восприятие мира. Выполните это упражнение, и в следующий раз, когда вы прыгнете в бассейн в жаркий летний день, вы сможете понять, почему вам так холодно!

Фон
Наши руки — особенно кончики пальцев — хорошо оснащены для сбора сенсорной информации из окружающей их среды.Они содержат огромное количество сенсорных рецепторов. Внешние обстоятельства, такие как температура, текстура и прикосновение, побуждают эти рецепторы производить электрические сигналы. Сигналы проходят через сенсорный нерв вдоль руки в мозг, где они обрабатываются по сравнению с прошлым опытом и, наконец, маркируются.

Каждый рецептор запускается определенным стимулом. Терморецепторы обнаруживают изменения температуры. У нас есть терморецепторы, которые активируются холодом, а другие — теплом.Теплые рецепторы увеличивают скорость своего сигнала, когда они чувствуют тепло или передачу тепла телу. Охлаждение — или передача тепла из тела — приводит к снижению скорости сигнала. С другой стороны, рецепторы холода увеличивают интенсивность возбуждения при охлаждении и уменьшают ее при нагревании.

Что-то интересное происходит, когда вы подвергаете рецепторы определенному ощущению, например, теплу, в течение длительного времени: они начинают утомляться и уменьшать свою активность, поэтому вы больше не будете так сильно замечать это ощущение.

Может ли эта десенсибилизация также изменить нашу чувствительность к тому, что мы чувствуем дальше? Попробуйте это занятие и узнайте!

Материалы

• Три горшка, достаточно большие, чтобы в них можно было погрузить обе руки
• Теплая вода (Не делайте ее слишком горячей; проверьте воду перед тем, как опустить руки в кастрюлю. Если вы все еще испытываете дискомфорт от теплой или холодной воды, дайте рукам остыть до комнатной температуры и начните использовать воду заново. при менее экстремальных температурах.)
• Вода комнатной температуры
• Холодная вода (или кубики льда для добавления в воду комнатной температуры)
• Полотенце для защиты рабочей поверхности
• Часы, которые показывают время

Препарат

• Подготовьте рабочую поверхность, которая может немного намокнуть, положив полотенце и убрав все предметы, которые не должны намокать.
• Наполните одну кастрюлю очень холодной водой. (Вы также можете использовать воду комнатной температуры и добавить пару кубиков льда, чтобы охладить воду в этой кастрюле.)
• Наполните вторую кастрюлю водой комнатной температуры.
• Наполните третью кастрюлю теплой водой. Следите за тем, чтобы вода не была слишком горячей; вам нужно какое-то время комфортно погрузить руки в эту воду.

Процедура

• Опустите правую руку в кастрюлю с холодной водой. Как бы вы классифицировали температуру воды — холодную или очень холодную?
• Опустите левую руку в кастрюлю с теплой водой. Как ощущается эта вода?
• Подержав руки в кастрюлях примерно минуту или две, снова обратите внимание на температуру воды в каждой кастрюле. Холодная вода по-прежнему кажется такой же холодной, как раньше? А теплая вода? Если вы чувствуете иначе, думаете ли вы, что реальная температура воды в горшках значительно изменилась за это короткое время, или изменилось ли ваше восприятие температуры?
• Теперь одновременно уберите руки из кастрюль с ледяной и теплой водой и опустите обе руки в кастрюлю с водой комнатной температуры. Как бы вы обозначили температуру воды в кастрюле? Вам жарко, тепло, тепло, холодно или очень холодно? Если сложно сказать, обратите внимание на то, что вы бы сказали, если бы вы чувствовали только правой рукой, и что бы вы сказали, если бы вы почувствовали только левой рукой? Ваши руки согласны или не согласны с температурой воды?
• Extra : вместо того, чтобы использовать две руки, окуните указательный палец в теплую ванну, а средний палец той же руки — в холодную ванну.Сенсорные сигналы, создаваемые терморецептором в этом тесте, проходят по тому же сенсорному нерву вверх по руке к мозгу. Можете ли вы сказать, что один палец холодный, а другой — теплый? Вы все равно получите сбивающих с толку сообщений , если через минуту вы опустите оба пальца в воду комнатной температуры? Теперь попробуйте прикоснуться кончиком пальца к кубику льда и теплой ткани одновременно . Вы все еще можете сказать, что половина чаевых теплая, а другая половина — холодная? Вы все еще сбиваетесь с толку, когда кладете кончик пальца на предмет комнатной температуры?
• Extra : В этом упражнении вода в горячей и холодной кастрюлях имеет разную температуру.Что, если вы коснетесь рукой предметов, которые кажутся холодными или теплыми, но имеют одинаковую температуру, например металлической дверной ручкой или горшком, ковром или шерстяным свитером? Все эти объекты имеют комнатную температуру, но они кажутся разными по температуре, потому что они по-разному проводят тепло. Пусть ваши руки коснутся этих предметов. Вы по-прежнему получаете сбивающие с толку сообщения, если через некоторое время соприкасаетесь руками с третьим материалом, например, стеклом?

Наблюдения и результаты
Правая рука чувствовала, что вода комнатной температуры была горячей, тогда как левая рука ощущала холод?

Когда вы изначально поместили правую руку в холодную воду, холодные терморецепторы в вашей руке срабатывали, создавая сигналы, которые после обработки в мозгу позволяли вам обозначить воду как «холодную».«Когда левая рука была погружена в горячую воду, теплые терморецепторы инициировали сигналы, позволяющие определить воду в этой кастрюле как« теплую ».

