Фмс проверить: Главное управление по вопросам миграции МВД России

Содержание

Запрет на въезд. Проверка запрета на въезд в Россию

Проверка запрета на въезд в Россию

С 2013 года в федеральном миграционном законодательстве появились нормы, предусматривающие ответственность иностранных граждан за совершение правонарушений в виде запрета на въезд. Решение о запрете может быть принято в отношении гражданина, если он превышал сроки пребывания в РФ, подвергался выдворению или депортации, использовал подложные документы либо страдает опасным заболеванием, как туберкулез или ВИЧ. Сроки запрета на въезд зависят от тяжести правонарушения, которое совершил гражданин, и могут колебаться от 1 года до 10 лет. Например, если гражданин подвергался выдворению, срок запрета составит 5 лет, а, если гражданин превысил разрешенный срок временного пребывания в РФ более, чем на 270 суток, срок запрета составит 10 лет.

С того же времени на официальном сайте ФМС функционирует система проверки запрета на въезд в РФ иностранным гражданам.

Как проверить запрет на въезд в Россию?

Существует несколько действенных способов проверки запрета на въезд: проверка запрета на въезд в РФ через сайт ФМС России, а также личное обращение или направление запросов в УФМС. Рассмотрим оба способа официальной проверки запрета на въезд в РФ более подробно.

Проверка запрета на официальном сайте ФМС

Для начала запрет бесплатно можно  проверить на сайте ФМС России. Система ФМС при проверке запрета позволяет гражданину в он-лайн режиме получить информацию о наличии или отсутствии оснований для неразрешения (запрета) въезда в РФ. Сервис проверки запрета въезда в Россию на сегодняшний день доступен на сайте Главного управления по вопросам миграции (ГУВМ) России.

При проверке запрета сайт предлагает ввести установочные данные об иностранном гражданине: ФИО, серию, номер и дату выдачи паспорта, страну гражданства и год рождения. Данные сведения обрабатываются системой, после чего выдается информация о наличии или отсутствии запрета на въезд в РФ. Стоит учесть, что он-лайн проверка запрета на сайте ФМС позволяет лишь получить информацию о наличии или отсутствии такового, а также уточнить регион – инициатор запрета. Иная информация, в том числе об основаниях запрета на въезд в РФ, не будет предоставлена при проверке запрета на сайте ФМС.

Как Вы видите,  сайт проверки запретов предупреждает, что полученная  на сайте информация не является юридически значимой. Для получение точной информации о наличии запрета, о сроках запрета и основаниях иностранцу или его адвокату необходимо обратиться в соответствующий отдел ФМС с письменным заявление (запросом).

Направление запроса в УФМС об  основаниях запрета на въезд

Проверка на сайте ФМС не даст возможности узнать основания запрета. Проверка запретов на въезд на сайте ФМС носит информационный характер, и предоставленная системой информация не является юридически значимой – об этом сообщается на сайте ГУВМ России. Если при проверке запрета на въезд Вы не нашли информацию о себе, но точно знаете, что совершали правонарушение, проверить запрет на въезд Вы можете также, обратившись с запросом в ФМС или пограничную службу ФСБ России. Информация о некоторых запретах на въезд иногда попадает в систему проверки запретов на въезд не своевременно, кроме того сама система проверки запретов работает с перебоями.

Обращение в УФМС по вопросу проверки запрета на въезд

Каждый гражданин вправе лично обратиться в районный отдел УФМС по месту постановки на учет по месту пребывания с просьбой предоставить ему информацию о наличии или об отсутствии запрета на въезд в РФ. Также в районных УФМС можно уточнить и основания, по которым установлен запрет на въезд.

Что делать, если сайт ФМС выдает запрет на въезд?

Если на сайте ФМС (ГУВМ) имеется информация о наличии запрета на въезд в РФ иностранный гражданин, находящийся за пределами РФ, не сможет въехать в РФ, а законно пребывающий на территории РФ иностранец обязан в течение 3 дней выехать, иначе подлежит депортации.

Если Вам стало известно после проверки запрета на сайте ФМС о том, что Вам запрещен въезд в РФ, обратитесь к миграционному адвокату. Миграционный адвокат поможет Вам правильно составить все необходимые для снятия запрета документы и представит Ваши интересы в УФМС и в суде. Избегайте контактов с лицами, обещающими за вознаграждение снять запрет на въезд в обход законных методов, Вы рискуете стать жертвой мошенников. Рекомендуем пользоваться услугами миграционных адвокатов и официальных адвокатских бюро, имеющий регистрацию в Адвокатской палате и Минюсте России.

Если у Вас остались вопросы, Вы можете задать их миграционным адвокатам на форуме в разделе  снятие запрета на въезд

 

 

 

Статью подготовил:

Санкт-Петербург: +7 (812) 98-332-98

Москва: +7 (495) 796-13-36

Написать в адвокатское бюро

Как ищут нелегальных мигрантов. Один день с сотрудниками ФМС

https://ria.ru/20130927/966296662.html

Как ищут нелегальных мигрантов. Один день с сотрудниками ФМС

Как ищут нелегальных мигрантов. Один день с сотрудниками ФМС

Уловки, которые используют работники миграционных служб для поиска нелегалов, Дмитрий Виноградов изучил, выехав на специальные рейды.

2013-09-27T15:58

2013-09-27T15:58

2020-03-01T14:41

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn21. img.ria.ru/images/sharing/article/966296662.jpg?9657152081583062885

россия

троицкий административный округ

московская область (подмосковье)

европа

весь мир

центральный фо

москва

подольск

троицк

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2013

Дмитрий Виноградов

https://cdn21.img.ria.ru/images/90252/49/902524986_184:0:1045:860_100x100_80_0_0_e4efb09c11704f249fa6675446f804dd.jpg

Дмитрий Виноградов

https://cdn21.img.ria.ru/images/90252/49/902524986_184:0:1045:860_100x100_80_0_0_e4efb09c11704f249fa6675446f804dd.jpg

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24. img.ria.ru/images/_0:0:0:0_1920x0_80_0_0_b5a55258a76b40a387e46c0323fefdf4.

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Дмитрий Виноградов

https://cdn21.img.ria.ru/images/90252/49/902524986_184:0:1045:860_100x100_80_0_0_e4efb09c11704f249fa6675446f804dd.jpg

россия, гу мвд россии по г. москве, магомед магомедов, константин ромодановский, владимир путин, троицкий административный округ, московская область (подмосковье), европа, весь мир, центральный фо, москва, подольск, троицк, авторы, очерки — авторы

15:58 27.09.2013 (обновлено: 14:41 01.03.2020)

Дмитрий Виноградов

Все материалы

Уловки, которые используют работники миграционных служб для поиска нелегалов, Дмитрий Виноградов изучил, выехав на специальные рейды.

Как проверить паспорт на подлинность в УФМС онлайн в 2020 и 2021 году

Проверка паспорта на недействительность в ФМС — это получение сведений онлайн о том, значится ли ваш документ в информационной системе официально зарегистрированных украденных, потерянных или не действующих по другой причине.

Как проверить подлинность

Если вам надо оперативно проверить паспорт на подлинность в УФМС онлайн, это легко сделать следующим образом: на сайте МВД РФ открыть вкладку «Онлайн-сервисы», выбрать «Все сервисы», нажать на окошко «Сервисы по вопросам миграции», где выбрать необходимую услугу.

Последовательность действий, чтобы проверить недействительные паспорта в ФМС, пошагово.

Шаг 1. Впишите в специальное поле серию документа.

Шаг 2. Укажите его номер.

Шаг 3. Заполните антиспам-фильтр — подтвердите, что вы не робот, а человек.

Шаг 4. Нажмите на кнопку «Отправить запрос».

Сервис проверит введенные данные по своей базе и выдаст результат.

Проконтролировать подлинность общегражданского документа предлагают многие интернет-сервисы. Алгоритм тестирования у всех одинаковый.

Здесь есть нюанс: номер и серия проверяются по базе АС «Российский Паспорт», в которой на сегодняшний день 2000159 записей о недействительных документах. То есть тех, которые официально признаны утраченными, похищенными и т. д. База номеров ежедневно пополняется. Мы ввели в поиск произвольные цифры и получили ответ, что этот документ не числится среди недействительных.

На странице с услугой немного выше полей для заполнения сведений для проверки недействительных паспортов на сайте ФМС вы увидите сообщение о том, что этот сервис информационный, а предоставляемые данные юридически незначимы. По такому же принципу работают и остальные интернет-сервисы. Источником сведений для всех является список недействительных паспортов УФМС, который ежедневно обновляется. Его можно скачать, встроить в автоматизированные системы, если это необходимо. Чтобы засвидетельствовать подлинность конкретного общегражданского удостоверения личности, надо обратиться лично к специалисту миграционной службы.

Невозможно получение данной услуги онлайн на портале «Госуслуги», так как она относится к разряду неэлектронных. На вкладке «Проверка действительности паспорта» вы увидите полное описание услуги, а внизу в окошке «Контакты» — выпадающий список адресов вашего города, где ее окажут.

Как оформить загранпаспорт

Вот бесплатный доступ к инструкциям КонсультантПлюс. Они помогут получить паспорт:

Как проверить действительность загранпаспорта

По аналогии с общероссийским вы можете проверить загранпаспорт на действительность в УФМС онлайн.

Здесь вы тоже увидите информационное сообщение об отсутствии юридической значимости полученных сведений. К тому же проверка загранпаспорта на действительность в УФМС России идет только среди документов старого образца с пятилетним сроком действия. Проконтролировать онлайн, не подделка ли биометрический загранпаспорт нового образца, пока невозможно.