Через некоторое время терморецепторы в ваших руках стихли. Они потеряли чувствительность, и вода в соответствующих горшках больше не казалась такой холодной или теплой.

Однако, когда вы поместили обе руки в кастрюлю с водой комнатной температуры, ваш мозг запутался. Ваша правая рука вошла с десенсибилизированными терморецепторами холода и активными терморецепторами тепла.Тепловой поток в холодную руку зажег теплые терморецепторы. Ваш мозг интерпретирует их как исходящие из теплого окружения. Вы чувствовали, что вода правой рукой теплее, чем была на самом деле. Аналогичный процесс произошел в вашей левой руке, которая вошла с десенсибилизированными теплыми терморецепторами и испытала поток тепла от теплой руки к воде комнатной температуры. Ваша левая рука чувствовала себя так, как будто вода была холоднее, чем была на самом деле.

Так как ваши руки иначе воспринимали воду в кастрюле комнатной температуры, вы запутались.Ваш мозг вернул противоречивую информацию о температуре воды в кастрюле с комнатной температурой. Этот опыт показывает, что на ваше восприятие температуры влияет предыдущая среда.

Больше для изучения
Почему пол холодный, когда полотенце становится теплым ?, из Scientific American
Как животные остаются в тепле с подкожным жиром, из Scientific American
Соматосенсорное ощущение: давление, температура и боль, от безграничного.com

Это мероприятие предоставлено вам в сотрудничестве с Science Buddies

20 ошибок при мытье рук, которые вы делаете

В связи со смертельной вспышкой коронавируса, охватившей мир, вы должны защитить себя. Самый простой способ сделать это — тщательно вымыть руки. Вы, вероятно, предполагаете, что у вас есть привычка мыть руки. Мыло, вода, обсушить. Что в этом такого сложного? Проблема в том, что вы делаете это неправильно.

Если вы хотите убедиться, что ваши руки не являются переносчиками микробов и болезней, щелкните по ссылке, чтобы прочитать каждый из этих 20 способов, которыми вы неправильно моете руки — и чтобы обезопасить свое здоровье и здоровье других, не делайте этого. Не пропустите эти признаки, что у вас уже был коронавирус.

Shutterstock

Когда дело доходит до мытья рук, вы работаете в одной команде. Либо вы сначала намочите руки, либо сначала накачаете мыло в руки. Хотя вы можете подумать, что это не имеет значения, CDC рекомендует сначала намочить руки.Ваша влажная кожа может легче впитывать мыло, что приводит к лучшей пене и более эффективному удалению бактерий.

The Rx: Может быть трудно избавиться от привычки, особенно если вы уже много лет пользовались мылом, прежде чем включить кран. Однако пора начать переключать его и сначала намочить руки. Это гарантирует, что мыло будет вспениваться и выполнять свою работу.

Shutterstock

Общественный туалет — не совсем то теплое и привлекательное место, чтобы проводить время.Неприятная обстановка может заставить вас поторопиться с обычным мытьем рук. Но если вы не тратите достаточно времени на мытье рук, вы действительно мало что делаете. Без уделения должного времени намыванию и очистке, эта задача будет бесполезной и неэффективной для уничтожения микробов или микробов на поверхности вашей кожи.

The Rx: Согласно данным клиники Mayo, после того, как вы намочили и намылили руки, вы должны потратить около 20 секунд на их намывание. Популярный способ отследить время, которое вам нужно намыть, — спеть песню «С Днем Рождения».Энергично потрите руки вместе на протяжении всей песни, чтобы мыло успело активироваться и убить микробы.

Shutterstock

Не стесняйтесь с мылом! Если вы торопитесь, может возникнуть соблазн набрать немного жидкости, вспенить, сполоснуть и выйти. Однако мыло не только придает приятный запах вашим рукам. По словам доктора Эйлин Марти, доктора медицины из Международного университета Флориды, «поскольку поверхность бактерий и вирусов частично состоит из жиров, ингредиенты мыла вызывают химическую реакцию, которая захватывает микробы, поэтому они сразу смываются пеной.«Если вы не используете достаточное количество мыла, вы не даете ему возможности творить чудеса.

Rx: Точное количество мыла, которое вы должны использовать, зависит от размера ваших рук и степени их загрязнения. Возьмите несколько доз жидкого мыла и убедитесь, что перед смыванием вы чувствуете, что передняя и задняя часть рук покрыта мыльной пеной.

Shutterstock

Даже самая совершенная процедура мытья рук бесполезна, если вы не сушите руки. Согласно CDC, «микробы легче переносятся на влажные руки и от них.«Если вам нужно схватиться за дверную ручку или другие потенциально зараженные предметы в общественной ванной мокрыми руками, вы просто повторно заразите свои руки микробами, которые вы так усердно пытались смыть.

The Rx: Используйте бумажные полотенца, если они есть в общественном туалете. Даже если вы торопитесь, убедитесь, что ваши руки полностью высохли, прежде чем выходить из туалета или касаться каких-либо поверхностей. Не прикасайтесь ни к каким поверхностям или к себе, пока руки полностью не высохнут.

Shutterstock

Мыло является важным компонентом мытья рук и помогает избавиться от микробов и бактерий с ваших рук. Однако использование большого количества мыла также может нанести вред. Если вы накачиваете руки слишком большим количеством мыла и не смываете его должным образом, это может вызвать раздражение кожи позже в течение дня.