Чтобы провести проверку, введите:

  1. Серию.
  2. Номер.
  3. Капчу — антиспам.

Далее нажмите на кнопку «Отправить запрос».

Введя произвольные цифры для проверки, мы получили точно такой же ответ: «Данный загранпаспорт среди недействительных не значится».

Чтобы получить точные и юридически значимые сведения о конкретном документе, необходимо прийти на прием в отдел миграционной службы.

Проверка наличия оснований для неразрешения въезда на территорию Российской Федерации иностранным гражданам и лицам без гражданства по линии МВД России

Внимание!
Ответ на Ваш запрос носит справочный характер. Для получения юридически значимой официальной информации рекомендуем обратиться в территориальное подразделение МВД России.

Нажимая на кнопку «Отправить запрос» Вы соглашаетесь на передачу и обработку своих персональных данных МВД России в соответствии с Федеральным законом РФ от 27 июля 2006 года № 152-ФЗ «О персональных данных» .

Чтобы проверить наличие оснований для неразрешения въезда на территорию Российской Федерации иностранным гражданам и лицам без гражданства по линии МВД России:

Вам надо перейти на сайт http://services.fms.gov.ru/info-service.htm?sid=3000 и воспользоваться формой:

Форма проверки наличия оснований для неразрешения въезда на территорию Российской Федерации иностранным гражданам и лицам без гражданства по линии МВД России

Форма проверки наличия оснований для неразрешения въезда на территорию Российской Федерации иностранным гражданам и лицам без гражданства по линии МВД России

Форма обращения с вопросом к юристу по вопросам УФМС России

Бесплатная горячая линия юристов по миграционном вопросам:

Москва и Московская область

  • +8 (800) 700-99-56 доб. 544

Санкт-Петербург и Ленинградская область

  • +7 (812) 449-45-96 доб. 944

Федеральный номер

  • +8 (800) 700-99-56 доб. 544

Региональные номера

  • Краснодарский край
    +7 (861) 203-64-41 +8 (800) 700-99-56 доб. 544
  • Свердловская область
    +7 (343) 318-28-46 +8 (800) 700-99-56 доб. 544
  • Воронежская область
    +7 (473) 204-54-67 +8 (800) 700-99-56 доб. 544
  • Новосибирская область

    +7 (383) 280-46-81 +8 (800) 700-99-56 доб. 544
  • Нижегородская область
    +7 (831) 429-17-72 +8 (800) 700-99-56 доб. 544
  • Волгоградская область
    +7 (844) 278-04-56 +8 (800) 700-99-56 доб. 544
  • Республика Башкортостан
    +7 (347) 214-53-29 +8 (800) 700-99-56 доб. 544
  • Красноярский край
    +7 (391) 204-65-59 +8 (800) 700-99-56 доб. 544
  • Ростовская область
    +7 (863) 303-61-49 +8 (800) 700-99-56 доб. 544
  • Ульяновская область

    +7 (842) 224-21-78 +8 (800) 700-99-56 доб. 544
  • Челябинская область
    +7 (351) 202-13-44 +8 (800) 700-99-56 доб. 544
  • Ставропольский край
    +7 (865) 220-71-53 +8 (800) 700-99-56 доб. 544

Как ФМС проверяет документы на загранпаспорт?

Сроки изготовления паспорта

Предельный установленный законом срок оформления паспорте для живущих по постоянной прописке – 1 месяц, по временной – 4 месяца. Задержки в выдаче паспорта создаст проблемы для виновных сотрудников – это и лишение премий ответственных, и иные санкции. Поэтому если паспорт вам в течение месяца не был выдан, то не стесняйтесь обращаться к вышестоящим руководителям своего отделения ФМС – скорее всего, проблему решат очень быстро.

Как оформляют принятые документы

Когда заявление принято, оно регистрируется под определенным номером. Этот номер заносят в анкету и специальный журнал, иногда его еще и записывают в паспорт заявителя (следите, чтобы это делали только карандашом!). Данный номер поможет в случае необходимости отыскать паспорт очень быстро.

Проверки документов заявителей

Сначала заявление совершеннолетнего заявителя отправляют в ФСБ (кстати, именно поэтому детям нужно заполнить только один экземпляр заявления). На этом этапе проверяется наличие у гражданина доступа к секретным сведениям. Здесь идут запросы по всем местам работы, которые могли вам такой доступ дать. Этот этап длится до 14 дней.

Одновременно идут проверки наличия других фактов, которые могут помешать вашему выезду за границу – сведения о прописке, проверка неуплаченных штрафов и неисполненных постановлений суда, а также по выданным ранее паспортам. Эти проверки довольно быстрые, и основные задержки в выдаче паспорта возникают вовсе не из-за них.

Главная причина, почему оформление документа может затянуться, это проверка по нескольким регионам, если вы меняли место жительства в течение 5 лет.

Если вы оформляете загранпаспорт, имея временную прописку, ФСБ работает с регионом вашей постоянной регистрации.

Именно поэтому срок рассмотрения здесь предусмотрен до 4 месяцев. Впрочем, обычно готовность паспорта возникает раньше, месяца через два.

Если хоть одна из предусмотренных проверок закончилась тем, что были выявлены обстоятельства, по которым ваш выезд за границу невозможен или ограничен, вы получите письменный отказ. В нем будет описано:

1. Основание отказа
2. Если отказ временный – его сроки
3. Регистрационные данные решения об ограничении
4. Данные инстанции, принявшей решение об ограничении Если вы не согласны, отказ можно попытаться обжаловать в суде или досудебном порядке.

Как печатается паспорт

Если проверки закончились благополучно, нужно отпечатать сам документ. Печатается он на разных типографиях, в зависимости от типа – «старый» или «новый». Если это паспорт «старого» образца, он печатается непосредственно в отделении ФМС, которое и произвела проверки. В каждом из них имеется специальный принтер с функцией ламинирования. Здесь, кстати, возможны также небольшие задержки – например, если закончились бланки.

Биометрические паспорта печатают на московской фабрике «Гознак», куда отправляется электронный запрос. Изображение на пластиковой странице «рисуется» лазером. Это же оборудование заносит данные в микрочип и крепит его на страницу. Готовые документы отправляются фельдъегерской почты в отделения ФМС, а потом непосредственно на руки заявителям.

Читать еще статьи…

На сайте ФМС можно проверить действительность паспорта гражданина России — Российская газета

Каждый человек, имеющий доступ к Глобальной сети, может проверить действительность любого паспорта гражданина России через сайт Федеральной миграционной службы. Презентацию нового сервиса вчера провел директор ФМС Константин Ромодановский.

Пользователь Интернета, сомневающийся в честности своего потенциального партнера по бизнесу, кандидата на некую должность или кого-либо еще, отныне может самостоятельно выяснить, «правильный» ли паспорт ему предъявляют. Такая возможность очень важна для предпринимателей, нотариусов, кадровиков, банковских работников, к которым обращаются за кредитом, и многих других людей. Кстати, напомним, что возможность проверить через сайт ФМС действительность разрешения на работу, выданного иностранному гражданину, существует уже давно.

Корреспондент «РГ» провел эксперимент: в специальное окошко на сайте ФМС были поочередно забиты данные трех документов: обычного действующего паспорта; паспорта, который пару лет назад был заменен в связи с достижением установленного законом возраста; и, наконец, совершенно невероятного паспорта с серией «1234» и номером «123456». После отправки данных на экран каждый раз выскакивало сообщение: «Ваша заявка принята на рассмотрение. Ответ будет отправлен на введенный адрес электронной почты». Прошло два часа, а никаких писем на почту не поступило.

Эксперимент был повторен. На этот раз на почту почти сразу пришли ответы, однако в какой-то странной кодировке, которую компьютер никак не хотел распознавать. Эксперимент был повторен снова, теперь — с использованием адреса другой электронной почты. На этот раз все получилось: ответы (помеченные почтовой службой как спам) пришли моментально и были вполне читаемыми.

По поводу первого паспорта система «сказала»: «Значится по учету выданных паспортов». По поводу второго: «Не действителен». По поводу третьего: «Не значится по учету выданных паспортов». В каждом письме содержалось предупреждение: «Ответ на Ваш запрос носит справочный характер. Для получения юридически значимой официальной информации рекомендуем обратиться в территориальное подразделение ФМС России». Таким образом, сервис выдержал испытание, и если учесть, что это были буквально первые часы его работы, то выдержал его довольно неплохо.

По словам Константина Ромодановского, в базе данных системы содержится более 145 миллионов записей, из них 22,7 миллиона — по утраченным, похищенным и недействительным паспортам. При этом в базе нет никакой персональной информации о владельце паспорта. Ответ, как было показано выше, звучит односложно и касается только вопроса действительности-недействительности документа.

Кстати, вчера важность данного вопроса была доказана самой жизнью: на презентации сервиса глава ФМС сообщил, что работники его ведомства совместно с сотрудниками управления экономической безопасности столицы и управления ФСБ по Москве пресекли деятельность столичной преступной группы, которая долгое время занималась изготовлением и продажей поддельных паспортно-визовых и медицинских документов. При обыске было изъято более трех тысяч поддельных бланков; сколько таких бланков уже было заполнено и разошлось по России, неизвестно. А недавно информагентства сообщали о поимке сбежавшего из тюрьмы опасного преступника, у которого в запасе имелось около сорока паспортов, взятых когда-то «на всякий случай» при налете на РОВД.

Проверка паспорта на запрет въезда в России в МВД в 2021 году


Если вы направляетесь в Российскую Федерацию, на границе вас ждет проверка. Предъявляя паспорт, некоторые граждане СНГ вдруг узнают, что им не разрешено въезжать на территорию страны. Приходится поворачивать назад, а это потерянные время и деньги, а также нереализованные планы. Подобных ситуаций можно не допускать, если предварительно проверить, нет ли вашей фамилии в черном списке МВД.

Такая возможность есть у любого иностранца. Пройдя процедуру, вы будете уверены, что вам открыта дорога в РФ, что вы можете находиться в ней легально, путешествовать, навещать друзей и родных, учиться, вести дела или работать.

Есть смысл производить проверку своих иностранных работников и у работодателей, так как прием на работу людей, которым запрещено находиться в РФ, чреват серьезными санкциями.

Содержание материала

Запрет въезда в Россию с 18 марта 2020 года из-за короновируса

Россия ввела ограничение и запрет въезда для всех иностранцев и лиц без гражданства на свою территорию с 18 марта по 1 мая 2020 года из-за чрезвычайной ситуации и риска распространения короновируса COVID-19. Об этом сообщил премьер-министр страны Михаил Мишустин говорится на официальном сайте правительства России.

Россия закрыла все границы. Ограничения въезда касаются также всех граждан Беларуси и иностранцев, проезжающих через границу России и Беларуси.

Исключение составляют иностранные лица:

  • имеющие официальное право постоянно проживать на территории РФ,
  • водители грузовых международных автомобилей,
  • транзитные пассажиры, которые летят через аэропорты в другую страну,
  • лица, которые едут на похороны,
  • экипажи самолетов и кораблей, поездные международные бригады,
  • сотрудники дипломатических и консульских учреждений.

Премьер-министр сказал, что закрытие границ и запрет въезда в РФ носит временный характер и связано с рекомендациями ВОЗ в связи с острой ситуацией из-за распространения короновируса COVID-19.



Где проверять паспорт?

Если необходима проверка паспорта, осуществить ее можно на официальном ресурсе Главного управления по вопросам миграции РФ. Доступ к проверке есть у всех граждан государств, входящих в Таможенный союз и СНГ.

Важно знать, что на настоящий момент база МВД не отличается точностью и стабильностью, так как продолжает формироваться и приводиться к идеальному состоянию. Но даже если вы корректно внесли в форму на ресурсе все затребованные данные и в итоге не нашли своей фамилии, это не означает, что вас нет в черном списке. Платформа предоставляет информацию справочного характера.

Советуем посмотреть: как проверить запрет на въезд в РФ

Наиболее точные данные об отсутствии или наличии запрета на пересечение границы Российской Федерации можно получить в территориальных офисах МС.

Почему могут запретить въезд в РФ

Без причины запретить человеку посещение той или иной страны никто не может. Если вас задержали на въезде в государство, значит, вы расцениваетесь, как лицо, которое может принести стране проблемы.

Согласно Закону РФ, иностранцы или граждане, не имеющие гражданства, могут быть остановлены на границе и не пропущены в государство в том случае, если в течение трех последних лет их привлекали к административной ответственности не менее двух раз.

Еще более строго относятся к тем, кто привлекался к уголовной ответственности. Совершенные иностранными гражданами проступки в области иммиграции, особенно если такое случалось не единожды, также учитываются.

Главная проблема в том, что совершенно не работает система оповещения. То есть, если гражданина решили не пускать в страну, ему об этом никто не сообщает. Узнать о запрете вы сможете только на границе при прохождении таможенного контроля.

Еще сложнее обстоят дела со сроками. Каждый запрет на въезд имеет определенные временные границы. Но вы не увидите их на сайте. В зависимости от тяжести нарушения, вам могут не разрешить въезжать в страну на срок от нескольких месяцев до 10 лет. Однако только в территориальном отделении Главного управления по вопросам миграции вам смогут вразумительно сказать, когда заканчивается наказание.

Решение, которое выносит ГУВМ МВД о запрете посещения тем или иным гражданином территории Российской Федерации, не является окончательным. У вас есть право оспорить его в суде.

Как проверить паспорт

Чтобы проверять паспорта СНГ на наличие запрета въезда граждан в РФ, нужно зайти на официальный сайт ГУВМ МВД. С главной страницы следует перейти в «Полезные сервисы МВД России», где в колонке, расположенной справа, найти «Сервисы по вопросам миграции».

Место расположения раздела “Полезные сервисы МВД России”

Расположение раздела «Сервисы по вопросам миграции»

Перейдя на новую страницу, вы увидите много сервисов для проверки различных данных. Вам нужно выбрать пункт «Проверка наличия оснований для запрета въезда на территорию РФ граждан по линии МВД». Нажав на сервис, вы окажетесь на его странице с формой для заполнения.

Для того чтобы узнать, можете ли вы въехать в Россию, заполните форму и нажмите «Отправить запрос».

Нужно вписать следующие персональные данные:

  • 1 и 2 графы: фамилия и имя латинскими буквами, точно как в заграничном паспорте.
  • 3, 4 и 5 графы: фамилия, имя и отчество кириллицей на русском языке.
  • Пол соискателя (нужно выбрать из предложенных вариантов).
  • Дата рождения (выбираете по предложенному календарю).
  • Гражданство (выбор из списка государств).
  • Тип паспорта.
  • Номер паспорта.
  • Срок окончания документа.
  • Кто выдал паспорт.

После внесения всех данных нужно в последнее окошко вписать проверочный код, который отображается внизу страницы, и нажать «Отправить запрос». Желательно перед отправкой внимательно проверить форму. Даже если одна буква или цифра не совпадет с действительными данными, ваш поиск будет напрасным, так как вы получите недостоверную информацию.

Проверочный сервис действует бесплатно. Нажимая на кнопку отправки запроса, вы автоматически даете согласие на проверку ваших персональных данных.

Обратите внимание, что на странице есть графы, обязательные и необязательные для заполнения. Те, в которые вы должны внести данные в обязательном порядке, помечены значком «*».

После отправки запроса

Система проверки данных действует оперативно, потому вскоре после отправки запроса вы получите уведомление о том, что вам запрещено или разрешено посещать Россию.

Большинство граждан получают ответ, что нет никаких оснований, препятствующих их въезду в страну. Гораздо реже люди сталкиваются с тем, что им нужно отменить поездку, так как система сообщила, что по определенным причинам заявитель не может посетить РФ.

Сразу возникает вопрос: можно ли исправить ситуацию? Далеко не всегда. Все зависит от того, по какой причине вам запрещают пересекать границы России.

Когда можно снять запрет на въезд

Первое, что каждый должен себе уяснить, это то, что без веских оснований никто не снимет с вас запрет на пересечение границ государств. Если вы уверены, что санкции ошибочны, можно отправить ходатайство в МВД. Служба рассмотрит его и вынесет решение. Увеличит шансы на успех обращение к юристам.

Отменить решение могут в следующих случаях:

  • Была допущена ошибка.
  • Если заявителю необходима срочная госпитализация на территории Российской Федерации.
  • Срок запрета прошел, но по какой-то причине гражданин все еще фигурирует в черном списке.

Причин не так уж много. Вам не разрешат посещение России, даже если вы вступили в брачный союз с гражданином Российской Федерации. Не поможет полученные ВМЖ или РВП. Закон относительно иностранных правонарушителей суров. Если есть острая необходимость в посещении Российской Федерации, лучше всего обратиться к адвокату. Возможно, юрист найдет основания для снятия запрета.

Смотрите в видео: как снять запрет на въезд в Россию

Для того чтобы беспрепятственно посещать другие государства, нужно быть законопослушным гражданином и не нарушать законы своей и других стран.

Поделиться записью:

FMS Screen Test — Опыт жизни

Роберт Кониши бегает всю свою жизнь. В обычный год 52-летний бизнесмен из округа Ориндж, штат Калифорния, провел два или три марафона. Но когда в конце концов его настигли хронические травмы стоп и ахиллова сухожилия, ему пришлось взять отпуск, чтобы зажить. Однако отдых, лед и растяжка не приносили достаточного облегчения. В конце концов он обнаружил, что ему нужно было полностью переоценить свои движения.

В прошлом году Кониси присоединился к Core Performance Center в Санта-Монике, Калифорния. , чтобы начать новую программу обучения. Во время его первого занятия тренеры проверили его с помощью теста из семи частей, который называется Экран функционального движения (FMS). FMS помогает определить мышечную асимметрию, напряжение, слабость и другие факторы риска травм, исследуя подвижность и стабильность бедер, корпуса, плеч, коленей, позвоночника и лодыжек.

Этот скрининг в последнее время приобрел популярность среди тренеров, мануальных терапевтов и физиотерапевтов, потому что он просто оценивается, дает хороший базовый уровень способностей и, посредством повторного скрининга, обеспечивает постоянную оценку прогресса.

«Движения были немного неудобными и трудными, — вспоминает Кониси. Это сделано намеренно — каждая из них изолирует разные области тела, чтобы вы не могли компенсировать и скрыть слабость, — говорит Ли Бертон, доктор философии, ATC, CSCS, разработчик кода функционального экрана движения.

Обладая этой информацией, тренеры Кониши смогли разработать сверхспециализированную тренировку, которая усилила правильные модели движений, уменьшив нагрузку на его ступни и ахилловы сухожилия. В результате его тренировки из болезненных превратились в напряженные.«Примерно через четыре-шесть недель у меня было более быстрое восстановление и меньше болезненных ощущений в бедрах после длительных тренировок», — говорит он. «И я смог дотронуться до пальцев ног, чего я никогда не мог сделать в своей взрослой жизни». В июне этого года Кониси завершил свой первый марафон за более чем два года и планирует сделать еще один в январе.

Это не магия — это просто хорошая механика. Основная цель FMS — выявить плохие модели движений, чтобы вы могли переучить тело двигаться наиболее стабильным и эффективным способом.