Rx: Используйте только несколько насосов жидкого мыла для рук. Вы должны использовать столько, чтобы вы могли чувствовать хорошую пену на поверхности ваших рук, но не настолько, чтобы ваши руки казались слизистыми.Если вы случайно использовали слишком много мыла, тщательно промойте руки и убедитесь, что с вас слита вся пена. Это предотвратит раздражение кожи, которое может возникнуть, если на коже останется мыло.

Shutterstock

Если вы моете руки только после посещения общественной уборной, вы просто не делаете этого достаточно, чтобы уберечь от вредных микробов. Вы должны мыть руки каждый раз, когда чувствуете, что они грязные или подверглись воздействию микробов.

The Rx: Есть определенное время, когда вы должны мыть руки, чтобы предотвратить возможное распространение микробов или болезней.CDC рекомендует мыть руки в следующие ключевые моменты времени:

.

• До и после ухода за больным.
• До, во время и после приготовления или приема пищи.
• До и после лечения раны.
• После смены подгузника или помощи ребенку в пользовании туалетом.
• После кашля, чихания или сморкания.
• После прикосновения к животному, отходам животного происхождения или корму для животных.
• После прикосновения к мусору.

Если вы тщательно вымойте руки в таких обстоятельствах, вы сможете более эффективно избавиться от микробов и микробов, которые могут распространять болезни.

Shutterstock

Даже если вы достаточно осторожны, чтобы намыть руки целых 20 секунд, процедура мытья рук будет неэффективной, если вы не задействуете и ногти. Микробы и бактерии могут легко застрять под ногтями, и если вы коснетесь поверхностей, затем грызете ногти или коснетесь лица, вы все равно будете распространять эти микробы.

Rx: Доктор Марти предлагает: «Чтобы очистить под ногтями, возьмите правую руку и потрите кончиками пальцев ладонь левой руки и наоборот.«Включив это движение в процесс намывания мыла, вы избавитесь от микробов, которые попадают под ногти.

Shutterstock

Хотя дезинфицирующее средство для рук может быть полезно для уничтожения микробов, когда у вас нет удобств для полноценного мытья рук, не следует полагаться исключительно на него, чтобы защитить себя от микробов. По данным CDC, «дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе не убивают все виды микробов, такие как желудочный микроб, называемый норовирусом, некоторые паразиты и Clostridium difficile, вызывающие тяжелую диарею.Эти дезинфицирующие средства также не могут удалять вредные химические вещества, такие как пестициды или тяжелые металлы.

Дезинфицирующее средство для рук Rx: может быть быстрым способом уничтожить микробы до и после посещения больного близкого человека или если у вас нет доступа к средствам для мытья рук. Однако, если ваши руки явно грязные или жирные, дезинфицирующее средство для рук просто не поможет. Вам нужно будет найти воду с мылом и тщательно вымыть руки.

Shutterstock

Быстрое ополаскивание и сушка просто неэффективны для удаления микробов и бактерий с рук.Мыло удаляет эти микробы с кожного жира и смывает их. CDC также поощряет использование мыла при каждом мытье рук, потому что «люди склонны мыть руки более тщательно, используя мыло, которое дополнительно удаляет микробы».

Rx: Не просто ополосните и уходите. Если есть мыло, используйте его в повседневной жизни. Если под рукой нет мыла, возможно, вам лучше использовать дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60% спирта, чтобы убить микробы на ваших руках.

Shutterstock

В исследовании, проведенном Национальным фондом санитарии (NSF), 22 семьи попросили протереть обычные домашние предметы в своих домах.Эти предметы были проверены на наличие многих загрязнителей, включая дрожжевые, плесневые и колиформные бактерии, которые представляют собой семейство бактерий, в которое входят сальмонелла и кишечная палочка. Был сделан вывод, что 9% бытовых смесителей содержали эти вредные бактерии, которые могут вызывать болезни. Если вы вымыли руки, но сразу после этого дотронулись до крана, вы все равно можете подвергнуться воздействию этих микробов.

The Rx: Большинство общественных туалетов оборудованы автоматическими смесителями, поэтому вам вообще не придется к ним прикасаться.Однако, если вы находитесь в ванной без автоматического смесителя, будьте осторожны с тем, к чему вы прикасаетесь после мытья рук. По возможности закройте кран после мытья чистым бумажным полотенцем.

Shutterstock

После того, как вы полностью намылились и мыло сделало свое дело, так же важно все его смыть. Токарное мыло привлекает микробы, которые застряли в маслах вашей кожи. Если не промыть их проточной водой, они останутся у вас на руках.Остатки мыла также могут вызывать раздражение кожи, вызывая зуд или пленку на руках.

Rx: Не просто опускайте руки в бассейн с водой и предполагайте, что вы смыли мыло. CDC предупреждает: «Поскольку руки могут снова загрязниться, если их промыть в тазе со стоячей водой, загрязненной в результате предыдущего использования, следует использовать чистую проточную воду». Тщательно ополосните руки и снова потрите, чтобы смыть мыло из щелей рук.

Shutterstock

Когда ваши руки чисты, схватившись за дверную ручку, чтобы выйти из общественного туалета, вы можете лишь снова их заразить. Исследование, проведенное доктором Ленноксом Арчибальдом, доктором медицины, доктором философии. из Университета Флориды изучал заражение бактериями общественных туалетов и туалетов самолетов. Его результаты пришли к выводу, что поверхности, включая дверные ручки, были загрязнены стафилококком, например. Coli и бактерии Enterococcus. Эти микробы могут вызывать заболевания, которые приводят к диарее и другим расстройствам пищеварения.

The Rx: Используйте чистое бумажное полотенце, чтобы открыть дверцу после того, как вы вымыли руки. По возможности не прикасайтесь к дверной ручке и не пытайтесь открыть ее ногой, а не руками.