Поиск неправильных шаблонов

Как младенцы, мы вступаем в мир гибкими и симметричными. Но со временем у нас развиваются мышечный дисбаланс и асимметрия, которые могут сделать нас менее эффективными и более склонными к травмам. «Подумайте об этом так: даже если у автомобиля спущено колесо, вы все равно можете ездить на нем довольно быстро», — говорит Кевин Элси, специалист по производительности Athletes ‘Performance в Фениксе, Аризона. «Но эта шина потребляет дополнительную энергию и будет в конечном итоге исказить общую ориентацию автомобиля ».

Экран функциональных перемещений предназначен для выявления этих недостатков.Если какое-либо из семи движений механически не работает, это означает, что у вас есть асимметрия или ограничения.

Это не самооценка, которую вы можете проводить дома. «Вам нужен профессионал для управления экраном функционального движения — в этом определенно искусство», — говорит Элси. (См. «Экран функционального движения» ниже.)

Что отличает FMS от других показов — скажем, для осанки или гибкости — это ее ориентация на динамическое движение. «Движение указывает на то, как работает тело», — объясняет Бертон.«Это позволяет нам узнать, как мозг контролирует тело и как взаимодействуют суставы и мышцы».

Экран функционального движения может помочь предотвратить травмы до их возникновения, выявляя факторы риска. «Если вы выкуриваете кучу сигарет, это не означает, что вы наверняка заболеете раком — но вы подвергаетесь более высокому риску», — объясняет Бертон. То же самое и с плохими движениями. Если вы ничего не сделаете, чтобы их исправить, шансы, что они вас догонят, возрастут.

Поскольку никто не двигается идеально, любой может получить выгоду от проверки.Затем вы можете применить результаты теста экрана функционального движения на практике, переобучая свои неправильные модели движений и продолжая работать, как хорошо смазанный механизм.

Найдите Pro

Профессионалы, сертифицированные для выполнения экрана функциональных движений, обычно являются персональными тренерами, мануальными терапевтами и физиотерапевтами, прошедшими специальную подготовку. Их можно найти в спортивных клиниках, центрах физиотерапии и некоторых клубах здоровья по всей стране. Чтобы найти ближайшего к вам сертифицированного FMS специалиста, перейдите на сайт www.Functionalmovement.com.

Экран функционального движения

Экран функционального движения (FMS) тестирует семь различных моделей движения, оценивая их по шкале от 0 до 3.

0 — Движение было болезненным, требовалось направление к специалисту в области здравоохранения.
1 — Неспособность выполнить или завершить функциональную схему движений.
2 — Возможность выполнения функционального шаблона, но с некоторой степенью компенсации.
3 — Несомненная способность выполнять функциональную схему движений.

1. Глубокие приседания: используются для проверки бедер, плеч, коленей, позвоночника и лодыжек.


Вас попросят держать дюбель прямо над головой, чтобы держать руки и руки на месте, и приседайте как можно ниже, сохраняя хорошую технику.

То, что ищет специалист: В идеале верхняя часть туловища должна быть параллельна голеням, бедра — ниже горизонтали, а колени и дюбель — на уровне ступней.При неправильных движениях пятки могут быть оторваны от земли, штифт может упасть вперед, приседание может быть слишком высоким, а также может наблюдаться скручивание, наклон или другие асимметрии.

2. Шаг с препятствиями: используется для защиты бедер, колен и лодыжек.


Вам будет предложено переступить через препятствие, которое немного ниже уровня колен. Удерживая дюбель на плечах, перешагните через него одной ногой. Коснитесь пяткой с другой стороны. Вернитесь в исходное положение.

Что ищет специалист: Умение балансировать; смещение уровня бедер; насколько нейтральной остается верхняя часть тела.

3. Выпад на линии: используется для проверки устойчивости голеностопного и коленного суставов, а также слабости отводящего или приводящего сустава.


После того, как администратор разместит ваши ноги, вы сделаете основной выпад, удерживая штырь за спиной, одна рука около шеи, другая рука около поясницы. Ступни направлены прямо вперед и на одной линии, пока ваше заднее колено не коснется пола.Вернитесь в исходное положение.

То, что ищет специалист: Заднее колено должно касаться доски сразу за передней ногой, а дюбель должен оставаться в вертикальном положении. Также дюбель должен поддерживать контакт с головой, верхней частью спины и попой на протяжении всего движения. Неправильные модели движений включают поворот стопы внутрь или наружу, наклон туловища вперед или назад или неспособность сохранять равновесие.

4. Подвижность плеча: используется для определения диапазона движений плеча, внешнего и внутреннего вращения и осанки.


Вам будет предложено сжать пальцы в кулаки и одновременно положить обе руки за спину — одна рука проходит через плечо, а другая идет снизу и достигает спины. Чем ближе ваши руки друг к другу, тем лучше. Повторите с другой стороны.

Что ищет специалист: Плечи округлые, насколько близко расположены руки, симметрия между сторонами.

5. Активный подъем с прямой ногой: используется для проверки гибкости подколенного сухожилия и икр, подвижности бедра и устойчивости таза.


Лежа на спине, руки по бокам, вас попросят поднять одну ногу как можно выше, не сгибая колена, а вторую ногу оставить на полу.

Что ищет специалист: Угол поднятой ноги, если она согнута, положение лодыжки относительно середины бедра.

6. Отжимания для устойчивости туловища: используются для проверки устойчивости туловища и прочности корпуса.


Вам будет предложено выполнить отжимание, расположив руки на одной линии с верхней частью лба у мужчин и подбородком у женщин.

Что ищет специалист: Движение должно быть одновременным движением всего тела; обратите внимание на перерастяжение позвоночника или обвисание бедер.

7. Стабильность вращения: используется для проверки устойчивости и асимметрии сердечника.


Вас попросят встать на четвереньки. Поднимите правую руку и ногу, пока они не станут параллельны полу, затем коснитесь правым локтем правого колена, снова вытяните ногу и руку и вернитесь под контролем в исходное положение. Повторите то же самое с левой стороной.

Что ищет специалист: Смещение колена в локтевом суставе, вращение туловища и различия между правой и левой сторонами.

Эта статья была обновлена. Первоначально он был опубликован в Интернете 1 декабря 2009 г.

Результаты FMS, которые я видел, и что они означают

Если вы читали мои статьи раньше, то знаете, что я, ну, большой компьютерщик.Я думаю, что, вероятно, вывел фанатов фитнеса на совершенно новый уровень с моей оценочной статьей по жиму лежа, в которой говорилось о полезности жима лежа на основе размаха рук. Я думаю, что эта статья еще больше поднимет планку для компьютерных фанатов в фитнес-индустрии.

В этой статье рассказывается о типичных проблемных областях, которые я вижу на основе оценок функционального движения (FMS для тех, кто любит краткость), которые я выполняю. Не знаком с ФМС? Посетите Functionalmovement.com или прочтите краткий обзор. Затем следуйте статье, чтобы увидеть обзор полученных мною результатов с точки зрения того, какие функциональные движения вызывают больше всего проблем, и как результаты различаются в зависимости от пола и от того, является ли кто-то спортсменом.

Наконец, я поделюсь своим мнением о том, что это должно означать для вашего обучения (или программирования для инструкторов), если у вас нет доступа к FMS или другим параметрам оценки, которые помогут вам.

Я использую FMS чуть более 2 лет и использую свой автоматизированный шаблон Excel, чтобы быстро предоставить моим клиентам красивый вид продукции.Что ж, оказалось, что командная версия инструмента, который я создал, вместе с моим высоким GQ (коэффициент компьютерных фанатов) позволили мне сохранить некоторую классную статистику о том, что я видел от более чем 150 различных клиентов. Вот демографические данные людей, включенных в эту статью. Оказывается, я работал с целым рядом людей. Обратите внимание, что я сохраняю результаты в обобщенном виде, чтобы гарантировать невозможность оценки информации ни о каком человеке, с которым я работал.

Демография :

Пол:
59% составляют женщины.Первый человек, который угадает процент мужчин, и человек, ответивший на меня больше всего, получают подарочную карту itunes на 10 долларов.

Возраст:
Подростки: 5%
Двадцатые годы: 15%
Тридцатые годы: 28%
Сороковые годы: 31%
Пятьдесят плюс: 21%

Спортсмены?
68% — спортсмены.
Что я считаю спортсменом? По сути, каждый, кто регулярно занимается каким-либо видом спорта, независимо от уровня, получает в моей книге ярлык «спортсмен». Некоторые могут сказать, что было бы лучше относиться к активным, а не к сидячим, но я думаю, что активные недооценивают приверженность многих из этих людей своему спорту.Но я хочу быть уверенным, что ясно, что, когда я говорю о спортсменах в этом обзоре, я говорю не о профессионалах, а скорее о спортсменах-любителях. Хотя заметим, что многие из них достаточно серьезно относятся к своему спорту, и занимаются им на достаточно высоком уровне.

Какой вид спорта?
У меня есть клиенты, которые занимаются 25 различными видами спорта, поэтому я свел их к следующему:
Спортсмены на выносливость (велоспорт, бег, триатлон): 25%
Командные виды спорта (хоккей, абсолют, футбол, баскетбол, волейбол): 19 %
Катание на лыжах / сноуборде: 8%
Теннис / гольф: 6%
Другое: 6%

Цели:
Из обычных клиентов (не спортсменов) люди, как правило, преследовали следующие цели:
Улучшение здоровья и физической формы: 65%
Уменьшение боли (в основном в спине и / или бедре) *: 25%
Снижение веса (потеря жира): 16%

* Обратите внимание, что, когда я беру клиентов, которые хотят уменьшить боль, я стараюсь делать это вместе с практикующим врачом, поскольку я считаю, что они очень важны для всех, кто страдает болью в суставах.В этом случае я не стремлюсь быть лидером, а скорее поддерживаю.

Это довольно разнообразное население. При чтении этих результатов, вероятно, следует принимать во внимание большое количество активных людей и относительно небольшое количество людей, желающих похудеть.

FMS:
Я собрал результаты FMS для всех вышеупомянутых людей и привязал их к их полу и тому, являются ли они спортсменами. У меня есть привязка результатов FMS к возрасту, но я еще не проводил эту оценку (кто шутит кто — я собираюсь сделать это завтра, когда я думаю об этом).Для тех, кто не знаком с FMS, это набор из 7 движений, которые тренеры и терапевты используют для выявления слабости или дисбаланса в организме, которые могут помочь нам в обучении людей. Из 7 тестов мы ищем два теста, которые вызывают наибольшие трудности или имеют самые большие различия слева направо, и добавляем соответствующие корректирующие упражнения в программы, которые мы создаем для этих клиентов.

Семь тестов:

  • Глубокие приседания (DS): это почти обзорный тест, и его низкая производительность может указывать на подвижность голеностопного, тазобедренного или грудного отдела позвоночника или стабильность корпуса.
  • Hurdle step (HS): это может помочь понять, есть ли проблемы с подвижностью или стабильностью бедра.
  • Выпад на прямой (ILL): низкая работоспособность может указывать на стеснение в икроножных, четырехугольных, бедренных или грудных отделах позвоночника или слабость ягодичных мышц.
  • Подвижность плеча (SM): Может указывать на проблемы с подвижностью грудного отдела позвоночника и стабильностью лопатки.
  • Активный подъем прямой ноги (ASLR): это может указывать на проблемы с гибкостью подколенного сухожилия или стабильностью бедра.
  • Отжимания для устойчивости туловища (TSPU): этот тест может выявить проблемы со стабильностью корпуса и силой верхней части тела.
  • Rotary Stability (RS): может сказать нам, есть ли дефицит подвижности грудного отдела позвоночника или бедра, или отсутствие стабильности в вращающихся основных мышцах.

Хотя каждый тест дает нам представление о том, насколько хорошо двигаются определенные части тела, важно отметить, что просто смотреть на один тест, не видя другие, не рекомендуется, поскольку это мешает получить полную перспективу.

Я использую FMS для каждого из своих клиентов (для онлайн-клиентов у меня есть видео, на которых они проводят модифицированную функциональную оценку).Для меня это очень ценный инструмент, помогающий мне понять, как двигаются мои клиенты, и чтобы они чувствовали, что на самом деле они могут двигаться не так хорошо, что может дать им дополнительную мотивацию к тренировкам. Я считаю, что это особенно верно, когда есть существенная разница от одной стороны к другой.

Но, к сожалению, не у всех есть доступ к ФМС. Для тех тренеров, которые программируют для клиентов без помощи FMS, и для тех, кто руководит своим обучением, тенденции, которые я представляю здесь, могут быть полезны.

Динамика результатов ФМС:

Обратите внимание, что это не контролируемое испытание, а скорее подборка результатов, которые я видел.

Следующие тенденции показывают «худшие тесты», которые я обычно вижу. Помните, что при использовании FMS мы выявляем и устраняем две самые слабые стороны, поэтому для каждого клиента я обращаю внимание на эти слабые места.

Самые слабые звенья?

Активный подъем прямой ноги (ASLR) — 39%
Отжимания для устойчивости туловища (TSPU) — 38%
Выпад на линии (ILL) — 30%
Стабильность вращения (RS) — 30%

Следует отметить приоритетность результатов ФМС.То есть, если кто-то набирает наименьшее возможное количество баллов в каждом тесте, я бы выбрал подъем прямой ноги (ASLR) и подвижность плеч (SM) в качестве худших тестов. Другими словами, неудивительно, что ASLR попал в топ-2, потому что это считается высокоприоритетным тестом. Но интересно, что TSPU гораздо более распространен, чем SM.

Средний балл
Исследования, основанные на FMS, показывают, что любой человек с баллом ниже 14 имеет более высокий риск получения травмы в спорте, чем те, кто набрал 14 баллов и выше.

Средняя оценка моей популяции: 12,9 из 21
59% набрали меньше 14

Женщины: 12,9 (Спортсменки: 13,4)
Мужчины: 13,0 (Спортсмены: 13,2)
Спортсмены: 13,3
Не спортсмены: 12,2

Асимметрия
Другой фактор, который, как было показано, имеет корреляцию с более высокой частотой травм, — это асимметрия. То есть, если у кого-то есть разница между левым и правым, у него выше вероятность травмы при занятиях спортом.

Я видел по крайней мере одну асимметрию у 83% людей:
1 асимметрия: 41%
2 асимметрии: 25%
3 асимметрии: 15%
4 асимметрии: 1%

Глубокие приседания
31% опрошенных мной людей получили 1 балл за глубокие приседания.Я думаю, можно было бы утверждать, что оценка 1 в глубоких приседаниях будет указывать на более высокий риск травмы, так как это указывает на значительное ограничение движения. Я считаю, что это было выдвинуто в ходе исследования, но не было доказано. Но на мой взгляд, однозначно стоит заметить.

Боль?
Наконец, посмотрим на боль. Точнее, мы пытаемся избежать боли. Мы выясняем, какие тесты вызывают боль, чтобы избежать ее во время тренировок. «Нет боли — нет выгоды» — это определенно не то выражение, которое я когда-либо использую.Я искренне надеюсь, что тем, кто им пользуется, они никогда не воспользуются, когда дело касается боли в суставах.

30% людей, которых я проверял, испытывали боль по крайней мере в одном тесте
11% испытывали боль в 2 или более тестах.

FMS учит нас, что с помощью одного болезненного теста мы можем продолжить их обучение, хотя было бы разумно направить их к практикующему врачу. С более чем одним болезненным тестом обязательно должен быть задействован практикующий врач.

Теперь давайте посмотрим, как выглядят результаты, когда мы разбиваем их по полу, и являются ли они спортсменами.Обратите внимание, что это не профессиональные или студенческие спортсмены, их лучше назвать «воинами выходного дня». Многие из них тренируются для своей деятельности (или, по крайней мере, делают это сейчас!), И они, как правило, тоже занимаются спортом в течение недели, но их спортивные занятия должны соответствовать их работе и их семье.

Мужчины и женщины:

Когда мы смотрим на результаты с разбивкой по полу, интересно видеть, что основные слабые места сильно отличаются.

Самки
TSPU — 54%
HS — 32%
ASLR — 28%
RS — 26%
ILL — 25%
SM — 25%
DS — 11%

Самцы
ASLR — 55%
ILL — 38%
RS — 36%
SM — 27%
HS — 20%
TSPU — 16%
DS — 9%

Итак, мы видим, что женщины являются причиной того, что отжимания вошли в тройку лучших, а мужчины — причина, по которой подъем с прямой ногой вошел в тройку лучших.Интересно видеть, что результаты сильно отличаются даже за пределами худшего теста. Думаю, для многих это, наверное, не совсем неожиданный результат. У парней тугие подколенные сухожилия — это почти клише, как у женщин со слабой верхней частью тела. К сожалению, я думаю, что эти результаты показывают, что эти стереотипы часто верны.

Важно отметить, что плохой результат при подъеме прямой ноги (ASLR) у парней может быть связан с нестабильностью в бедрах. Основываясь на моих собственных наблюдениях во время теста, большинство плохих результатов среди мужчин на ASLR на самом деле связано с отсутствием гибкости, а не стабильности. Я говорю это по двум причинам:

  • При маркировке ASLR я смотрю, насколько далеко они могут поднять ногу, но также смотрю, что делает другая ступня. Если другая ступня начинает поворачиваться, это говорит о том, что существует проблема стабильности в бедрах, а не проблема гибкости в бедрах. Скорее всего, человек использует другое бедро для стабилизации за счет полного диапазона движений сгибания бедра. Обычно это то, что я наблюдаю у женщин, которые либо имеют низкие баллы, либо имеют асимметрию в ASLR.Иногда я наблюдаю это у мужчин, но обычно это происходит в сочетании с ограниченным диапазоном.
  • Когда кто-то получает низкие баллы по ASLR, я обычно провожу тест на пассивное поднятие прямой ноги, где я заставляю их расслабиться, а затем поднимаю их ногу вверх. У мужчин, получивших низкие баллы по ASLR, пассивный тест редко обеспечивает дополнительный диапазон движений, чем активный тест. Это говорит мне о том, что ограничение заключается в диапазоне движения, а не в стабильности.

Спортивный и сидячий образ жизни

Спортсменки
TSPU — 57%
ASLR — 36%
HS — 34%

Спортсмены-мужчины
ASLR — 58%
ILL — 36%
RS — 36%

Мне интересно увидеть разницу между спортивным и не спортивным населением.Особый интерес для меня вызывает то, что спортивные женщины не намного лучше, чем женщины в целом, отжимаются (TSPU). По моим наблюдениям, их отжимания лучше, но они все равно имеют низкие баллы. Обычно женщины в целом не могут оторваться от земли, в то время как спортивные женщины могут, но им часто не хватает основной силы, чтобы сделать это без разделения верхней и нижней частей тела. Эти две ситуации дают одинаковый результат в FMS. Вы можете подумать, что это несправедливо, но я рад, что это так, потому что стабильность ядра настолько важна, что я хочу знать, есть ли здесь слабые места.