Shutterstock

Сушилки для рук лучше для окружающей среды и могут оставлять меньший углеродный след, чем бумажные полотенца. К сожалению, этот метод сушки не так гигиеничен, как бумажные полотенца. Систематический обзор, проведенный Mayo Clinic Proceedings, проверил оба метода сушки и обнаружил, что бумажные полотенца сушат руки быстрее и тщательнее, чем некоторые сушилки для рук.Исследование пришло к выводу, что бумажные полотенца могут «эффективно удалять бактерии и вызывать меньшее загрязнение среды туалета. С точки зрения гигиены бумажные полотенца лучше электрических сушилок ».

The Rx: Когда у вас есть выбор между этими методами сушки, вы попадаете в загадку окружающей среды / гигиены. Однако, чтобы ваши руки были как можно более чистыми, лучше сушите руки бумажными полотенцами. Но не нужно его опаздывать. Используйте только то количество бумажных полотенец, которое вам нужно, чтобы тщательно высушить руки.

Shutterstock

Извечный миф заключается в том, что ошпаривание горячей водой — единственный способ очистить руки от бактерий. Однако, чтобы горячая вода эффективно убивала бактерии, она должна иметь температуру от 104 до 131 градуса по Фаренгейту. Слишком жарко, чтобы твоя кожа могла стоять! По словам Аманды Каррико из Института энергетики и окружающей среды Вандербильта: «Конечно, тепло убивает бактерии, но если вы собираетесь использовать горячую воду для их уничтожения, она должна быть слишком горячей, чтобы вы могли это терпеть.”

Rx: Холодная вода может быть столь же эффективной для удаления микробов с рук, как и горячая, при условии соблюдения надлежащего протокола мытья рук. Используйте достаточное количество мыла, тщательно вспеньте, хорошо промойте и полностью вытрите руки, и вы будете чисты даже с холодной водой.

Shutterstock

Если вы моете руки дома, возможно, вы используете кусок мыла, стоящий рядом с раковиной. Бактерии любят влажные и теплые поверхности, поэтому ваше мыло может привлекать микробы, которые могут болтаться на поверхности бруска.Если вы соблюдаете надлежащие процедуры мытья рук, эти бактерии, скорее всего, не попадут на ваши руки. Однако поддержание куска мыла в чистоте может гарантировать, что вам не придется беспокоиться о микробах в мыльнице.

The Rx: Содержать кусок мыла в чистоте довольно просто. Элейн Л. Ларсон, доктор философии из Школы медсестер Колумбийского университета, предлагает: «Промойте планку в проточной воде, прежде чем намываться, чтобы смыть микробную слизь. И всегда храните мыло без воды (т.е. не в мокрой ванне), давая ему высохнуть между использованиями. Таким образом, вообще не будет влажной среды, куда могли бы скопиться микробы ».

Shutterstock

Мы очень не хотим лопнуть ваш пузырь, но «антибактериальное» мыло может оказаться подделкой. После многих исследований CDC пришел к выводу, что «мыло, содержащее антибактериальные ингредиенты, не приносит дополнительной пользы для здоровья потребителей (не считая профессионалов в сфере здравоохранения) по сравнению с использованием простого мыла.”

В результате Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) в сентябре 2016 г. постановило, что 19 ингредиентов, используемых в «антибактериальном» мыле, столь же эффективны, как и неантибактериальное мыло и вода. Эти продукты больше не могут продаваться среди населения как «антибактериальные», и некоторые из этих ингредиентов могут даже сделать наш организм устойчивым к антибиотикам.

The Rx: Хотя такие модные слова, как «антибактериальный», соблазнительны, обычное мыло работает отлично. Если вы уделяете время правильному мытью рук пресной проточной водой с мылом, вы уничтожаете бактерии с рук.

Shutterstock

Согласно CDC, «мытье и мытье рук создают трение, которое помогает удалить грязь, жир и микробы с вашей кожи». Когда вы энергично потираете ладони друг о друга, важно не пропустить другие части рук. На тыльную сторону ладони тоже попадают микробы, поэтому не пренебрегайте ими в процессе мытья рук.

The Rx: Легко застрять в рутине ручной стирки, которая включает в себя такие вредные привычки, как забывание мыть тыльную сторону рук.Измените технику мытья рук, чтобы убедиться, что вы включили эту область в свой 20-секундный скраб.

Shutterstock

Когда вы моете руки дома, на кухне или в раковине, важно завершить повседневную жизнь чистым сухим полотенцем. Бактерии процветают и размножаются в теплых влажных местах. Еще немного влажные полотенца или полотенца, которые не стирали в течение длительного времени, — отличные места для проживания бактерий.

В исследовании, опубликованном в журнале Food Protection Trends, анализировались бактерии на 82 домашних кухонных полотенцах для рук.Исследование пришло к выводу, что «Колиформные бактерии были обнаружены в 89%, а кишечная палочка — в 25,6% полотенец. Наличие кишечной палочки было связано с частотой мытья ».

The Rx: Часто мойте кухонные и ванные полотенца и старайтесь, чтобы они не оставались мокрыми. Чарльз Герба из Университета Аризоны предлагает: «Люди должны стирать все банные полотенца примерно через два дня использования». Поскольку бактерии иногда могут пережить стирку с обычным моющим средством, он предлагает при стирке полотенец использовать горячую воду и средства, содержащие активированный кислородный отбеливатель.