Я также рассмотрел несколько других факторов:

Среднее количество асимметрий
Самки: 1,4
Самцы: 1,5

Боль в любом тесте?
Женщины: 30%
Мужчины: 30%

Я не думаю, что эта последняя группа значений показывает какую-либо значительную разницу, хотя мне кажется интересным, что 30% популяции, которую я проверял, испытывали боль хотя бы в одном тесте. Это кажется мне, к сожалению, высоким, хотя я думаю, что это число может не соответствовать нормальному, поскольку я получаю много рекомендаций от мануальных терапевтов (потому что они знают, что я не причиню вреда их клиентам).Если бы у меня были люди, которые в основном ходили в тренажерный зал самостоятельно, я бы надеялся увидеть меньше оценок боли.

Как эта информация может повлиять на ваше программирование или обучение?

Если бы мне пришлось отказаться от использования FMS завтра и вместо этого начать обучать людей вслепую и без оценок, я бы сделал следующее:

  • Теперь я знаю, что 59% клиентов будут иметь оценку ниже 14, что, по нашему мнению, означает, что они подвергаются повышенному риску травм, когда занимаются спортом.Это говорит мне о том, что почти 2/3 людей, занимающихся спортом, действительно нуждаются в моей помощи. Я буду и дальше рекомендовать тренироваться всем, кто занимается спортом. Я искренне надеюсь, что для тех, кто продолжает заниматься своим спортом, чтобы быть в форме, вы один из 41%, кто набрал бы выше порога риска.
  • Более 8 из 10 человек, которые проходят через мою дверь, имеют какой-то дисбаланс между левым и правым. Поскольку я не буду знать, какие 2 человека сбалансированы, я буду использовать упражнения для одной конечности со всеми, чтобы преодолеть эту асимметрию.Я все еще люблю двусторонние движения (особенно становую тягу!), Но мои клиенты должны будут заслужить право на становую тягу, показывая мне, насколько они сильны на каждой ноге в упражнениях на одну ногу.
  • Я знаю, что 30% людей, которых я вижу, сочтут хотя бы некоторые простые движения болезненными. Это трудно понять, не зная, кто страдает болью. Легкий ответ на этот вопрос состоит в том, что я спрошу и буду продолжать отстаивать, что выражение «без боли — без выгоды» — ошибочное выражение, особенно если боль связана с суставом.Если кто-то продолжает испытывать боль при некоторых движениях, я настоятельно рекомендую ему обратиться к врачу. Я тренер; Я тренирую людей. Я не физиотерапевт и не врач. Если кто-то испытывает боль, в идеале он должен увидеть кого-нибудь, кто обучен справляться с болью. Мне повезло, что я знаю нескольких отличных специалистов в области здравоохранения, к которым я могу с уверенностью направлять людей.
  • 31% людей, которые видят меня, не имеют никакого отношения к приседанию с весом. Им не хватает некоторой комбинации подвижности бедра, лодыжки и грудного отдела позвоночника, а также устойчивости корпуса, чтобы они могли хорошо выполнять упражнения, просто поддерживая свое тело.Если кто-то не может правильно приседать, опираясь только на свое тело, на самом деле не стоит выполнять его с весом на спине. Если я не знаю, каким клиентам не следует приседать, я бы легко принял решение: никто не приседает хотя бы в первый месяц. Это было бы легко реализовать, учитывая пункт 2 (тренировка одной конечности) выше.
  • Почти 4 из 10 моих клиентов имеют ограничение движения бедер. Помните, что бедра и спина ОЧЕНЬ тесно связаны (некоторые могут даже сказать, что они связаны 🙂).И в нашем обществе нет недостатка в проблемах со спиной. Поскольку я не знаю, какие 4 из 10 человек будут иметь ограничения в подвижности или стабильности бедра, и я также не знаю, у каких 8 из 10 человек, вероятно, будет боль в пояснице, это довольно простое решение включить подвижность бедра. и упражнения на стабильность для всех.
  • 54% моих клиенток не будут достаточно сильными, чтобы делать одноядерные отжимания. По общему признанию, основные отжимания (TSPU выше) сложнее, чем обычные отжимания. Но, безусловно, этот уровень слабости предполагает, что я не буду бросать нового клиента в класс начальной школы и заставлять его делать 100 отжиманий, потому что 99 из них, скорее всего, будут мало похожи на отжимания.Вместо этого я покажу им идеальную технику отжиманий и предложу попробовать ее с поднятыми руками. Если прибьют, мы снизим высоту; если у них возникнут проблемы, мы их поднимем. Мы будем прогрессировать, пока они не получат отличные отжимания на земле. Затем мы заставим их делать забавные вариации, например, альтернативные отжимания с мячом. Кстати, термин «отжимания для девочек» не приветствуется и не используется в моем спортзале. Отжимания с приподнятыми ногами — гораздо лучший вариант, и здесь нет необходимости использовать такой нелепый термин.Если вам нравятся отжимания от колен, это нормально, но, пожалуйста, не называйте их «отжимания для девочек». Это отжимания от колен. (конец разглагольствования)
  • Более половины спортсменок, которые приходят ко мне, не обладают достаточно сильным корпусом, чтобы делать отжимания на одном корпусе, но многие из них будут заниматься спортом, требующим большой стабильности. Женщины-спортсмены подвержены высокому риску разрывов ПКС. Я думаю, что существует очень сильная корреляция между силой кора и разрывом крестообразных связок. Я подумал об этом с тех пор, как прошлой зимой прочитал журнальное исследование, которое показало именно это.Теперь я знаю, что 57% спортсменок плохо справляются с отжиманиями на корпусе по сравнению с 12% спортсменов-мужчин, и я на 100% убежден, что это огромный фактор в более высокой частоте разрывов ПКС среди спортсменок. Возможно, это более важный фактор, чем высокий угол Q, который обычно вызывает разрывы ПКС у женщин. Хорошая новость в том, что мы можем тренировать силу кора; мы не можем тренировать угол Q (угол Q — это угол между бедром и коленом, который из-за более широких бедер обычно больше у женщин, чем у мужчин). Каждая спортсменка, которая проходит через мою дверь, будет работать над укреплением корпуса.
  • Более половины мужчин будут иметь ограниченный диапазон движений подколенного сухожилия. Это немного сложно, потому что я знаю, что существует множество теорий о том, что люди с растяжением подколенных сухожилий получают их в результате слабости ягодичных мышц, которая вызывает переутомление подколенных сухожилий. Многие из этих людей предлагают не растягивать подколенные сухожилия, а растягивать сгибатели бедра и укреплять ягодицы. Концептуально я согласен с этим, но я не могу утверждать, что более половины моих клиентов-мужчин очень плохо справляются, когда их просят лечь на землю и поднять ногу.Я думаю, что это свидетельствует о напряжении подколенного сухожилия, и поэтому, если я не могу позволить себе роскошь использовать FMS на моих клиентах, я предполагаю, что всем мужчинам необходимо растянуть подколенные сухожилия. И я им растягиваю подколенные сухожилия. Поскольку я также согласен с тем, что тугие сгибатели бедра и слабые ягодичные мышцы представляют собой проблему, я также обращусь к этому с помощью растяжек сгибателей бедра и упражнений на активацию ягодиц.
  • Обратите внимание, что приведенный выше список «что делать» не является полным списком того, что, по моему мнению, нужно людям в процессе обучения; это просто ключевые моменты, которые, я думаю, должен учитывать каждый, кто не использует FMS со своими клиентами. Эльсбет Вайно — сертифицированный персональный тренер FMS в Оттаве, Канада. Вам понравилась эта статья? Если да, щелкните один из значков ниже, чтобы сообщить об этом в социальных сетях.
Автор: Эльсбет

Кабинет хиропрактики Беневенто | Функциональный скрининг движений (FMS) в Folsom

FMS — это инновационная система, используемая для оценки качества движений клиентов и спортсменов. Ключ к экрану функционального движения состоит в том, что он состоит из серии простых тестов с простой системой оценок.FMS позволяет врачу начать процесс оценки функциональных паттернов движений у людей без выявленной патологии. FMS не предназначена для диагностики ортопедических проблем, а скорее для демонстрации ограничений или асимметрии у здоровых людей в отношении основных моделей движений и, в конечном итоге, для их корреляции с результатами.

Экран FMS предоставляет врачу возможность оценки, которая тесно связана с тем, что спортсмен или клиент фактически будут делать на тренировке.В некотором смысле тесты улучшаются за счет работы с вариантами проверенных навыков. FMS позволяет проводить оценку с помощью инструментов и моделей движений, понятных как для клиента, так и для врача.

Тест состоит из семи основных моделей движений, требующих баланса подвижности и устойчивости. Эти основные модели движений предназначены для обеспечения наблюдаемых характеристик основных двигательных, манипулятивных и стабилизирующих движений. Испытания помещают человека в крайнее положение, когда слабость и дисбаланс становятся заметными, если используется неподходящая стабильность и подвижность.Было замечено, что многие люди, которые работают на очень высоком уровне во время активности, не могут выполнять эти простые движения. Считается, что эти люди используют компенсаторные модели движений во время своей деятельности, жертвуя эффективными движениями в пользу неэффективных, чтобы работать на высоком уровне. Если эти компенсации продолжатся, то плохие модели движения будут усилены, что приведет к плохой биомеханике.

Ниже приводится подробное описание выполняемого теста FMS.

fms-security-group-content-check — AWS Config

AWS 文档 中 描述 的 AWS 服务 或 功能 可能 因 区域 而 异。 要 查看 适用 于 中国 区域 的 差异 , 请 中国 的 AWS 服务 入门。

本文 属于 机器 翻译 本 文 内容 与 英语 原文 存在 差异 , 文 原文 为准。

AWS Firewall Manager 的 安全 组 内容 是否 与 主 安全 组 相同。 如果 内容 则 规则 NON_COMPLIANT。

仅 AWS Firewall Manager 可以 创建 此 规则。

标识符 : FMS_SECURITY_GROUP_CONTENT_CHECK

触发器 类型 : 配置 更改

AWS 区域 : 所有 支持 的 AWS 区域 (中国 (北京) 、 中国 (宁夏) 、 AWS GovCloud (美国 东部) 、 AWS GovCloud (США-Запад) 、 中东 (巴林) 、 亚太 (((开普敦) 和 除外) 欧洲 (米兰)

参数 :

vpcIds (必填)

账户 中 VPC IDs 的 逗号 分隔 列表。

securityGroupsIds (必填)

中 每个 IDs 中 的 Firewall Manager 的 安全 组 的 分隔 列表 Amazon VPC 它们 是 按 VPC IDs 的

fmsRemediationEnabled (必填)

如果 为 true , 则 AWS Firewall Manager 将 根据 FMS 策略 更新 NON_COMPLIANT 资源。 当 您 此 规则 时 AWS Config 将 忽略 此 参数。

revertManualSecurityGroupChangesFlag (必填)

为 true , AWS Firewall Manager 将 检查 securityGroupsIds 参数 中 的 安全 组。

allowSecurityGroup (必填)

true , 则 规则 检查 确保 所有 inScope 安全 组 都 组 的 入 站 站 / 出 站 规则 中。

masterSecurityGroupsIds (可选)

仅 适用 AWS Firewall Manager 管理员 帐户 。Firewall Manager 帐户 中 主 安全 ID 的 逗号 分隔 列表。

AWS CloudFormation 模板

要 使用 AWS Config 模板 创建 AWS CloudFormation 托管 规则 , 请 参阅 使用 AWS Config 模板 创建 AWS CloudFormation 托管 规则.

fms-webacl-resource-policy-check — AWS Config

Проверяет, связан ли веб-ACL с балансировщиками нагрузки приложений, API Gateway stage или CloudFront. Когда AWS Firewall Manager создает это правило, Владелец политики FMS указывает webACLId в политике FMS.

Идентификатор: FMS_WEBACL_RESOURCE_POLICY_CHECK

Тип триггера: Изменения конфигурации

Регион AWS: Все поддерживаемые регионы AWS, кроме Китая (Пекин), Китая (Нинся), AWS GovCloud (Восток США), AWS GovCloud (Запад США)

Параметры:

webACLId
Тип: строка

WebACLId веб-ACL.

resourceTags (Необязательно)
Тип: строка

Теги ресурсов (дистрибутивы ApplicationLoadBalancer, ApiGatewayStage и CloudFront) с которым должно быть связано правило.(например, {«tagKey1»: [«tagValue1»], «tagKey2»: [«tagValue2», «tagValue3»]})

excludeResourceTags (необязательно)
Тип: логический

Если true, исключить ресурсы, соответствующие тегам resourceTags.

fmsManagedToken (необязательно)
Тип: строка

Токен, созданный AWS Firewall Manager при создании правила в учетной записи клиента.AWS Config игнорирует этот параметр, когда клиент создает это правило.

fmsRemediationEnabled (необязательно)
Тип: логический

Если true, AWS Firewall Manager обновит несовместимые ресурсы в соответствии с FMS. политика.AWS Config игнорирует этот параметр, когда клиент создает это правило.

Шаблон AWS CloudFormation

Чтобы создать управляемые правила AWS Config с помощью шаблонов AWS CloudFormation, см. Раздел Создание управляемых правил AWS Config с помощью шаблонов AWS CloudFormation.

Оцените отличную альтернативу Check Mk: Pandora FMS

Pandora FMS: альтернативу Check Mk

Этот пост также доступен в: Испанский

Оцените отличную альтернативу Check Mk: Pandora FMS

Checkmk был создан и разработан немецким г-ном Матиасом Кеттнером, и с 2007 года существует версия с открытым исходным кодом. В этой статье мы познакомимся с Checkmk Open Source, который содержит 90% всего кода указанного программного обеспечения для мониторинга, и альтернативой Check Mk … Но, поскольку существует несколько версий, давайте сначала посмотрим на них!

Версии Checkmk

Я начну с представления различных версий Checkmk:

  • Checkmk с открытым исходным кодом («Checkmk Raw Edition» или CRE ), которые я анализирую и сравниваю в этой статье.
  • Checkmk Enterprise Edition или CEE , что позволяет бесплатно использовать до 10 устройств для каждого экземпляра Checkmk. Продолжайте читать, и я расскажу вам больше.
  • Checkmk Managed Services Edition или CME , который включает прямую работу с клиентом, логотипы в соответствии с корпоративным имиджем каждой компании и т. Д.

Альтернатива Check Mk, Pandora FMS, представляет версию сообщества, с которой я сравните его в этой статье с версией Enterprise, которая предлагает несколько дополнений для бизнес-сред. По этой ссылке вы можете подробно увидеть различия между версиями.

Возможности Checkmk с открытым исходным кодом

Г-н Матиас Кеттнер, родился в Мюнхене, получил высшее образование в области информатики в 1998 году, работал в SuSE, не больше и не меньше, чем разработка архитектуры Yast2, мощного инструмента управления программным обеспечением в указанной GNU / Linux дистрибутив. О чем вся эта цифровая археология? Вот увидишь.

Еще в 2003 году родилась Pandora FMS, и в то время программное обеспечение для мониторинга Nagios стало очень популярным .Г-н Кеттнер заметил преимущества этого программного обеспечения: это был открытый исходный код, и его поддерживали несколько сторонних решений. Вот почему г-н Кеттнер сделал шаг вперед и добавил свое собственное решение на языке Python, первоначально как плагин Nagios: «Проверить MK» или «Check_MK». Собственно, изначально у него было это имя, но позже его упростили до Checkmk , нынешнее имя. Но г-н Кеттнер тоже эволюционировал: он создал компанию под названием «Mathias Kettner GmbH» (сокращение от «Mathias Kettner Gesellschaft mit beschränkter Haftung»), поскольку он был единственным краеугольным камнем этого программного обеспечения.Когда вышла бесплатная версия, компания была переименована в «tribe29 GmbH». «Племя» было признанием сообщества, которое теперь может участвовать благодаря открытому исходному коду. Номер 29 был для физического адреса компании: Kellerstrasse 29, Мюнхен, Германия.

С этого момента привыкайте к немецкому языку, потому что Checkmk доступен на трех языках (немецкий, английский и румынский), но, , на мой взгляд, , лучшая информация вся на немецком. Даже такие термины, как werk (работа на немецком языке, множественное число werke ) буквально переводятся на английский как werks (термин, который концептуализирует и охватывает изменения и улучшения в Checkmk с открытым исходным кодом).С другой стороны, Pandora FMS полностью разрабатывается на английском языке, а затем переводится на испанский и многие другие языки.

Агенты Checkmk с открытым исходным кодом

Известные в нашей альтернативе Check Mk, Pandora FMS, как программные агенты, в Checkmk агенты являются, или я считаю их, наиболее блестящими или, по крайней мере, сильной стороной этого программного обеспечения. Они написаны на языке C ++ или BASH и позволяют Nagios улучшить с 2000 собранных показателей до десятков тысяч! Это возможно, потому что агенты сосредотачиваются на обнаружении служб и программного обеспечения, установленных на устройстве, которое необходимо отслеживать, а затем отправляют эту информацию (как мы увидим позже).Он особенно удобен в средах Windows®, потому что вызывает API операционной системы, ему больше ничего не нужно. Этот макет также позволяет осуществлять мониторинг SNMP. В Pandora FMS каждый модуль в агенте представляет собой службу, содержащуюся в агенте. Однако Checkmk имеет собственный сервер SNMP. В обоих программах мониторинг может осуществляться как по событиям, так и по статусу.

Если язык C ++ хорош для агентов, будет ли он лучше для ядра? Да, версии CEE и CME имеют собственное проприетарное ядро, которое заменяет ядро ​​Nagios, но это отдельная история, помимо этого сравнения.

Open Monitoring Distribution

Open Monitoring Distribution , или OMD, — еще одно творение г-на Кеттнера для управления виртуальными экземплярами Checkmk с открытым исходным кодом в реальном экземпляре. Термины виртуальный и реальный принадлежат мне , я не видел, чтобы они так назывались в документации. Я перехожу к описанию более подробно: устанавливая Checkmk Open Source, мы фактически устанавливаем программную среду, которая включает в себя следующее:

  • Checkmk (очевидно).
  • Nagios.
  • Интерфейс Thruk Monitoring.
  • ИСИНГА.
  • NagVISa.
  • PNP4Nagios.

Хотя компоненты могут отличаться, строго необходимыми являются Nagios для его ядра, конечно же Checkmk и PNP4Nagios для графики.

Какие преимущества (или причины) оправдывают OMD? Я думаю, что это очень хорошая идея, что независимо от дистрибутива GNU / Linux, на котором будет размещен сервер Checkmk, успешная установка гарантирована. Это очень веская причина, но мы также можем создавать пользователей для делегирования задач создания, а также задач развертывания, удаления и т. Д., экземпляров Checkmk. Я могу подумать, например, о наличии экземпляра для тестирования новых версий Checkmk, а затем, если они работают правильно, применить их к основному серверу Checkmk. Все это аналогично тому, что было объяснено в разделе «Администрирование конфигурации сервера (сине-зеленая реализация)». В OMD каждый экземпляр будет иметь собственное имя, которое будет использоваться для подключения к нему (www.domain / instance-name). WATO ( Инструмент веб-администрирования ) предлагает пользователю графический интерфейс. В альтернативе Check Mk, Pandora FMS, есть консоль, которую вы можете установить на многих разных машинах, подключенных к «центральному серверу», и обе они полностью настраиваются каждым пользователем.