Shutterstock

Если вы полностью откажетесь от мытья рук, вы можете распространить вредные бактерии на себя и других людей. Согласно CDC, «Содержание рук в чистоте — один из самых важных шагов, которые вы можете предпринять, чтобы не заболеть и не распространять микробы среди людей вокруг вас. Многие болезни и состояния распространяются из-за неправильной очистки рук ».

The Rx: Вы должны мыть руки не только каждый раз, когда пользуетесь туалетом, но также мыть руки до и после работы с пищей или еды, а также каждый раз, когда вы имеете дело с открытыми ранами.Соблюдение надлежащего протокола мытья рук может защитить вас, ваших друзей и членов семьи от микробов, микробов и бактерий, которые могут быть обнаружены на ваших руках.

Shutterstock

Очень важно содержать руки в чистоте, чтобы предотвратить болезни и распространение микробов. Но можно слишком много мыть руки. Если у вас обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) или вы страдаете от беспокойства, вы можете чувствовать необходимость постоянно мыть руки, даже если вы только что их вымыли и не сделали ничего, что могло бы их заразить.По словам Франсин Розенберг, Psy.D. из Университета Нова Юго-Восточный: «Те, у кого есть компульсии к мытью рук, одержимы страхом заражения и часто мыть руки до тех пор, пока они не станут потрескавшимися, сырыми и иногда даже кровоточащими». Ой!

The Rx: Если вы одержимы мытьем рук и постоянно чувствуете желание схватить мыло, даже если вы знаете, что ваши руки чистые, у вас может быть ОКР или беспокойство. Важно как можно скорее поговорить с психологом или терапевтом, чтобы проработать проблемы, которые могут вызывать это навязчивое мытье рук.Могут быть доступны лечение и лекарства, которые помогут вам справиться с этим заболеванием и помогут пережить эту пандемию самым здоровым образом, не пропустите эти 37 мест, где вы наиболее вероятно заразитесь коронавирусом.

Только 5 чистящих средств, которые вам нужны (и 40 вещей, которые вы…

Эта статья написана нашими друзьями с LearnVest, ведущего сайта, посвященного женщинам и их деньгам.

Чистящие средства легко переполнить.

Средство для чистки стекол, чистящее средство для пола, средство для чистки ванных комнат, средство для чистки кухонной плиты, дезинфицирующее средство, дезодорант… у каждого из них есть бесконечный список химикатов, который настаивает на том, что они вам нужны для решения поставленной задачи.

а а неужели тебе надо?

Нет. Вместо того, чтобы тратиться на шкафы, полные специфических, дорогих (и токсичных) чистящих средств, вы можете использовать эти пять основных принадлежностей для решения 40 различных домашних задач, от удаления пятен от чая до избавления от муравьев.

Пищевая сода

Белый дистиллированный уксус

Аммиак

Жидкое мыло для посуды

Mr.Чистящие салфетки Clean Magic Eraser (торговая марка тампонов из меламиновой пены, которые не токсичны и могут быть приобретены оптом со скидкой)

Ниже мы перечислили каждый продукт с указанием задач, которые он выполняет. Теперь вам предстоит решить гораздо более интересную проблему: что вы будете делать со всем этим пустым пространством в шкафу, не говоря уже о деньгах, которые вы сэкономили?

Пищевая сода

Держите букеты свежими , добавив чайную ложку пищевой соды в воду на дне вазы.

Удалите жир с противней , смешав пищевую соду с перекисью водорода и протерев (подробные инструкции здесь).

Избавьтесь от затхлости в шкафу для белья , поместив открытую коробку с пищевой содой сзади.

Посыпьте матрас пищевой содой до , чтобы удалить грязь и влагу. (подробные инструкции см. Здесь).

Устраните запахи холодильника , поместив открытую коробку с пищевой содой на заднюю полку.

Избавьтесь от опрелостей у ребенка , добавив 2 столовые ложки пищевой соды в воду для ванны малыша.

Отполируйте собственное серебро с помощью раствора соли, пищевой соды и горячей воды (подробные инструкции см. Здесь).

Очистите унитаз , протерев его пищевой содой и оливковым маслом в соотношении 2: 1.

Приготовьте мазь от зуда от укусов насекомых, ядовитого плюща или сыпи, смешав пищевую соду с водой.

Белый уксус

Дезодорируйте слив на кухне , еженедельно промывая его белым уксусом (подробные инструкции приведены здесь).

Обвяжите душевую лейку мешочком с белым уксусом, чтобы удалить грязь и наросты остатки за час (подробные инструкции см. Здесь).

Добавьте чашку белого уксуса в воду для мытья посуды и выдержите 20 минут, чтобы стеклянная посуда блестела .

Смешайте в равных частях белый уксус и теплую воду, чтобы вымыть окна .

Очистите посудомоечную машину , избавившись от отложений моющего средства и пятен жесткой воды: налейте в посудомоечную машину 1 стакан белого уксуса и промойте ее горячей водой (подробные инструкции приведены здесь).

Избавьтесь от заражения муравьями , опрыскивая муравьев раствором воды и белого уксуса в соотношении 50/50.

Смягчите и освежите белье , добавив в воду для стирки белый уксус (подробные инструкции см. Здесь).

Очистите люстры , создав спрей из воды и белого уксуса (подробные инструкции см. Здесь).

Аммиак

По очистите ювелирные изделия , замочите в растворе, состоящем из одной части аммиака и одной части холодной воды.

К очистите жир от горелок печи : Поместите горелки в пакет Ziploc с 1/4 стакана аммиака и оставьте на ночь (подробные инструкции здесь).

Удалите потертости и грязь с белых туфель , протерев их раствором, состоящим из равных частей воды и нашатырного спирта.

Удалите пятна с ковра путем распыления смеси аммиака и горячей воды в соотношении 50/50 (подробные инструкции приведены здесь).

Вымойте кафельные полы в ванных комнатах и ​​на кухне раствором воды с нашатырным спиртом (подробные инструкции здесь).

Чтобы кристалл сиял, смешайте две чашки воды с несколькими каплями нашатырного спирта и протрите.Смыть холодной водой.

Удалите пятна пота с одежды, промокнув ее нашатырным спиртом перед стиркой (подробные инструкции приведены здесь).

Очистите расчески , смочив их в смеси из 1/4 стакана нашатырного спирта и одного стакана воды.

Mr. Clean Magic Eraser

Удалите следы и отпечатки пальцев со стен.

К очистите кожаные автомобильные сиденья , смочите подушку Mr. Clean водой, стараясь выжать излишки, затем аккуратно протрите кожу.

Удалите пятна от чая с кружек и чайников, протерев их влажной подушечкой Mr. Прополоскать и высушить.

Удалить остатки клея от наклеек, протерев ластиком.

Нанесите ластик на колонны крыльца и водосточные желоба, чтобы удалить плесень и остатки мха .

Удалите водяные кольца с дерева, промокнув пятно майонезом, а затем протерев салфеткой Mr. Clean (подробные инструкции приведены здесь).

Нанести на пластмассовые игрушки, чтобы продезинфицировать , после чего хорошо промыть водой.

Используйте на своем автомобиле для очистки рулевого колеса и приборной панели (подробные инструкции см. Здесь).

Жидкое мыло для посуды

Убейте сорняки на тротуаре , смешав 1 чайную ложку жидкого мыла для посуды с 1 галлоном белого уксуса и 1 стаканом соли. Полейте раствором сорняки.

Сделайте свой собственный пакет со льдом , который будет оставаться холоднее обычных пакетов со льдом, наполнив пакет Ziploc жидким мылом и заморозив его не менее чем на полчаса.

Чтобы постирать тканевые подгузники , добавить несколько капель средства для мытья посуды в стиральную машину и промыть горячей водой (подробные инструкции приведены здесь).

Предотвратить ржавление инструментов для ремонта автомобилей , смочив их в смеси для мытья посуды и воды.

Вымойте керамические полы и полы из линолеума , добавив каплю средства для посуды в воду с холодной шваброй. (Не используйте на паркетных полах!)

Предотвратите запотевание очков и , нанеся небольшое количество средства для мытья посуды на линзы.Это оставит небольшой слой пленки, которая не даст им запотеть.

Создайте мощное чистящее средство для душа и ванн «своими руками» , объединив белый уксус и средство для мытья посуды (подробные инструкции приведены здесь).

Больше от LearnVest

Пополните свой бюджет с помощью учебного курса «Бесплатное сокращение расходов»!

Мой дом меньше парковочного места

7 правил дизайна интерьера

Фотография женщины, занимающейся уборкой, любезно предоставлена ​​Shutterstock.

Как микробиолог очищает

Если вы когда-нибудь слышали новости о том, что ученые обнаружили, что «такой-то повседневный предмет содержит больше бактерий, чем сиденье унитаза», вы, вероятно, знакомы с работой доктораШарль Герба — понимаете вы это или нет. Он микробиолог из Университета Аризоны, но его друзья и коллеги называют его «доктор Герм». Почему? Он посвятил свою жизнь публикации бесчисленных исследований микробов, которые проникают в нашу повседневную жизнь, и является одним из главных американских экспертов по этой теме.

И поскольку он провел десятилетия, изучая спрей для унитаза, микробы кухонных губок, как быстро вирусы могут распространяться по офису и многое другое, мы должны были спросить: как он убирается в собственном доме и вообще защищает от микробов? Вот что мы выяснили.

Кухня его волнует больше, чем ванная.

Доктор Герба говорит, что, поскольку мы были приучены регулярно убирать ванную комнату (это кажется самым грубым местом, не так ли?), Мы не упускаем из виду это, как мы делаем кухню. «Американцы боятся своих унитазов, — говорит он, — так что раковины в ванной, кран и пол обычно чище, чем кухня. К тому же кухня — это то место, куда дети обычно входят после игры».

Какие места заслуживают внимания? Что ж, доктор.Герба полушутя называет верную губку «злым предметом» — и , так что он меняет свою не реже одного раза в месяц .

«Разделочные доски тоже были бы в моем списке», — говорит он. «Проверяя их, мы заметили, что ими, похоже, пренебрегают — и вы также должны помнить о том, чтобы иметь специальные ручки для овощей и других продуктов для мяса. Ручка дверцы холодильника тоже может сильно испортиться, поскольку она часто используется и люди повесить туда полотенца. То же самое и с кухонными смесителями «.

Getty Images

Особенно пристальное внимание уделяет дну холодильника.

«Там все капает и падает, — говорит он. «Таким образом, все, что хранится на дне холодильника, с гораздо большей вероятностью может быть заражено. И это первое место, где может появиться плесень».

И он съеживается, когда видит кошельки на столешницах.

Мы уверены, что доктор Герба не преследует свою жену с дезинфицирующими салфетками (или мы надеемся, что это не так), но мы должны указать на его отвращение к тому, что многие из нас, дамы, вероятно, делают каждый день. « В четверти кошельков есть E-coli », — утверждает он.«И мы обнаружили, что люди кладут их прямо рядом с тем местом, где они собираются сделать бутерброд!»