Pandora FMS тем временем имеет свои образы для Docker, который предлагает функцию, эквивалентную OMD. Checkmk также может работать в Docker, хотя они официально признают, что это не лучшее решение по соображениям производительности: я говорю, что виртуальное устройство над другим виртуальным устройством имеет свои недостатки. Кроме того, из-за этой схемы OMD вам необходимо добавить первое устройство для мониторинга: то, на котором размещается сам OMD. Это как если бы они были двумя отдельными компьютерами, но за исключением того, что вы можете указать, является ли агент локальным или удаленным.Посмотрите на следующее изображение с агентом от каждого из них:

Вы помните, что вначале я говорил вам, что есть бесплатная версия CEE? Да, но не более 10 для каждого экземпляра OMD. Версия Pandora FMS Community не имеет предопределенного лимита, если вы хотите пойти дальше, вы можете добавить свой собственный код!

Протокол связи

В заключение я расскажу о том, как оба программного обеспечения связываются своими агентами с соответствующими серверами:

  • Checkmk Open Source использует расширенную производную от inetd под названием xinetd , которая не обновлялась годами. В случае CentOS и Ubuntu вы должны установить его и открыть брандмауэр через порт (неофициальный IANA) 6556. Хотя xinetd — очень старое программное обеспечение, оно соответствует философии GNU: оно делает одно и делает это. верно, он позволяет использовать большое количество соединений при очень небольшом количестве аппаратных ресурсов.
  • Альтернатива Check Mk, сообщество Pandora FMS, использует протокол Tentacle через порт IANA 41121. Данные метрики представлены в формате XML.

Сравнение функций: Pandora FMS как альтернатива Check Mk находится на тщательном рассмотрении

Теперь, когда у нас есть общий обзор установки и архитектуры обоих программ, я опишу функции каждого из них в трех сравнительных таблицах с их пояснениями и комментарии, если необходимо:

  • В «Управление событиями» для Checkmk такая функция возможна путем установки подключаемого модуля, созданного Кристианом Михельски (ACTGruppe) под лицензией GPL v2, запрограммированного на Python и PHP.
  • В «Управление командной строкой» для Checkmk его программирование еще не было завершено на момент написания этой статьи.
  • В «Рекомендуемой мощности на сервер» для Pandora FMS этот показатель намного выше. В случае с Checkmk автор сам признает, что Nagios задерживает интервалы сбора метрик на 60 секунд, а эффективность ЦП снижается вдвое. Я не рекомендую пытаться отслеживать более тысячи с помощью одного экземпляра Checkmk.

  • В «Официальных плагинах» Checkmk унаследован от Nagios.Однако мы должны сопоставить это с производительностью сервера с ядром Nagios.

  • В разделе «Унифицированные платы» вам понадобится Metaconsole (Pandora FMS Enterprise). Для Checkmk это возможно только в версии CME.

Очевидно, что основным недостатком Checkmk с открытым исходным кодом по сравнению с Pandora FMS Community является ядро ​​Nagios, которое является недостатком из-за увеличения количества устройств для мониторинга.

Прежде чем закончить, запомните, что Pandora FMS — это гибкое программное обеспечение для мониторинга , способное отслеживать устройства, инфраструктуры, приложения, услуги и бизнес-процессы.

Хотите узнать больше о том, что Pandora FMS может вам предложить? Узнайте, перейдя сюда.

Если вам нужно контролировать более 100 устройств, вы также можете получить БЕСПЛАТНО 30-дневный Pandora FMS Enterprise DEMO . Получи это здесь .

Наконец, помните, что если у вас ограниченное количество устройств для мониторинга, вы можете использовать версию Pandora FMS OpenSource. Более подробную информацию можно найти здесь.

Не стесняйтесь присылать нам свои вопросы. Команда Pandora FMS будет рада Вам помочь!

* Ошибка: член команды Chekmk был так рад связаться с нами, чтобы сообщить нам, что в этой статье были некоторые ошибки, которые мы продолжаем исправлять прямо здесь:

-CMK Raw позволяет распределенное наблюдение и унифицированные информационные панели . Он может комбинировать столько экземпляров Raw, сколько вы хотите, и настраивать их с помощью главного экземпляра или создавать любую другую конфигурацию.

— На уровнях управления доступом не упоминается LDAP / AD, поскольку это больше касается управления пользователями.RBAC занимается тем, как можно сегментировать детализированное управление функциями.

(Мы также пользуемся этой возможностью, чтобы напомнить вам, что сравнение относится к версии сообщества Pandora FMS. Версия Enterprise имеет полный RBAC с системами аутентификации, такими как LDAP или AD, в дополнение к системам двойной аутентификации, таким как Google Auth).

-Децентрализованный мониторинг SNMP также возможен посредством распределенного мониторинга. Кроме того, Chekmk имеет консоль событий для мониторинга ловушек SNMP.

— Что касается управления событиями ACT ITSM, подходящей версией Checkmk является консоль событий.

-Наконец, мы также хотели бы добавить нашу поправку, в которой говорится, что таблица, в которой «Унифицированные информационные панели» отображаются красным, обе функции должны быть зелеными, поскольку и Checkmk, и Pandora FMS Open предлагают этот тип информационных панелей.

Traductora a francés e inglés. Me encantan las lenguas. Amante de la ropa oversize, la tarta de queso y el chocolate caliente en invierno. Me gusta leer, escuchar música, viajar y explorar cosas nuevas. Mi frase más temida por aquellos que me conocen es «he estado pensando…»

Переводчик на французский и английский языки.Я люблю языки. Любительница негабаритных вещей, ватрушек и горячего шоколада зимой. Я люблю читать, слушать музыку, путешествовать и узнавать что-то новое. Моя самая опасная фраза среди тех, кто меня знает: «Я думал…»

Обновления FMS, связанные с COVID-19

Службы доставки

Из-за ограничений доступа к зданию службы доставки, такие как FedEx, UPS и USPS, безуспешно пытались доставить посылки в Стэнфордский университет. Для ожидаемых поставок или до дальнейшего уведомления отделам следует:

  • Свяжитесь с грузоотправителем напрямую , чтобы подтвердить инструкции по доставке, чтобы повысить шансы на успешную доставку.
  • О других вариантах получения договоритесь в службе доставки.

Инструкции для поставщика

Начиная с 18 марта 2020 г., во всех заказах на закупку (ЗП) будет размещаться следующая информация:

СПЕЦИАЛЬНЫЕ ИНСТРУКЦИИ ПО ДОСТАВКЕ ДЛЯ ПОСТАВЩИКОВ
В связи с воздействием COVID-19 в Стэнфордском университете будет сокращаться штат сотрудников, что может повлиять на доставку. поставки.Для получения дополнительной информации о реакции Стэнфорда на COVID-19 посетите https://healthalerts.stanford.edu.


Руководство по контрактам и мероприятиям

Команда контрактов в FMS Procurement Services стремится помочь сообществу Стэнфорда решать проблемы с контрактами в результате COVID-19, включая отмену или перенос соглашений о гостеприимстве , таких как соглашения о мероприятиях, отелях, местах проведения, кейтеринге и ресторанах , которые пострадали больше всего.

Из-за потенциально большого количества отмененных или перенесенных соглашений команде по контрактам может потребоваться определить приоритеты тех соглашений, которые представляют наибольший риск для университета. В случае, если команда по контрактам не может помочь с внесением изменений в соглашение в необходимые сроки, отделы должны следовать этим руководящим принципам для снижения риска:

Условия соглашения

Департаменты должны ознакомиться с условиями соглашения, чтобы понять свои права. Некоторые соглашения содержат защитные условия, которые, если отдел предоставит достаточное письменное уведомление, допускают отмену без комиссии или с ограничением комиссии. В качестве альтернативы некоторые соглашения позволяют переносить сроки в определенные сроки бесплатно для Стэнфорда.При заключении соглашений без помощи команды по контрактам отделы должны согласовывать только деловые условия (например, цену, даты, количество, услуги, которые должны быть выполнены, и т. Д.). Департаменты не должны пытаться договариваться об условиях с более высоким риском, таких как права интеллектуальной собственности (ИС), компенсация, страхование, безопасность данных и т.д. .

Запрос отдела об отмене или отсрочке

Департаменты могут попытаться договориться с поставщиком об отмене или переносе мероприятия. Как правило, легче перенести расписание без дополнительных сборов, чем отменить. Например, отделы могут предложить перенести мероприятие в определенный период времени (например, год, шесть месяцев и т. Д.) Либо без штрафа, либо со снижением штрафных санкций.

Если поставщик не желает разорвать соглашение бесплатно, отделы должны запросить исключение из-за необычных обстоятельств. Основываясь на опыте команды по контрактам, многие поставщики будут проявлять гибкость в необычных обстоятельствах, например, при попытках свести к минимуму распространение COVID-19.

Когда отдел достигает приемлемого решения, отделы должны задокументировать согласованное решение в электронном письме поставщику, чтобы избежать споров об оплате в будущем.

Будущие соглашения

Чтобы наилучшим образом защитить университет в период реагирования на COVID-19, команда по контрактам будет особенно бдительна при рассмотрении соглашений о гостеприимстве. Это означает, что в зависимости от условий соглашения и из-за опасений по поводу COVID-19 команда по контрактам может спросить отдел, уверены ли они, что хотят двигаться дальше.

alexxlab

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.