Но он больше не слишком беспокоится о полах.

Когда дело доходит до пространства под нашими ногами, логическая сторона доктора Гербы проявляется громко и ясно: «У меня больше нет детей, которые ползают вокруг — и я тоже не ползаю по полу — так что это одно из вещей, которые я сейчас чищу меньше всего », — говорит он. «Но ведь моей жене не нравится, когда мы начинаем прилипать к полу!»

Он регулярно моет многоразовые пакеты для продуктов.

«Вместе с ними должны быть предупреждения, — говорит д-р Герба. «Пятьдесят процентов людей никогда не стирают их, и в них больше бактерий, чем в вашем нижнем белье, а ваша машина похожа на инкубатор».

Поскольку люди считают эти пакеты «экологичными» или в целом полезными, они часто забывают, что пакеты также пачкаются и содержат бактерии, как и все остальное, с чем вы часто беретесь. Но в этих пакетах хранится ваша еда, что делает ситуацию еще более тревожной.Семья доктора Гербы выбирает пакеты для продуктов, которые можно легко стирать, и им принадлежит ассортимент , чтобы ограничить перекрестное загрязнение продуктов. «Моя жена подарила нам многоразовые пакеты разных цветов — одни для мяса, другие для консервов, а другие — для продуктов», — говорит он.

Getty Images

Он предлагает мыть полотенца для рук примерно раз в неделю, но обычно он перешел на бумажные полотенца.

«Раньше я вытирал лицо полотенцем по утрам, но теперь не могу», — говорит доктор.Герба. «Я знаю, что на нем E. coli !» Он говорит, что вам следует менять полотенца для лица и рук не реже одного раза в неделю — и чаще, если у вас есть маленькие дети.

«Сейчас я часто использую бумажные полотенца, — продолжает он. «Некоторые люди говорят, что это не безвредно для окружающей среды, но вы обязательно будете использовать много туалетной бумаги, если заболеете диареей!»

Он предпочитает дезинфицирующие салфетки спреям.

«Если вы используете спрей, вы должны намочить этот участок и дать ему постоять 10 минут, чего никто не делает», — говорит д-р.Герба. «Мне нравится использовать салфетки, и в ходе нашего исследования мы обнаружили, что они не хуже отбеливателя для дезинфекции».

Но он также напоминает нам, что нельзя полагаться на одну салфетку, чтобы продезинфицировать всю кухню — если вы протрите одну на нескольких местах, вы можете просто распространить бактерии. «Можно убрать около метра квадратного пространства — на уборку кухни у меня обычно уходит около трех».

Скорее всего, он пользуется дезинфицирующим средством для рук гораздо чаще, чем вы.

«В стратегическом плане я использую дезинфицирующее средство для рук примерно 4 или 5 раз в день», — говорит д-р.Герба. Он понимает то, что вы, возможно, слышали об этом препарате в последние годы, — что антимикробные дезинфицирующие средства и мыло не так эффективны, как мытье рук. Хотя эксперты в области здравоохранения говорят, что вы не можете полагаться только на дезинфицирующее средство для рук (вы должны мыть руки!), Кажется, более тревожными являются продукты, содержащие триклозан, которого нет в дезинфицирующем средстве для рук — обычно для уничтожения микробов используется спирт. А дезинфицирующее средство для рук может помочь вам сохранить руки в чистоте, насколько это возможно, когда у вас нет доступа к чистой воде и мылу.

«Мое личное мнение таково, что лучше, чем , просто вымыть руки », — говорит д-р Герба, ссылаясь на свою убежденность в том, что правильно мыть руки сложнее, чем думает большинство людей. «Вы должны мыть руки в течение 15-20 секунд, а затем снова загрязняете их, когда дотрагиваетесь до дверной ручки ванной — и того хуже, если это общественный туалет. Большинство бактерий находится на ваших руках, и исследования показывают, что вы меньше болеете. часто, если вы используете дезинфицирующее средство для рук «.

Getty Images

Он даже вытащит дезинфицирующее средство для рук после стирки.

«Мы проверили руки людей после того, как они взяли влажное белье и поместили его в сушилку, и на них было обнаружено E. coli », — говорит доктор Герба. Почему? Потому что бактерии из вашего белья (включая вредителей, таких как нижнее белье и банные полотенца) не смываются в канализацию. Он скапливается в барабане стиральной машины, и моющего средства недостаточно, чтобы убить бактерии (для этого вам понадобится горячая вода и / или отбеливатель).

И после того, как его внуки играют на детских площадках, то есть, если он их вообще отпускает возле детской площадки.

«Я не позволю своим внукам ходить на детские площадки, хотя в настоящее время у некоторых из них есть станции для дезинфекции рук», — говорит доктор Герба. «По сути, игровые площадки — это общественные туалеты для птиц, и вы никогда не увидите, скажем, футбольного мяча без E. coli . Каждый раз, когда у нас есть маленькие дети, мы заставляем их использовать дезинфицирующее средство для рук — мы протестировали детские руки и на всех них E. coli «.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Знайте разницу между очисткой горячей водой и очисткой. Очистка холодной водой

Исследования показывают, что почти 80% людей считают, что мыть нужно горячей водой, а не холодной. Конечно, горячая вода убивает бактерии. Но достаточно ли этого? Ну, это зависит от обстоятельств. Все сводится к тому, над какой задачей вы работаете. Некоторые задачи по уборке в доме на самом деле требуют использования холодной воды вместо горячей для достижения желаемых результатов.

Химическая промышленность Когда дело доходит до разбавления химического раствора, такого как отбеливатель или очиститель для различных поверхностей, вам следует использовать холодную воду. Почему холодная вода? Потому что горячая вода расщепит раствор, не позволяя ему делать то, что вам нужно. Вы можете подумать, что вам нужно использовать горячую воду, чтобы химические вещества работали лучше, но если вы используете горячую воду, вы фактически не позволяете химическим веществам делать то, что они должны делать.

Посуда Вы должны мыть посуду горячей водой.Фактически, вы должны позволить им впитаться в горячей воде с мылом для посуды не менее 5 минут перед стиркой, чтобы обеспечить надлежащую очистку. Мытье посуды горячей водой помогает убить микробы, которые находятся в вашей грязной посуде. И в твоей раковине, если на то пошло. При этом вы всегда должны опрыскивать раковину средством для чистки поверхностей, оставлять ее на 1 минуту, а затем ополаскивать горячей водой после каждой загрузки посуды, которую вы моете.

Прачечная

А теперь самое сложное.При стирке белья вы можете использовать горячую или холодную воду в зависимости от одежды, которая у вас в машине. Если вы пытаетесь удалить пятно или запах с одежды, постирайте ее в холодной воде. Не используйте горячую воду при стирке этих вещей, так как горячая вода может втолкнуть пятно глубже в ткань, а не вывести его, как вы хотите.

Обычное белье можно стирать как в холодной, так и в теплой воде. Белки следует стирать в холодной воде. А простыни, одеяла и полотенца можно стирать в горячей воде.

Этажей

В девяти случаях из десяти одно и то же средство для чистки столешниц также используется в качестве средства для чистки полов. Отсюда и название универсальный очиститель. То же самое касается разбавления раствора холодной водой. Лучшее, что вы можете использовать для мытья полов, — это холодная вода и уксус. Чистка уксусом безопасна для всех полов (кроме полов мрамора или камня ). Это помогает содержать их в чистоте, предотвращает их липкость и убивает любые бактерии, которые там обитают.

Интересный факт: Знаете ли вы, что уборка горячей водой составляет 10-15% ваших счетов за электроэнергию? Чем больше ты знаешь!

Насколько эффективен электрический теплый пол? Сколько энергии он использует?

Электрические системы лучистого теплого пола обычно очень эффективны и потребляют столько же или меньше энергии, чем другие системы отопления.

Большинство систем подогрева кафельных полов и систем электрического подогрева пола используют 12 Вт в час на квадратный фут, что означает, что комната площадью 100 квадратных футов будет потреблять в общей сложности 1200 Вт каждый час, или на 300 Вт МЕНЬШЕ, чем средний обогреватель.В этом случае система подогрева пола не только будет стоить дешевле, но и будет равномерно обогревать комнату. С другой стороны, обогреватель сделает одну сторону комнаты более горячей, чем другую.

Вы можете легко оценить мощность, необходимую для обогрева конкретной комнаты, выполнив следующие действия:

1. Подсчитайте площадь обогреваемой площади вашего помещения в квадратных футах. Вы можете оценить это, умножив площадь всей комнаты в квадратных футах на 0,9.
   • Пример: 100 кв. Футов x 0.9 = 90 кв. Футов
2. Затем умножьте отапливаемую площадь на 12, поскольку в большинстве систем используется 12 Вт на квадратный фут.
   • Пример: 90 кв. Футов x 12 Вт на кв. Фут = 1080 Вт
3. Теперь разделите общее количество ватт на 1000, чтобы получить количество киловатт, которое система будет использовать в час. (Киловатты — это единица измерения, которую взимают электрические компании.)
   • Пример: 1080 Вт ÷ 1000 = 1,08 кВт
4. Наконец, умножьте количество киловатт, используемых в час, на то, сколько электрическая компания взимает за киловатт в вашем районе.Средняя стоимость киловатт-часа в США составляет 0,12 доллара США, но в вашем регионе она может быть более или менее высокой.
   • Пример: 1,08 кВт x 0,12 USD = 0,13 USD в час

В этом примере работа системы площадью 90 квадратных футов будет стоить 0,13 доллара в час. Но помните: системы теплого пола не обязательно должны работать 24 часа в сутки, чтобы поддерживать теплый пол.

Чтобы сделать месячную стоимость лучистого тепла еще более доступной, лучший способ управлять использованием энергии вашего теплого пола — это использовать программируемый термостат.Термостаты обладают множеством преимуществ, которые позволяют экономить энергию и затраты. Вот лишь несколько:

• Эти термостаты можно запрограммировать на обогрев пола только в то время дня, когда система будет использоваться, и они учатся компенсировать время нагрева в вашей конкретной комнате.
Термостаты
• WiFi позволят вам контролировать температуру, где бы вы ни находились.
• Лучистое тепло работает как ваша печь. Если вы установите его на 73F, он будет нагреваться, пока не достигнет этой температуры, а затем отключится, пока не станет достаточно холодным, чтобы снова работать.
• Кроме того, вы можете использовать программируемый термостат для нагрева только тогда, когда он вам нужен. Скажем, перед тем, как встать утром в душ. Затем вы можете установить его на гораздо более низкую температуру в остальную часть дня.

Так что инвестируйте в программируемый или WiFi-термостат для экономии энергии и затрат в долгосрочной перспективе.

Наилучший способ управлять использованием энергии вашего теплого пола — это использовать программируемый термостат. Эти термостаты можно запрограммировать на обогрев пола только в то время дня, когда система будет использоваться, и они учатся компенсировать время нагрева в вашей конкретной комнате.